Estou chegando no meu pote de ouro: SER MAGRA!

quinta-feira, 12 de janeiro de 2012

Post atrasado sobre minha colocação no Desafio de Verão!


 Oi meninas!
         Hoje eu só vim mesmo para falar com vocês o quanto fiquei feliz por ter conseguido o 5º lugar no Desafio de Verão, foram 10,91 kg eliminados para honra e glória de Deus! Só não fiquei entre as 5 no Desafio de Natal porque sou uma cabeçuda e esqueci de responder qual era o meu peso na última pesagem, também época de Natal eu fico louca de tanto trabalhar, mas o importante é que eu EMAGRECI.


          Por tudo o que Deus já fez na minha vida criei este selinho para Ele e para todas nós que Deus mostrou que somos capaz.





Beijosssssssssss

terça-feira, 10 de janeiro de 2012

EMAGRECENDO EXPRESS (facebook), você conhece?

Olá lindonas!

Bom, hoje eu resolvi falar sobre um programa que tem feito doda a diferença na minha vida e me ajudado muito a me controlar com relação as calorias que consumo diariamente, é mais que um caderninho de anotações, ele é minha calculadora e meu confidente virtual, estou falando de ninguém mais do que o "Emagrecendo Express (APP de Dieta)" do facebook, só depois que o conheci é que descobri quantas calorias eu consumo por dia, porque antes eu nem imaginava e nem tinha condições de ficar procurando e somando calorias manualmente sem ajuda de um ser supremo (computador).
        Para quem não conhece, o Emagrecendo Expess é um programa gratuito do Facebook. Você se cadastra e coloca os seus dados, tais como peso, altura, idade, peso desejado e o sistema faz um cálculo automático para você saber quanto pode consumir por dia de calorias. Depois você deve registrar os alimentos consumidos  através de uma tabela de alimentos e o sistema te dará a quantidade de calorias total consumidas naquele dia. 
         Outra coisa interessante no programa  é que ele divide os alimentos em verdesamarelos e vermelhos.
Verdes seriam alimentos saudáveis, "liberados";
Amarelos seriam os alimentos que estão no meio termo, no quadrado amarelo abaixo (imagem) indica quantos você pode comer por dia e quantos você comeu; 
Vermelhos seriam alimentos não saudáveis ou mais calóricos, ou seja "proibidos", mesma coisa se repete com relação ao quadrado vermelho na imagem, no caso de 5 permitidos a pessoa só comeu 2.
                                                  (imagem copiada do blog Diário de Mulher)


Amigas é isso! A tempo eu queria falar com vocês sobre este programa que tanto tem me ajudado, afinal somos amigas e amigas compartilham coisas boas, não é verdade?!

Quem tem facebook não pode ficar fora desta, vá lá e confira, faça um teste e vê se gosta.

Beijão

JESUS TE AMA INCONDICIONALMENTE!

sábado, 7 de janeiro de 2012

META PARA 2012 E GANHEI SELINHO!!!

Olá amigas!


      Bom, eu estava lendo o blog da minha amiga Márcia Lima (http://naovoudeixarpraamanha.blogspot.com/) e lá ela comentou que uma outra blogueira (Kleidy -http://kleidyandrade.blogspot.com/) estabeleceu uma meta de eliminar 1750 kg por mês o que no final do ano vai ser -21kg, achei o máximo este planejamento, porém farei um pouco diferente. Como tenho que emagrecer 24 kg para alcançar meus tão sonhados 65 kg, vou ter que emagrecer 2 kg por mês o que não é tão impossível assim, o único problema é que eu quero apertar um botão e ficar magra logo...kkkk....brincadeira desta doença eu não morro mais.
       Outra coisa, esta mesma amiga linda, a Márcia Lima, me deu um selinho (ai que lindoooooooooo) e a regra é o seguinte repassar para mais 5 amigas e são elas:

  1. Bel do Lu;
  2. Vivi;
  3. Mere;
  4. Núbia Grasiela;
  5. kelen.
        Particularmente, eu achei a mensagem do selinho maravilhosa, sem dúvida sem foco, força e principalmente fé não chegaremos em lugar algum.

      Meu dia foi um fiasco totalmente sem comentários. Eu também mudei meu dia de pesagem devido o Desafio Boa Menina de 2012 para toda terça-feira.

Amanhã eu volto com novidades!

Beijão lindonas..

JESUS AMA MUITO VOCÊ, SABIA?

quinta-feira, 5 de janeiro de 2012

2012, o ano da vitória!

Oi queridas!

     Lindonas, graças a Jesus comecei o ano muito maravilhosamente bem e vocês? Só para começar, o mês todo de dezembro eu estava pesando 89 kg e uns quebrados que variavam a cada semana (só as gramas) e eu não me alimentei direito devido a falta de tempo (não comer direito aqui significa:"comer muita coisa que não devia comer nunca"), então só por este motivo eu já esperava uma "elevação básica" no meu peso e para me deixar mais "animada" minha cunhada disse que viu uma reportagem em que dizia que nas festas de fim de ano geralmente a pessoa engorda 2 kg, no entanto, logo vieram benditas festas de fim de ano e eu não resisti a nenhuma delas e comi horrores, quando digo que comi horrores é porque comi mesmo, só para vocês terem noção eu comi metade de uma torta alemã (que eu amooooo). "Pronto!" Pensei: "Agora tô ferrada!", mas para minha surpresa e para honra e glória de DEUS quando passou tudo, na segunda dia 2 de janeiro me pesei e estava com 88,60 kg, dá para acreditar? Eu sei que deve ter muita gente achando que eu sou uma mentirosa, porque eu no lugar de vocês também duvidaria, porém não digo nada além da verdade podem acreditar, eu estou super assustada com tudo isso e também muito feliz logico. Hoje, 05/01, me pesei e a balança marcou 88,20 kg tirei uma foto mas não estou conseguindo passar para o computador, está dando erro na máquina.

    Amigas, a lição que eu tiro de tudo isso é que Jesus é poder e que nós podemos todas as coisas Nele.

Beijossssssssssssss

quinta-feira, 12 de janeiro de 2012

Post atrasado sobre minha colocação no Desafio de Verão!


 Oi meninas!
         Hoje eu só vim mesmo para falar com vocês o quanto fiquei feliz por ter conseguido o 5º lugar no Desafio de Verão, foram 10,91 kg eliminados para honra e glória de Deus! Só não fiquei entre as 5 no Desafio de Natal porque sou uma cabeçuda e esqueci de responder qual era o meu peso na última pesagem, também época de Natal eu fico louca de tanto trabalhar, mas o importante é que eu EMAGRECI.


          Por tudo o que Deus já fez na minha vida criei este selinho para Ele e para todas nós que Deus mostrou que somos capaz.





Beijosssssssssss

terça-feira, 10 de janeiro de 2012

EMAGRECENDO EXPRESS (facebook), você conhece?

Olá lindonas!

Bom, hoje eu resolvi falar sobre um programa que tem feito doda a diferença na minha vida e me ajudado muito a me controlar com relação as calorias que consumo diariamente, é mais que um caderninho de anotações, ele é minha calculadora e meu confidente virtual, estou falando de ninguém mais do que o "Emagrecendo Express (APP de Dieta)" do facebook, só depois que o conheci é que descobri quantas calorias eu consumo por dia, porque antes eu nem imaginava e nem tinha condições de ficar procurando e somando calorias manualmente sem ajuda de um ser supremo (computador).
        Para quem não conhece, o Emagrecendo Expess é um programa gratuito do Facebook. Você se cadastra e coloca os seus dados, tais como peso, altura, idade, peso desejado e o sistema faz um cálculo automático para você saber quanto pode consumir por dia de calorias. Depois você deve registrar os alimentos consumidos  através de uma tabela de alimentos e o sistema te dará a quantidade de calorias total consumidas naquele dia. 
         Outra coisa interessante no programa  é que ele divide os alimentos em verdesamarelos e vermelhos.
Verdes seriam alimentos saudáveis, "liberados";
Amarelos seriam os alimentos que estão no meio termo, no quadrado amarelo abaixo (imagem) indica quantos você pode comer por dia e quantos você comeu; 
Vermelhos seriam alimentos não saudáveis ou mais calóricos, ou seja "proibidos", mesma coisa se repete com relação ao quadrado vermelho na imagem, no caso de 5 permitidos a pessoa só comeu 2.
                                                  (imagem copiada do blog Diário de Mulher)


Amigas é isso! A tempo eu queria falar com vocês sobre este programa que tanto tem me ajudado, afinal somos amigas e amigas compartilham coisas boas, não é verdade?!

Quem tem facebook não pode ficar fora desta, vá lá e confira, faça um teste e vê se gosta.

Beijão

JESUS TE AMA INCONDICIONALMENTE!

sábado, 7 de janeiro de 2012

META PARA 2012 E GANHEI SELINHO!!!

Olá amigas!


      Bom, eu estava lendo o blog da minha amiga Márcia Lima (http://naovoudeixarpraamanha.blogspot.com/) e lá ela comentou que uma outra blogueira (Kleidy -http://kleidyandrade.blogspot.com/) estabeleceu uma meta de eliminar 1750 kg por mês o que no final do ano vai ser -21kg, achei o máximo este planejamento, porém farei um pouco diferente. Como tenho que emagrecer 24 kg para alcançar meus tão sonhados 65 kg, vou ter que emagrecer 2 kg por mês o que não é tão impossível assim, o único problema é que eu quero apertar um botão e ficar magra logo...kkkk....brincadeira desta doença eu não morro mais.
       Outra coisa, esta mesma amiga linda, a Márcia Lima, me deu um selinho (ai que lindoooooooooo) e a regra é o seguinte repassar para mais 5 amigas e são elas:

  1. Bel do Lu;
  2. Vivi;
  3. Mere;
  4. Núbia Grasiela;
  5. kelen.
        Particularmente, eu achei a mensagem do selinho maravilhosa, sem dúvida sem foco, força e principalmente fé não chegaremos em lugar algum.

      Meu dia foi um fiasco totalmente sem comentários. Eu também mudei meu dia de pesagem devido o Desafio Boa Menina de 2012 para toda terça-feira.

Amanhã eu volto com novidades!

Beijão lindonas..

JESUS AMA MUITO VOCÊ, SABIA?

quinta-feira, 5 de janeiro de 2012

2012, o ano da vitória!

Oi queridas!

     Lindonas, graças a Jesus comecei o ano muito maravilhosamente bem e vocês? Só para começar, o mês todo de dezembro eu estava pesando 89 kg e uns quebrados que variavam a cada semana (só as gramas) e eu não me alimentei direito devido a falta de tempo (não comer direito aqui significa:"comer muita coisa que não devia comer nunca"), então só por este motivo eu já esperava uma "elevação básica" no meu peso e para me deixar mais "animada" minha cunhada disse que viu uma reportagem em que dizia que nas festas de fim de ano geralmente a pessoa engorda 2 kg, no entanto, logo vieram benditas festas de fim de ano e eu não resisti a nenhuma delas e comi horrores, quando digo que comi horrores é porque comi mesmo, só para vocês terem noção eu comi metade de uma torta alemã (que eu amooooo). "Pronto!" Pensei: "Agora tô ferrada!", mas para minha surpresa e para honra e glória de DEUS quando passou tudo, na segunda dia 2 de janeiro me pesei e estava com 88,60 kg, dá para acreditar? Eu sei que deve ter muita gente achando que eu sou uma mentirosa, porque eu no lugar de vocês também duvidaria, porém não digo nada além da verdade podem acreditar, eu estou super assustada com tudo isso e também muito feliz logico. Hoje, 05/01, me pesei e a balança marcou 88,20 kg tirei uma foto mas não estou conseguindo passar para o computador, está dando erro na máquina.

    Amigas, a lição que eu tiro de tudo isso é que Jesus é poder e que nós podemos todas as coisas Nele.

Beijossssssssssssss