Entrando em guerra, lutar até o final. E vai ter final...acredite!

Post atrasado sobre minha colocação no Desafio de Verão!

2012-01-12T01:55:00.001-02:00

Oi meninas!

Hoje eu só vim mesmo para falar com vocês o quanto fiquei feliz por ter conseguido o 5º lugar no Desafio de Verão, foram 10,91 kg eliminados para honra e glória de Deus! Só não fiquei entre as 5 no Desafio de Natal porque sou uma cabeçuda e esqueci de responder qual era o meu peso na última pesagem, também época de Natal eu fico louca de tanto trabalhar, mas o importante é que eu EMAGRECI.

Por tudo o que Deus já fez na minha vida criei este selinho para Ele e para todas nós que Deus mostrou que somos capaz.

Beijosssssssssss

EMAGRECENDO EXPRESS (facebook), você conhece?

2012-01-10T01:22:00.000-02:00

Olá lindonas!

Bom, hoje eu resolvi falar sobre um programa que tem feito doda a diferença na minha vida e me ajudado muito a me controlar com relação as calorias que consumo diariamente, é mais que um caderninho de anotações, ele é minha calculadora e meu confidente virtual, estou falando de ninguém mais do que o "Emagrecendo Express (APP de Dieta)" do facebook, só depois que o conheci é que descobri quantas calorias eu consumo por dia, porque antes eu nem imaginava e nem tinha condições de ficar procurando e somando calorias manualmente sem ajuda de um ser supremo (computador).

Para quem não conhece, o Emagrecendo Expess é um programa gratuito do Facebook. Você se cadastra e coloca os seus dados, tais como peso, altura, idade, peso desejado e o sistema faz um cálculo automático para você saber quanto pode consumir por dia de calorias. Depois você deve registrar os alimentos consumidos através de uma tabela de alimentos e o sistema te dará a quantidade de calorias total consumidas naquele dia.

Outra coisa interessante no programa é que ele divide os alimentos em verdes, amarelos e vermelhos.

Verdes seriam alimentos saudáveis, "liberados";

Amarelos seriam os alimentos que estão no meio termo, no quadrado amarelo abaixo (imagem) indica quantos você pode comer por dia e quantos você comeu;

Vermelhos seriam alimentos não saudáveis ou mais calóricos, ou seja "proibidos", mesma coisa se repete com relação ao quadrado vermelho na imagem, no caso de 5 permitidos a pessoa só comeu 2.

(imagem copiada do blog Diário de Mulher)

Amigas é isso! A tempo eu queria falar com vocês sobre este programa que tanto tem me ajudado, afinal somos amigas e amigas compartilham coisas boas, não é verdade?!

Quem tem facebook não pode ficar fora desta, vá lá e confira, faça um teste e vê se gosta.

Beijão

JESUS TE AMA INCONDICIONALMENTE!

META PARA 2012 E GANHEI SELINHO!!!

2012-01-07T23:47:00.000-02:00

Olá amigas!

Bom, eu estava lendo o blog da minha amiga Márcia Lima (http://naovoudeixarpraamanha.blogspot.com/) e lá ela comentou que uma outra blogueira (Kleidy -http://kleidyandrade.blogspot.com/) estabeleceu uma meta de eliminar 1750 kg por mês o que no final do ano vai ser -21kg, achei o máximo este planejamento, porém farei um pouco diferente. Como tenho que emagrecer 24 kg para alcançar meus tão sonhados 65 kg, vou ter que emagrecer 2 kg por mês o que não é tão impossível assim, o único problema é que eu quero apertar um botão e ficar magra logo...kkkk....brincadeira desta doença eu não morro mais.
Outra coisa, esta mesma amiga linda, a Márcia Lima, me deu um selinho (ai que lindoooooooooo) e a regra é o seguinte repassar para mais 5 amigas e são elas:

Bel do Lu;
Vivi;
Mere;
Núbia Grasiela;
kelen.

Particularmente, eu achei a mensagem do selinho maravilhosa, sem dúvida sem foco, força e principalmente fé não chegaremos em lugar algum.

Meu dia foi um fiasco totalmente sem comentários. Eu também mudei meu dia de pesagem devido o Desafio Boa Menina de 2012 para toda terça-feira.

Amanhã eu volto com novidades!

Beijão lindonas..

JESUS AMA MUITO VOCÊ, SABIA?

2012, o ano da vitória!

2012-01-05T19:54:00.000-02:00

Oi queridas!

Lindonas, graças a Jesus comecei o ano muito maravilhosamente bem e vocês? Só para começar, o mês todo de dezembro eu estava pesando 89 kg e uns quebrados que variavam a cada semana (só as gramas) e eu não me alimentei direito devido a falta de tempo (não comer direito aqui significa:"comer muita coisa que não devia comer nunca"), então só por este motivo eu já esperava uma "elevação básica" no meu peso e para me deixar mais "animada" minha cunhada disse que viu uma reportagem em que dizia que nas festas de fim de ano geralmente a pessoa engorda 2 kg, no entanto, logo vieram benditas festas de fim de ano e eu não resisti a nenhuma delas e comi horrores, quando digo que comi horrores é porque comi mesmo, só para vocês terem noção eu comi metade de uma torta alemã (que eu amooooo). "Pronto!" Pensei: "Agora tô ferrada!", mas para minha surpresa e para honra e glória de DEUS quando passou tudo, na segunda dia 2 de janeiro me pesei e estava com 88,60 kg, dá para acreditar? Eu sei que deve ter muita gente achando que eu sou uma mentirosa, porque eu no lugar de vocês também duvidaria, porém não digo nada além da verdade podem acreditar, eu estou super assustada com tudo isso e também muito feliz logico. Hoje, 05/01, me pesei e a balança marcou 88,20 kg tirei uma foto mas não estou conseguindo passar para o computador, está dando erro na máquina.

Amigas, a lição que eu tiro de tudo isso é que Jesus é poder e que nós podemos todas as coisas Nele.

Beijossssssssssssss

Tchau 2011 !!!!

2011-12-31T13:31:00.002-02:00

Lindonasssssssssss!!!

Chegamos ao fim de 2011! E aí como foi o seu ano com relação ao emagrecimento: bom, mais ou menos, ruim, péssimo ou maravilhoso? Nossa, para mim foi maravilhoso porque eu acordei para vida em setembro e não espera emagrecer como emagreci, foram 14 kg eliminados, GRAÇAS AO ÚNICO QUE MERECE TODA A HONRA E GLÓRIA: JESUS!

Na verdade, eu era para ter emagrecido mais, só que este mês eu vacilei muitoooooooooo, porém Deus é tão maravilhoso que não me deixou engordar só não emagreci, o peso estagnou no 89 e oscilava entre as gramas.

Enfim, em 2012 vou alcançar meu objetivo final, não tenho previsão do mês em que isso vai acontecer mas sei que em algum dia do ano de 2012 eu pesarei 65 kg e vocês serão minhas testemunhas. Obrigada a todas vocês que estiveram em 2011 me dando força e coragem quando estive fraca e com medo, obrigada pelo incentivo, pelas suas histórias de vida compartilhadas, por cada comentário, por cada desafio, por cada amizade construída, que em 2012 nossos laços de amizade sejam intensificados e que juntas possamos sonhar mais e viver intensamente a realidade de ser o que tanto sonhamos.

BEIJOSSSSSSSSSSS

FELIZ 2012!!!!!

TCHAU 2011!!!!

Esssa é a música de 2012! ESCUTEM E FAÇA DELA SUA MÚSICA TAMBÉM!

VOLTEI E VOLTEI INSPIRADA...KKKK

2011-12-29T01:53:00.001-02:00

Olá, queridas de meu coração!

Eu até ia começar explicando o porquê do meu sumiço, mas eu já estou tão cansada de explicar toda vez e além do mais isso é muito chato de ler, não é?
Enfim, a maratona de Natal passou e eu voltei a vida social, voltei e voltei com novidades, olhem os selinhos que eu criei para dar uma graça a mais no meu blog:

Quem quiser copiar fique a vontade. Gente, eu estou igual um pinto no lixo, não estou entendendo nada do que está acontecendo, mas estou amannnndooooo. Acreditem que eu comi igual a uma vaca nesses últimos dias, cheguei até ficar com medo de me pesar, e para minha surpresa no dia 26 de dezembro eu finalmente saí do 89 kg para 88 kg. Vocês não podem ter noção do susto que levei quando vi o numerozinho 88 aparecer na minha frente, quase quebrei a balança de tanto subir nela até ter certeza de que ela ou eu (sei lá) não estava louca. Digo isso porque o mês de dezembro inteiro eu não saí do 89, semana após semana, e justamente um dia depois do Natal eu consigo está proeza, QUE PRESENTÃO DE NATAL! Jesus tinha que me dar um presente né!

Realmente eu fiquei encucada com tamanho milagre, aí coloquei meus botões para funcionar e cheguei a conclusão de que eu trabalhei igual a uma cachorra nesta semana e quase não tive tempo de comer, daí o emagrecimento não esperado aconteceu, GRAÇAS A DEUS!

Lindonas, eu fico por aqui porque tenho milhares de visitas a fazer!

Beijocas!

A HISTÓRIA DO MEU SHORT!

2011-12-12T16:05:00.001-02:00

Olá, queridas do meu coração!

Migas, este mês é complicadíssimo para mim porque eu trabalho muitooooooo, mês de dezembro é o mês que mais vende, logo estou sem tempo mesmo assim dei um jeitinho de estar aqui com vocês, afinal tenho que aproveitar enquanto a internet não resolve dar crise de TPM.

Bom, lembra que eu queria contar a história do meu short novo? Então, vamos lá! Como disse, eu estava vestindo 52 e detalhe: não estava mais dando direito, ou seja, já estava caminhando a passos largos para um abismo mais profundo (nº 54). Antes de engordar mais ainda na segunda gravidez, eu vestia o mesmo que a minha mãe nº 50 ( o que já era um absurdo), aí depois que eu engordei minha mãe deu graças a Deus porque eu não podia mais pegar as roupas dela porque nada mais cabia. Quando comecei a emagrecer e minha calça nº 52 virou um saco de batata em mim (detalhe: eu disse minha calça porque era no singular mesmo, não era minhas calças não, porque eu só tinha uma e me recusava a comprar mais, não esquecendo que eu vendo roupa inclusive muitas calças), eu voltei ao guarda roupa da minha mãe e peguei uma bermuda jeans, ela deu crise de pelanca reclamou muitooooooo mas eu não ia comprar roupa nº 50 se ia perder logo. Mesmo com toda a reclamação eu peguei assim mesmo, agora vem a melhor parte, a bendita da bermuda em menos de uma semana começou a virar um saco de batata (nem acreditei) então eu estava na loja e pensei "poxa vou ver só de sacanagem (totalmente sem esperança) se a 48 já está dando em mim" e para minha tristeza não tinha nenhuma bermuda nº 48 só tinha uma 46, aí como eu sou bastante abusada tasquei a mão na 46 e fui para o provador. Gente, vocês não têm noção do que eu senti lá dentro, foi um misto de alegria com surpresa, inexplicável. Eu queria sair gritando pela rua:"Estou vestindo 46!". Nunca imaginei que pularia do 52 para o 46 tão maravilhosamente rápido. JESUS é tudo de bom mesmo, porque foi pela força Dele que eu consegui e continuo prosseguindo para o meu objetivo final nº 40 ou 38.

Queridonas, estou indo viajar agora para fazer compras para aloja, mas na quarta estarei de volta, ok! Fiquem com Jesus!

Vocês são usadas por Deus para aumentar minha força, sabiam?

BEIJOSSSSSSS

A HISTÓRIA DA BLUSINHA M E DO ANIVERSÁRIO DO AFILHADO!

2011-12-06T21:14:00.002-02:00

EEEEEEEEEEEEE

Hoje também tem internet! Viva!!!!

Amigas lindas do meu coração, que saudade! Então vamos lá, contarei o que eu for lembrando. No sábado dia 26/11 foi o aniversário de 18 anos do meu afilhado (estou ficando velha, mas essa parte a gente pula) e de manhã fui comprar roupa para ir a festa e também para revender, como vocês sabem tenho uma loja.

Lembrando que eu vestia nº 52 e que só podia comprar nas lojas de OBESA, depois que minha filha nasceu e eu tive que parar de me esconder nos vestidos básicos de gravidinha só comprei uma calça nº 52 porque gorda pelada é muito feio e as pessoas não iam gostar nada nada da cena (imaginem!), eu me recusava a vestir 52 mas também não tomava vergonha na cara. Enfim, vesti 52 até pouco tempo e me acostumei com o corpo enorme onde nada cabia e neste maravilhoso sábado de compras aconteceu algo extraordinário para mim, estava eu fazendo compras em uma das lojas de fábrica em que compro e de repente não mais que de repente vi uma blusinha linda e lá no meu íntimo pensei:"Poxa, será a blusa G vai dar em mim?" (lembrando que antes nunca que eu encontraria uma blusa que entrasse em mim nesta loja) , aí né perguntei para a dona da loja, meio descrente mais com uma ponta de esperança: "Lu, será que a G dessa blusa dá em mim?" ela olhou para minha cara e exclamou com uma convicção tão magnífica: "Tá doida menina?! Para você é a M", Meuuuuuuuuu Deussssssssssssssss, genteeeeeeee, pára tudo! Foi isso mesmo que eu ouvi? M? Quantos séculos eu não ouvia isso. Foi exatamente o que falei com ela e ela é claro morreu de rir.

Meninas, naquele dia eu estava me sentindo "a magra" embora ainda estivesse com 89 kg e pouco, nossa, eu fiz a festa, comprei muita roupa. E a noite foi o comentário geral da festa, as gordinhas de plantão só queriam conversar comigo....kkkkkk.....e eu né toda bobinha igual um pinto no lixo, coloquei um short e tudo!

Amanhã eu vou contar a história do short, se eu esquercer me lembrem de contar, sabe o que que é, eu tenho que guardar assunto para ter post sempre né...kkk....falei tanto do nº 52 e vou acabar contando amanhã, só eu mesmo!

GENTE, assistam este vídeo de uma ex-gorda que ganhou o título de Miss por 3 vezes, Siluandra Scheffer. Ela escreveu um livro: Diário de uma ex-gordinha. Vale a pena!

PARTE 1

PARTE 2

Amigonas, beijãooooooooooooooooo

ESTOU DE VOLTAAAAAAAAAA

ESTOU VIVA!

2011-12-05T23:57:00.000-02:00

Oiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Amigaaaaaaaaaaasssssssssssss!

Lindonas, estou tão revoltada por estar tanto tempo sem internet e o pior é que ninguém sabe o que está acontecendo porque não há razão para minha conexão dar problema, por isso que ainda estou desaparecida, quando penso que vai ficar tudo bem a infeliz não funciona.

Nossa, aconteceram tantas coisas nesse período de tempo! Aos poucos se eu for lembrando ... vou contando. Hoje, passei só rapidinho para dizer que estou VIVA graças a Deus!.....rsrsrsrsr

Beijõesssssssssssss

VOLTEIIIIIIIIII..........GRAÇAS A DEUS!

2011-11-25T02:18:00.000-02:00

Meninas, VOLTEIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

Não sei se sentiram minha falta, mas eu estava extremamente sumida, inclusive não consegui postar meu peso nos desafios que participo. Nossa, que dias terríveis! Fiquei SEM INTERNET. Gente, eu quase pirei sem internet, não vivo mas sem, parece que fiquei fora da realidade por séculos e séculos. Fiquei tão louca que formatei o computador 4 vezes só neste período em que sumi. Mas, enfim, estou aqui! Eeeeeeeeeeeeeeeeee.......

Muita coisa aconteceu comigo neste período, são muitos assuntos e com vocês também deve ter acontecido muita coisa de que estou por fora, mas já já consigo visitar todas e me atualizar. E nada melhor do que voltar com novidade, advinhe só!

EU SAÍ DA CASA DOS 90 PARA SEMPRE! IUPIIIIIIIIIIII

ESTOU COM 89,90 KG,

GLÓRIAS A DEUS!

Gente, eu quase passei mal de tanta alegria quando me pesei hoje de manhã, vocês não têm noção. Pelo poder que há no nome de Jesus, eu vou chegar no Natal com no máximo 85 kg, com menos eu posso estar, mas com mais não.

Outra coisa que me aconteceu, estou com Tendinite no pé esquerdo, NiNGUÉM MERECE! Não estou podendo fazer exercício nenhum nem andar consigo direito.

Com o tempo vou atualizando vocês!

Queridas, mil beijosssssssssss
Me espera aí que estou passando no seu cantinho!

NÃO, EU NÃO ESTOU TOMANDO REMÉDIO!

2011-11-06T02:03:00.001-02:00

Olá povo!

           Como eu demoro a postar fico com muitos assuntos pendentes.
           Para começar: NÃO, EU NÃO ESTOU TOMANDO REMÉDIO! Gente, eu quero deixar bem claro para vocês a minha posição com relação a questão de emagrecer com o auxílio de substâncias químicas (os famosos remédios de rato), eu sou totalmente contra esta prática por vários motivos, tais como: Quem toma remédio emagrece sem saúde e engorda o triplo, isso faz muito mal para a parte interna do corpo, remédio é uma ilusão, e principalmente porque a mãe de um ex-aluno meu morreu no colo do filho porque enlouquecida para emagrer estava tomando o bendito remédio além da dose.
               Já tomei sibutramina por duas semanas a três anos atrás e minha experiência foi traumática, fiquei extremamente agitada, dormia 2 horas por dia porque não conseguia dormir, parecia uma drogada, super ligada de madrugada, meu coração ficou acelerado e muito mais que não lembro. Eu passaria por uma redução de estômago, mas nunca tomaria remédio.
               Esta semana eu virei o comentário do ano, MEU DEUS! Todo mundo apavorado do quanto eu já emagreci, como emagrecer é muito difícil, para muitos até acham que é impossível, muita gente está achando que estou tomando remédio do "Dr. Caverinha". Realmente, eu estou emagrecendo de forma sobrenatural, mas o motivo não é o remédio eu já falei com vocês o que está me fazendo secar: JESUS! Só Ele, somente Ele é a explicação para algo tão extraordinário que está acontecendo comigo. Gente, diante de Deus, eu não tenho necessidade nenhuma de mentir, até porque sou uma das pessoas que mais odeiam mentira no mundo, estou assustada e feliz, eu mudei radicalmente se comparado com o meu antes, só que eu como um monte de coisas que no nosso caso seriam altamente proibidas, esta semana mesmo teve aniversário da minha madrinha, do meu sogro e da minha mãe, vocês acham que eu fiquei no canto de olho fechado?! Eu comi salgadinho, pastel, pizza,torrada com patê, mocotó, pudim, bolo de cenoura, tomei refrigerante (Calma, não foi tudo em um dia só não, estou contando dos três aniversários). Só que a diferença é que aprendi a não pesar a consciência e continuar como se nada tivesse acontecido, isso tem feito toda uma diferença na minha caminhada. Antes se eu comece um bombom, entrava em depressão e tudo. E com tudo isso até achei que teria engordado ou no mínimo ficado estagnada no peso, mas surpresa: EU EMAGRECIIIIIIIIIIIIIII
                     Eu estava com 92,60 kg no sábado passado e hoje estou com:

Menos 900 g

Enfim, é isso! Nossa, hoje eu escrevi um testamento só para conpensar minhas ausências..............kkkkk........Visitarei vocês em breve.

Beuijunda!

Termino com minha imagem preferida:

Balanço de Outubro + TOP 5 no Desafio de Natal e no de Verão + Começo do Desafio Boa Menina

2011-11-02T01:56:00.001-02:00

Olá queridas!
Antes de começar, no post está marcando dia 2/11, mas paar mim ainda é dia 1º, tá, só agora tive tempo de sentar no PC. Filhos, marido, ô glôria!...kkkk
Gente, eu tô que tô! Nossa, estou no Top 5 do Desafio de Natal e no Desafio de Verão, Iupiiiiiiiiiii. Cara, eu não imaginava que estaria em tantos tops 5 assim, diante de Deus, eu não esperava. Louvado seja sempre e sempre o SENHOR JESUS! Sem Ele não sou nada e não conseguiria nada de nada.

Hoje começa o Desafio Boa Menina e estou dentro, estou com 92,5 kg.

Agora vamos ao balanço do mês de Outubro. Só para relembrar e ver o que ficou positivo vou colocar as metas:

         não consegui ainda
         consegui
         mais ou menos

Sair definitivamente do grupo de obesidade grau II - meu IMC é 36, tenho que ficar entre 30-35; ( IMC 33,79 - obesidade grau I)
Arrumar um jeito de ir para academia (Tenho dois filhos pequenos e ninguém para olhar de manhã, e à tarde e à noite eu trabalho);
Perder no mínimo 5 kg; PERDI 4,30 KG
Comprar uma balança digital;
Comprar um mini trampolim para jump ou uma bicicleta ergométrica para ter a opção de fazer AF em casa; (COMPREI, MAS SE FIZ 5 VEZES FOI MUITO)
Beber mais água;
Beber chá verde (não desce na garganta);
Resistir bravamente as tentações;
E ficar toda semana positivo nos Desafios que entrei ( de Natla e de Verão). (VIU COMO EU NÃO ESPERAVA FICAR EM TANTOS TOPS 5, EU QUERIA NO MÍNIMO FICAR POSITIVO.

Dia 01/10 = 96,80 kg

Dia 01/11 = 92,50 kg

Eliminação = 4,30 kg

Gente, eu já até fiz as metas para novembro, mas amanhã eu posto estou cansada e com sono, minha filha de 1 aninho dormiu agora e vou dormir também.

O que vocês acharam? Emagreci pouco? Não né? Sei lá, achei pouco, mas tá bom.

Beijosssssssss

ANTES E DEPOIS / 10 kg a menos! GLÓRIAS A DEUS!!!

2011-10-31T03:33:00.000-02:00

Olá minhas queridas companheiras!

Gente, fala sério! Eu perdi 10 kg e ainda sou obesa....kkkk...ninguém merece! ......brincadeira, eu já mudei muito e só reparei isso agora, depois de fazer essa montagem com a foto de 102 kg com a foto de 92 kg. Se eu contar que eu estava achando que não tinha mudado nada e que eu ainda estava um monstro, vocês vão me bater? Sério, gente, eu ainda estou muito gorda então não consigo ver muita diferença, só nas roupas, por exemplo, já pulei do manequim 52 para 50, mas olhando no espelho vejo uma obesa, só hoje relembrando meu passado negro é que vi como 10 kg fazem a diferença, misericórdiaaaaaaaaaa

E aí, o que vocês acharam? Deu uma melhoradinha básica?

Beijossssssssssssssss

Fiquei em 3º lugar na 4ª pesagem! Eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

2011-10-28T01:10:00.001-02:00

Olá meu povo e minha pova!

Amigas, estou bastante sumida né! Eu vou contar um segredo para vocês mas não conta para ninguém não tá? "Eu tô viciadinha naquela bosta de mini fazenda do orkut, então fico horas cuidando daquilo, quando vou ver meu olho já está fechando." Eu entro no blog todos os dias para ver se tem comentário novo e responder, mas o desgramado do vício não deixa eu ter tempo de postar, mas hoje mesmo eu já repreendi isso na minha vida, vício seja ele qual for leva a morte (física, espiritual ou psicológica). Contado o meu segredo vamos ao que interessa.

Gentem, fiquei em 3º lugar na 4º pesagem do Desafio de Verão, nossa estou muitoooooooooooooooooooooooooo felizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz, sinceramente eu não esperava tanto, afinal somos 206 (se eu não em engano) que estamos participando e euzinha aqui fiquei em 3º lugar. Estou orgulhosa de mim.

Acho que estou emagrecendo muito e rápido demais, em 1 mês e 1 semana e meia eu perdi 9 kg, é muito não é? Será que eu estava muito inchada e estou desinchando por isso tanto peso? Deve ser. Estou com medo da hora em que empacar em um determinado peso e ficar. Ai Meu Deus! O que eu vou fazer? Ah quer saber, louvado seja Deus pelo peso perdido seja ele pouco ou muito. E quem sabe de repente eu não empaco em peso algum, não é? Será? Vamos ver amadas, o negócio é esperar.

Beijãooooooooo

Amigonas obrigada pela força e apoio. Vocês são importantes para mim.

TOP 5 - ESTOU DENTRO!!!!

2011-10-21T23:02:00.001-02:00

Amigas do meu coração, estou extremamente feliz e "metida".....kkkk......Estou no TOP 5 do Desafio de Verão e hoje foi postada uma entrevista comigo e mais quatro meninas, vão lá nos prestigiar:

http://desafiodasestacoes.blogspot.com/

Nossa, vocês não tem noção de como estou emocionada, não só por conseguir ficar entre as cinco nesta semana, mas principalmente por ver os resultados acontecerem na minha vida. É indescritível a sensação de estar emagrecendo. Como muitas de vocês perguntaram o que eu fiz para emagrecer tanto em um mês, hoje vou contar minha rotina. Na verdade, eu estava até achando que tinha emagrecido pouco, mas vocês falaram que era muito, então eu comecei a acreditar que era mesmo....kkk.... Ah, essa maldita ansiedade de emagrecer em um piscar de olhos é que nos deixa cega, mas sabe que desta vez não estou com tão ansiosa, porque das outras vezes que tentei fazer RA, nossa, era um martírio de tanta ansiedade, eu achava que tinha que emagrecer uns 5 kg "no mínimo" em uma semana, é eu era demais.

Enfim, eu já fui a várias nutricionistas e endocrinologistas na vida, então de tanto fazer dieta eu já as tenho praticamente gravadas na mente, então minha RA é por conta própria, não tenho noção de quantos pontos como por dia, mas creio que é bem pouco, pelo menos se comparado com o que eu comia antes. Cortei o açúcar completamente, tomo até café com adoçante, tomo leite desnatado, e meu almoço e janta é basicamente legume, verdura e carne branca, como arroz e feijão bem pouquinho e às vezes. Como de 3 em 3 horas, não bebo quase água nenhuma (já contei em outros posts minha relação com a água). Chá nem pensar. Comprei um mini trampolim para praticar jump em casa, mas quando consigo fazer é uma vez por semana e olhe lá. Gente, sinceramente, não me acho um exemplo a ser seguido não heim. Acho que emagreci bastante assim devido a minha disciplina com relação a alimentação, tenho sido bem disciplinada, quase não vacilo, jacadas são raras no meu dia a dia, mas se tenho vontade de comer qualquer coisa que seja, eu como e feliz. Amigas é isso!

Beijão !

Vou arrumar um tempo para postar mais e visitar vocês, filhos e marido consomem todo o nosso tempo e paciência, não é não?!

Um mês de guerra!!! Muitas batalhas e uma vitória!!!

2011-10-17T23:00:00.001-02:00

Olá meu povo e minha pova!

Gente, parabéns para mim! Hoje eu completo um mês de guerra, graças a Deus, estou muito feliz, muito mesmo, este é só o primeiro da eternidade de meses que firão pela frente. Até que não foi tão difícil este prpimeiro mês, agora nesta última semana que foi bem complicado, devido ao dia das crianças, muitas festas, tenho dois filhos e muitos doces e chocolates passaram na minha frente, mas no geral, foi um mês muito proveitoso. Quando comecei, dia 17 de setembro, eu estava com 102 kg e hoje, dia 17 de outubro, estou pesando 95,40 kg. Louvado seja Deus, toda honra e glória seja dada somente a Ele. Sem Jesus eu nunca teria conseguido, nunca mesmo, Ele é a minha força, socorro bem presente na hora da angústia, na hora do desespero. Só tenho certeza de que vou emagrecer tudo o que desejo porque sei que Cristo está comigo nesta guerra, caso contrário teria várias dúvidas quanto a minha vitória, devido a dificuldade que é emagrecer. O Espírito Santo me fez descobrir uma força dentro de mim que eu nem sabia que existia, mas como Ele mora em mim me conhece melhor do que eu mesma. Jesus muito obrigada e continue comigo, por favor!

Enfim, em um mês eliminei, destruí, acabei.... com 6,60 kg. Glórias a DEUS!

Quanto ao desafio MENINA BOA por sete dias, vamos aos resultados:

sábado 15/10

Calorias :-)

Água :-

Chá :-(

Hidratante :-)

Maquiagem :-(

Domingo 16/10

Calorias - Não tem nem carinha para definir o tremendo desastre.

Água :-(

Chá :-(

Hidratante :-)

Maquiagem :-)

Balanço geral: Infelizmente, a semana que eu escolhi para começar o meu Desafio Menina Boa por 7 dias foi a pior semana da minha mudança de vida, foi a que eu mais vacilei, mas jaquei, mas tudo. Não consegui beber água como o combinado, chá nem de longe, só com a maquiagem e o hidratante que fui uma boa menina. Contudo, ainda emagreci, quando comecei estava com 96, 10 kg e terminei com 95,40 kg, foram 700 g perdidos. Se eu tivesse sido uma boa menina teria perdido quanto heim?!

Beijão povo!

Agora, visitarei vocês!

4º e 5º dias do Desafio BOA MENINA!

2011-10-15T02:25:00.001-03:00

Amigas, estou sem tempo para postar, por isso hoje vou colocar o balanço de ontem(quinta) e de hoje (sexta), mas antes quero contar o que aconteceu hoje. Como está escrito no meu perfil, sou lojista, e hoej fui fazer compra para loja, havia muito tempo que eu não ia nesta determinada confecção, quando cheguei lá a dona que é minha amiga disse: "HUMMMM, EMAGRECEU! TÁ ELEGANTE!" ....Gente, fiquei toda boba igual um pinto no lixo. Nossa, parece que não mas as pessoas estão percebendo. Como eu estava muitoooooooo gorda as vezes eu tenho a impressão de que ainda não fez muita diferança, mas fez, pq estão notando, afinal já foram quase 7 kg.

13/10
Calorias :-
Água :-(
Chá :-(
Maquiagem :-(
Hidratante:-) (alguma coisa tinha que salvar)

14/10
Calorias :-
Água :-
Chá :-( (Será que até o último dia pelo menos eu consiga tomar uma xícara?)
Maquiagem :-)
Hidratante :-)

Só faltam dois dias, vou tomar vergonha na cara e me esforçar para fazer melhor pelo menos nestes dias restantes.

OBS: Muito obrigada vocês que comentam, isso é muito importante para mim, pq não estou escrevendo para o vento ler, até pq ele nunca vai me incentivar em nada. Escrevo para pessoas que assim como eu querem se ajudar mutuamente nesta guerra árdua.

3º Dia do desafio BOA MENINA!

2011-10-12T23:26:00.000-03:00

Oi gente, olha eu aqui de novo!

Bom vamos ao balanço do dia:

Calorias :-

Água :- melhou, era :-(

Chá :-(

Maquiagem :-)

Hidratante :-)

Nossa agora que estou vendo que meu dia foi péssimo, mas engraçado que não parece que foi tão ruim assim para mim. Pelo menos consegui fazer um pouquinho de jump, graças a DEUS!

Amigas, hoje é rapidinho beijão!

2º dia do BOA MENINA POR SETE DIAS!

2011-10-12T00:00:00.000-03:00

Gente, é o meu 2º dia no desafio e continuo com os mesmos problemas: pouca água e zero de chá.

Calorias :-)
Água :-(
Chá :-(
Hidratante :-
Maquiagem :-)

Amanhã, eu prometo, prometo mesmo que vou melhorar, vou beber no mínimo 2lts de água, 2,5 não sei se consigo. Eu já tive cálculo renal (pedra nos rins) e o médico mandou eu beber 4 litros de água no mínimo para expelir a pedra, quem disse que eu conseguia? Só bebia 2 litros de uma vez só quando estava em crise, imagine: 2 litros de uma vez só, é dose! Louvado seja Deus que me curou! Toda honra e glória seja dada a Ele, porque pedra nos rins não é brincadeira não.

Quanto a AF, estou um desastre, não consigo fazer de jeito nenhum, meu marido está um bicho comigo, porque eu fiz ele ir até o extra comigo no domingo (único dia de descanso dele) comprar minha mini cama elástica para fazer jump em casa e não estou fazendo nada, só fiz dois dias, eu pensei que fosse mais fácil em casa, mas é muito mais difícil ter tempo para parar dentro de casa do que ir a uma academia ainda mais com criança que toda hora quer as coisas.

Como disse comprei uma balança digital e eu fiquei com medo de ter diferença de peso com relação a outra balança da fármacia onde eu estava me pesando, devido aos desafios que entrei, mas Deus é tão bom que até nisso Ele se preocupa por mim, o peso bateu certinho, Deus é maravilhoso, né!

Amigas, beijãoooooooooooooooooooooooo

Desafio Boa Menina!

2011-10-11T00:15:00.001-03:00

Amigas, já estou melhor, graças a DEUS!

Tenho algumas novidades! Primeiro, estou muito feliz porque consegui comprar minha tão sonhada balança digital, ameiiiiiiii, isso me animou bastante. Segundo, comecei hoje o desafio BOA MENINA POR SETE DIAS. E vocês estão participando? Vão no blog da VIVI, http://vivi-saude.blogspot.com/ , lá vocês conheceram o desafio. Muito legal! As regras são:

Por 7 dias consecutivos (você escolhe a data inicial):

R.A. : não ultrapassar seu limite de calorias ou pontos, beber 2,5 litros de água e 3 xic de chá.
A.E. (Auto estima) : passar hidratante no corpo e usar maquiagem.
Postar diariamente a evolução:

Calorias :-)
Agua :-(
Chá :-
Hidratante :-)
Maquiagem :-)

junto com o selinho do Desafio Boa Menina por 7 Dias!
As carinhas indicam OTIMO :-), RAZOAVEL :- e RUIM :-(.

Vamos ao meu resultado

Calorias :-)
Água :-(
Chá :-(
Hidratante :-)
Maquiagem :-)

OBS: São mais de meia-noite, mas estou contando como se ainda fosse segunda-feira ok!

Beijosssssssssssssssssss
Obrigadão pela força de vocês, amigas de guerra!

Estou triste!

2011-10-10T00:08:00.002-03:00

Gente, estou super arrasada! Estou muito triste, pensei que eu fosse muito mais forte do que realmente sou. Este final de semana foi um tremendo e gigantesco desastre. Vou contar como foi: sábado de manhã eu fui na festinah de dia das crianças do trabalho no meu marido, até aí tranquilo não comi nada, mas na hora de almoçar meu digníssimo marido não quis comer em um self-service, ele quis almoçar em um restaurante que nós iamos muito comer churrasco, até tentei comer as migalhas de alface que vieram só para enfeitar o prato, mas acabei exagerando um pouquinho no carne, á noite tinha um aniversário da minha vizinha quase tia e eu tive que comer um pedaço de bolo recheado e um copo de suco adoçado com açucar, como sou bem neurótica fiquei arrasada. Hoje (domingo), eu tive que ir em dois aniversários de primos, um de manhã e um à noite, gente, só salvou o café da manhã, estou me sentindo muito mal, muito culpada e o Inimigo como não perde tempo está bombardeando minha mente com pensamentos do tipo: "Viu, você não vai conseguir daqui a pouco você desiste", "Para que tanto esforço para acabar com tudo em 2 dias" e muitos outros. Ele está tentando me fazer desistir, mas está ferrado por eu sou ruim, não vou parar, vou até o final, passando por estes altos e baixos, eu vou vencer. Sei que é psicológico, mas me olho e parece que eu engordei tudo que perdi em 3 semanas. E para piorar, ontem (sábado) antes de começar minhas loucuras eu me pesei e descobri que só perdi 0,600 kg, fiquei bem triste porque eu não esperava tão pouco. Eu também fiquei chateada porque comprei o "jump" e só consegui fazer dois dias, com criança até em casa é difícil fazer. No sábado eu tinha ficado igual um pinto nolixo com minha amiga que não me via a semanas, quando ela me viu falou: "Roberta você emagreceu!" Ela falou com tanta convicção que eu fiquei radiante e hoje minha mãe ficava toda hora falando:" Ai Roberta, tô apaixonada por você, também vou emagrecer!" Meu marido também falou e depois de tudo isso vem essa baixa de humor. Mas amanhã é um novo dia e além do mais Jesus está na guerra comigo e com Ele a vitória é sempre, sempre, sempre certa, é nisso que me agarro. Vou tentar relaxar.

Beijos amigas!

OBS: NÃO CONSEGUI COMENTAR NO BLOG DA RIL E NEM DA DUANI CRUZ, meninas muda a configuração de repente é isso, porque os outros blogs com configuração de comentários diferente da de vocês eu consegui. Coloca para comentar em página separada. Quem conseguir falar com elas da o recado para mim, por favor, obrigada.

Jaquei ou não jaquei? Eis a questão!

2011-10-07T19:24:00.000-03:00

Olá povo!

Gente, estou com uma dúvida cruel e preciso que vocês me deêm sua opiniões. Ontem, fui fazer compras com meu marido, meu filhote e minha mamusca. Nós ficamos a tarde e a noite na rua comprando. Já eram 22 horas eu estava quase tento um treco de fome , não só eu como todos, e meu filho quando viu o chaves no Mc Donald endoido o cabeçote (Eu quero, eu quero, eu quero). Só tinha lá para comer ou então Mister pizza, e eu comi. Mas, pedi um Mc chicken de frango grelhado (tinha duas opções empanado ou grelhado) e fiz o que eu nunca faria antes troquei a batata frita pela salada e Coca era zero (tomei dois dedos só e não aguentei mais). Enfim, minha dúvida é: isso é jacar? Eu jaquei? Gente, minha consciência ficou super tranquila. Vou contar o que comi o dia inteiro para vocês fazerem um balanço:

Café da manhã - pão pequeno com queijo minas e 200 ml de leite desnatado com café e adoçante

Colação - 1 laranjinha pequena

Almoço- 2 cl de arroz, couve-flor e 2 cl de carne picadinha

Á tarde - 2 bananas pequenas e 1 maçã pequena

Á noite - Comi o lanche do Mc que falei

e um pedacinho de bolo recheado (pedacinho mesmo só para não fazer desfeita à prima do meu marido, era aniversário dela e fui dar os parabéns, até deixei a metado do bolo só belisquei para dizer que não comi nada)

Então, será que eu passei de 1800 calorias?

Amigas, me ajudem!

Beijão!

6º lugar no Desafio de Verão!!!!

2011-10-05T02:02:00.001-03:00

GENTEEEEEEEEEEEEE

Eu estou muito feliz, fiquei em 6º lugar na 1º pesagem do Desafio de Verão. Nossa, eu não esperava, fiquei procurando meu nome lá em baixo quando vi: eu era a 6º, por 0,21 eu não fiquei entre as 5. Mas já valeu e muito, isso me deu uma força a mais. Estou bastante confiante em mim, tenho certeza que vou emagrecer os 36 kg que ainda faltam e nunca mais vou engordar. Não estou com nem um pingo de pressa, pode demorar 1 ano ou até mais estarei tranquilona esperando. Eu não estou fazendo dieta, eu simplesmente mudei de vida, mudei de comportamento, mudei todos os meus hábitos, mudei meus pensamentos, mudei o meu interior para mudar o meu exterior. Sozinha eu nunca conseguiria, por isso pedi a ajuda do único que poderia me ajudar: Jesus! É verdade, um dia eu acordei normal e quando foi tomar café da manhã algo lá dentro de mim falou: chega! Aí eu parei, entreguei o meu café ao Senhor e clamei para que Ele viesse ao meu encontro, me desse força e que me ajudasse a emagrecer para sempre, chorei muito, e vi que Deus estava entrando na minha guerra para guerrear comigo, e com Ele não tem jeito, a vitória é certa.

Sinto tudo muito diferente, não tenho a menor vontade de comer doce (coisa que eu era louca), olho para a comida e ela não quer dizer nada para mim, é como se fosse uma coisa qualquer por mais saborosa e suculenta que seja. Sei que tem pouco tempo que iniciei minha mudança,mas até hoje não jaquei e nem tive vontade.

Meninas, é isso!

Beijão!!!!

Vocês estão me abandonando, vou chorar!!!!

OBS: Não consegui comentar no blog da RIL, quem conseguir avisa a ela para mim, por favor!

JUMP!

2011-10-03T02:03:00.000-03:00

De: 98,10 kg
Para: 96,80 kg
- 1,300 kg eliminados, acabados, destuídos....

Gente, estou super, hiper, ultra, mega feliz!!! Além de ter emagrecido, comprei um mini trampolim para pratica de jump....êêêêê...... agora posso fazer uma atividade física para acelerar meu emagrecimento, coisa que eu não estava conseguindo fazer por não ter tempo e nem condições de ir para rua, nem para caminhar muito menos para ir a uma academia. Vou explicar: até 13:00 hs não tem ninguém para ficar com meus filhos e depois eu trabalho até 20 ou 21 horas e tenho que pegar meus filhos e ir embora, logo só me restou fazer AF em casa mesmo. Baixei várias aulas de jump na net, ontem eu consegui fazer 25 minutos sem parar, achei um máximo, porque quando fiz aula de Jump da última vez antes de ter minha filha, na 1º aula eu não fiz nem 10 minutos e mesmo assim parando toda hora para beber água, depois pegei o ritmo. Eu pensei que não fosse aguentar nem 10 minutos dessa vez devido estar uns 2 anos sem fazer AF alguma, mas fiz além graças a Deus, com o tempo estarei fazendo 1 hora brincando. Gente, é muito bom, quem nunca vez não sabe o que está perdendo, é maravilhoso, eu amo muitooooo.

Bom, não sei se reparam, mas já estou conquistando ou quase conquistando algumas das minhas metas de outubro, por exemplo, comprar um trampolim já foi, já estou quase saindo da obesidade grau II, já passei por mais uma semana positivo na pesagem, encontrei uma balança digital baratinha no extra e vou comprar lá para o final da semana, em nome de Jesus! Enfim, estou quase lá.

         Galera para vocês que não conhecem os benefícios do Jump, postei uma pesquisa que fiz sobre ele. Vale a pena ler!

                        Conheça os benefícios do Jump

           O Jump Fit é uma atividade aeróbica que aumenta a resistência cardiorrespiratória e colabora com a perda de massa gorda, além de fortalecer os músculos da região lombar, articulação do joelho, quadril e tornozelo. O exercício tem se mostrado muito eficaz para quem busca queimar calorias e ganhar condicionamento físico. Realizado sobre uma cama elástica de 1 metro de diâmetro por 15 cm de altura, o Jump Fit consiste em realizar diferentes tipos de movimentos, como saltar e correr, em ritmos e intensidades variáveis.

Por ser um exercício que atua contra a gravidade, seus efeitos tornam-se mais intensos, fato que agrada quem busca uma atividade de alto rendimento. A ideia da modalidade surgiu na Nasa. Em razão da perda de massa óssea e muscular dos astronautas durante as missões espaciais, foi necessário desenvolver uma atividade que eles os recuperassem após o término das viagens.

Quem se candidata a uma aula de Jump Fit deve, antes de começar, conversar com o professor sobre seus objetivos e atividade principal que pratica para receber as devidas orientações sobre a intensidade a ser usada. O ideal ainda é fazer uma avaliação funcional, serviço também oferecido pelas academias onde serão detectados, entre outros fatores, os desvios posturais e possíveis desarmonias nas cadeias musculares. Não é recomendável a pessoas com labirintite, instabilidade nos tornozelos e joelhos e às grávidas a prática dessa interessante atividade.

Foi analisado um grupo de mulheres entre 19 e 26 anos, que foram submetidas a uma comparação entre a atividade realizada em uma esteira rolante e os saltos sobre um trampolim. O resultado apontou que a amplitude de movimentos no trampolim supera a corrida ou caminhada, resultando em um consumo energético quase 70% maior.

Benefícios do Jump

- Fortalece o sistema cardiorrespiratório e a resposta hemodinâmica, por aumentar o bombeamento sanguíneo durante os exercícios, melhorando a circulação;

- Melhora a composição corporal através da modificação do perfil de lipídeo sanguíneo e do alto gasto calórico;
- Melhora da circulação sanguínea e do sistema linfático, contribuindo para o combate a celulite;
- Baixo risco de lesões;
- Fortalecimento do aparelho motor, em especial o de sustentação;
- Auxilio na prevenção de osteoporose.

Gabriel Miranda - Redação Saúde Plena

Esse post ficou grandinho, né! Desculpe!...kkk

Amigas, beijãooooooooo

Comentemmm

Visitarei em breve!!!

METAS PARA OUTUBRO

2011-09-30T00:54:00.000-03:00

Bom, hoje é o último dia do mês de setembro, mês este recheado de aniversário na minha família, quando digo recheado é porque é recheado mesmoooo. Por exemplo, vou falar só os dias: 6 (2 pessoas), 9, 11, 12 (MEU), 15, 16, 17, 23, 24, 26, 29. Isso sem contar os que eu esqueci. Enfim, mês de muita festa, muito bolo, muito refrigerante, muito salgadinho, muita coisa que engorda e engorda muito. Como viram foi praticamente inpossível sair ilesa deste mês, mas no mês de outubro quero que seja muito diferente, afinal não tem tantos aniversários assim.

Falei tudo isso só para chegar onde eu quero que é minhas metas para outubro :

Sair definitivamente do grupo de obesidade grau II - meu IMC é 36, tenho que ficar entre 30-35;
Arrumar um jeito de ir para academia (Tenho dois filhos pequenos e ninguém para olhar de manhã, e à tarde e à noite eu trabalho);
Perder no mínimo 5 kg;
Comprar uma balança digital;
Comprar um mini trampolim para jump ou uma bicicleta ergométrica para ter a opção de fazer AF em casa;
Beber mais água;
Beber chá verde (não desce na garganta);
Resistir bravamente as tentações;
E ficar toda semana positivo nos Desafios que entrei ( de Natla e de Verão).

Amigas, estou extremamente confiante na conquista de cada uma das minhas metas, o negócio é esperar até dia 31 de outubro para ver os resultados.

E vocês já traçaram metas para o próximo mês?

RA fazendo efeito!

2011-09-29T00:08:00.001-03:00

Galera, estou super hiper, ultra, mega felizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

Estou com 98,100 , ou seja,

Eliminei, acabei, liquidei, destruí 1,800 Kg em uma semana só com RA, isso mesmo, só com RA.

Ainda não tive tempo nem dinheiro para ir a academia, mas segunda-feira começo em nome de Jesus. Hoje comprei minha roupinha de malhar, agora é só começar.

Gente, estou atrasadíssima no meu post da pesagem, deveria ter postado no final de semana, mas infelizmente não tive tempo, por isso coloquei hoje.

Nossa, foi muito engraçado eu saindo da farmácia depois de me pesar, saí rindo igual uma maluca e pior é que eu não conseguia parar de rir......kkkk.......eu não esperava perder isso tudo devido não estar fazendo nenhuma atividade física, mas também minha RA é perfeita, pena que não tenho saco para ficar postando tudo o que como, mas vou tentar.

Amigas, por hoje é só. Mil beijosssssssss

Visitarei vocês em breve.

COMENTEMMMMM

Mais um pouquinho de fogos...

EU E O MEU APELIDO DE ANOS: ELEFANTE!

2011-09-25T02:36:00.001-03:00

Gente, olha eu e meu apelido de anos e anos lá atrás. Fui ao zoológico (Quinta da Boa Vista -RJ) e fiz questão de tirar uma fotinho com meu amiguinho, tinha que ver a cara das pessoas me olhando, posso até imaginar o que elas pensavam :"Ih, olha o elefante tirando foto com o elefante". Mas eu já fiz de propósito, sabia que todo mundo ia achar engraçado, não sei como não teve nenhum engraçadinho para fazer uma daquelas piadinhas de extremo mal gosto, sabe quais né. Estou falando de engraçadinhos de fora, porque os de dentro não perderam tempo, minha família inteira que estava lá quando viu o elefante começou a me gritar no meio do zoo.........kkkkkkkkk......."Ali você Roberta!", sem contar na hora que chegamos no hipopotámo, foi uma zueira só, mas eu também não presto estava zuando todo mundo, claro! Eu já sabia que ia ser a mais zuada não podia ficar atrás né! Então, antes deles me zuarem eu mesma me zuei, quando eles viram que eu não estava nem aí, pelo contrário estava até tirando foto com meu amigo, todo mundo ficou quieto, perdeu a graça para eles, a graça é deixar a pessoa constrangida, sentida, magoada, envergonhada, triste e nada disso eu fiquei. POr isso que eu digo: a melhor coisa a se fazer é não ligar para as "malditas" brincadeirinhas com gordinhas, no mínimo fingir que não liga, porque assim quem "brinca" ou joga uma piadinha vai achar que você não ficou com vergonha, nem triste, nem magoada, sem sentida e a gracinha dele vai perder todo o sentido e ele vai parar, com certeza, digo por experiência de anos e anos. Amiga, vai por mim, antes de zuarem você se zoa primeiro, você vai ver que vai dar certo.

Detalhe: quando eu me vi nestas fotos fiquei horrorizada com o meu tamanho, pior que eu estava quase do tamanho do elefante mesmo....rsrsrsrsr.........não é para rir não gente é para chorar, só não choro por tenho convicção de como ficarei: linda e magrinha!

BEIJOS AMIGAS!!!!

AMANHÃ VISITO VOCÊS, OLHA A HORA!

AH, AMANHÃ É O ÚLTIMO DIA PARA ENVIAR O PESO HEIM, NÃO ESQUEÇAM, AMANHÃ NÃO HOJE, JÁ SÃO MAIS DE MEIA NOITE.

ESTOU PROIBIDA DE CONTINUAR GORDA!

2011-09-22T00:19:00.001-03:00

Olá, amigas e amigos!

Bom, para começar estou proibida de continuar gorda, gorda não, obesa e vocês? Gente, estou proibida mesmo, eu me proíbo de comer qualquer coisa que venha fazer mal ao meu corpo e com isso me fazer engordar ou continuar gorda. Eu me proíbo de comer chocolate (coisa que o "eu velha" amavaaaaaaaaaaa, amava não era completamente louca, apaixonada, vidrada, etc.), me proíbo de tomar coca-cola (paixão antiga) e qualquer outro tipo de refrigerante seja ele diet ou não, eu me proíbo de comer pizza, x-tudo, batata-frita, nugget, salgadinho, biscoito recheado, mousse de maracujá, sorvete, pavê, leite condensado .....

Detalhe, só coisas pelas quais eu morria. É, morria e morreria GORDA por sinal, então já que eles não são meus amigos também não sou mais amiga deles, cortei relações completamente (Graças a Deus!). E vocês vão continuar amiguinhas desses caras que só querem o nosso mal? Que só nos prejudicam? Queridas, vamos dar um fim nisso. Basta! EU TÔ DE MAL!

Também quero muito agradecer a Marjorie, por ter deixado eu entrar no Desafio de Natal do seu blog atrasada.

Marjorie muitooooooooooo obrigada!

Gente, quando eu descobri o desafio tinha acabado de encerrar as inscrições, então eu pedi a ela que me deixasse entrar. Enquanto eu ficava na expectativa esperando ela me dar a resposta, eu já tinha até bolado uma campanha caso ela não deixasse. Seria: Marjorie, deixa Roberta entrar no Desafio. Só eu mesmo né............rsrsrsrsrsr.......ainda bem que não precisou. Galera, que está participando do Desafio de Natal vamos que vamos!

Detalhe: Eu amei o "PAPAI NOEL, ME AGUARDE!"

Descobri que sou uma guerreira mesmo, meu filho ganhou um monte de doce principalmente chocolate e do bom ainda por cima (O Inimigo é sujo, né) e eu NÃO TÔ NEM AÍ para eles, Aleluiaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, GLÓRIAS A DEUS!

Beijãooooooooo

Já, já visitarei vocês, amigas!

Inédito: a gorda paquerada!

2011-09-19T00:46:00.003-03:00

Olá, meu povo e minha pova! Bom, como falei, ontem foi o aniversário do meu irmão, ontem não ontem de ontem porque já são mais de meia noite, então como ia dizendo, lá aconteceu algo totalmente inesperado para uma gordinha, uma gorda, uma gordona, uma GORDUCHA então nem se fala (este último é o meu caso né gente, como diz o velhinho), enfim, estava eu muito distraída vigiando a minha filhinha (1 aninho) que só queria saber de dançar e com isso estava roubando a cena na festa, de repente não mais que de repente, foi paquerada, isso mesmo: foi PA-QUE-RA-DA. Meu Deus! Pára tudo! Como assim?! Exatamente isso, paquerada. Gente, vamos falar sério porque gorda quando chega a ser paquerada é porque o cara ou é muitooooooo feio e não pega ninguém, ou está bêbado, ou está no final da noite e não pegou ninguém, ou foi uma providência divina. Mas este não foi o caso que me ocorreu pois o cara tinha boa aparência, não estava bêbado e detalhe tinha acabado de chegar.

É minha gente, já reparou que a gordinha sempre fica em segundo plano, tipo:"Vou na magrinha se não der vou na gordinha", sacanagem isso não é não?! Graças a Deus, já casei e por sinal com um doido varrido que gosta de gordinha, só namorou gordinha na vida, se fosse magra ele passava batido. Gente, vamos ser sinceras, nem a gente gosta da gente e luta horrores para emagrecer imaginem os outros. Só o meu marido mesmo...louco, mas graças a Deus por isso senão eu poderia estar ai largada as traças. Gente, brincadeira, sempre tem um sapato velho para uma meia furada.

Bom, voltando ao assunto inicial, mulé é bicho bobo mesmo né?! Meu marido chegou na festa e eu fui correndo contar para ele toda bobinha, igual um pinto no lixo, (Coitada, há anos não sabe o que é um fiu fiu, já esqueceu como é este som) ele quis logo saber o que eu fiz, é claro, mas nem esquentou a cabeça, ele me conhece, sabe que eu nunca faria nada!

Em fim, gordinha em processo de emagrecimento sabe que está dando resultado quando os caras começam a mexer quando ela passa na rua. Quer saber se você está emagrecendo passa em frente a uma obra cheia de pião pra ver, vai lá faz o teste!

Hoje, apesar de ser final de semana foi uma boa menina, dei umas vaciladas necessárias devido o almoço na casa da sogra, sabe como é né! Mas no total fui uma boa menina!

BEIJOSSSSSSSS

COMENTEM

GORDUCHA!!!

2011-09-17T16:45:00.002-03:00

Coisinha lindinha!!!!

Boa tarde! Cara, eu precisava escrever no blog hoje, aconteceu algo muito engraçado, aliás, engraçado porque foi comigo, talvez se fosse com outra pessoa gorda seria trágico.
Minha mãe tem uma padaria, e ela tem um cliente super especial que vai lá todos os dias e fica sentadinho vendo a rua, um velhinho de 95 anos (uma gracinha, muito fofo) super lúcido, você nem acredita que ele tem essa idade. Enfim, hoje eu cheguei na padaria e ele querendo ser simpático comigo me cumprimentou da seguinte maneira: OI GORDUCHA! .........rsrsrsrsrsrsrsrsr..........caraca, quase passei mal de rir com minha mãe, até agora eu estou rindo. Gente, era para eu estar deprimida, mas eu achei muitooooooo engraçado. Eu nunca liguei para apelidos, na verdade, eu sempre fingi para os outros que não ligava, isso ajudou a amenizar o bulling que sofria, hoje com 26 anos já estou calejada, não dói mais.

Não sei se com vocês é assim, mas na minha família gente gorda é que é bonita, magra está doente, passando fome, então já sabe o que minha mãe fez comigo quando era pequena, me enchia de mingau, encrossava minha mamadeira, e mais. O médico dos meus filhos, maravilhoso, drº Ricardo Vasconcelos, disse que mamadeira de criança não se encrossa de maneira alguma, ainda disse assim: "Com certeza sua mãe encrossou a sua". É gente, a vida de gorda não é mole não, mas a gente tira de letra. Em fim, queria mesmo falar do GORDUCHA..........rsrsrsrssrsr..........sério, não foi engraçado???

Outra coisa: Hoje estou direitinha na minha RA, só que é aniversário do meu irmão e tem churrasco, socorrooooooooooo

Beijosssssssss COMENTEM

COMER é bom, mas ser MAGRA é bem melhor.

2011-09-16T01:55:00.000-03:00

Hoje, em minhas viagens pelo mundo internauta das ex-gordinhas, li uma frase que achei o máximo: COMER é bom, mas ser MAGRA é bem melhor. Nossa! Quando li, foi como um tapa na minha cara, porque eu amo comer, então parei e pensei: "Meu Deus! Eu ainda amo mais comer do que ser magra, isso tem que mudar, porque ser MAGRA é infinitamente melhor do que COMER e consequentemente ser GORDA. Pena que eu não gravei o nome da autora da frase, procurei muito para postar , mas como futrico tudo não achei. Caso eu ache, posto depois. Beijosssss

Não se esquece que ser MAGRA é melhor do que COMER e ser GORDA.

VOLTEI!

2011-08-06T15:35:00.002-03:00

Bom dia! Parecia que este era só mais um blog abandonado por uma gordinha frustada que não conseguiu emagrecer e desistiu de tudo. Pois é, só pareceia. Estive sim por um tempo, afastada do meu cantinho e bem distante de alcançar meu objetivo maior que é : EMAGRECER para sempre, mas estou na guerra novamente.

Quando criei o blog, eu só tinha um filho, que por acaso acrescentou ao meu corpo 30 kg durante a gravidez e quando saiu não levou consigo os quilos que trouxera, mas tudo bem , mãe suporta tudo, até isso, não é verdade?! Enfim, um belo dia eu acordei para a vida e decidi emagrecer para sempre, foi então que resolvi engravidar novamente (já que queria ter dois filhos). Mas como assim? Você é louca? Com certeza, essas perguntas passaram pela sua cabeça agora, mas deixa eu explicar. Já pensou emagrecer os 30 quilos ganhos na gravidez e depois engravidar novamente e engordar tudo de novo e ter que emagrecer tudo de novo???? Deus me livre, emagrecer dá muito trabalho, então resolvi engordar tudo o que tinha que engordar para depois emagrecer tudo o que tinha que emagrecer. Portanto, hoje, estou com mais ou menos 40 kg acima do meu peso (Mais para mais do que para menos).

Minha filha hoje está com 1 ano e 3 meses, amamentei até 7 meses, depois ela não quis mais de jeito nenhum. Ou seja, eu já podia ter retornado ao caminho da minha conquista, mas relaxei. Dentro de mim, sempre manteve acesso o desejo de ser magra, mas faltava força para superar todas as barreiras que apareciam só para me impedir de avançar. Eu sempre tinha uma desculpa, a maior delas (acredito que também seja a da maioria das mulheres) era: "Não tenho tempo". Não tenho tempo para ir a academia, não tenho tempo para praticar nehum exercício físico, não tenho tempo para cozinhar comidas saudáveis, não tenho tempo para ir a um nutricionista, não tenho tempo, não tenho tempo, não tenho tempo. Eu dizia que enquanto não estivesse praticando alguma atividade física eu não iria fazer reeducação alimentar, porque senão eu iria demorar para emagrecer e entraria em crise de ansiedade, logo eu comeria mais ainda. Mantive este discurso por muito tempo, mas graças a Deus, acordei e percebi que não passava de uma ridícula desculpa para continuar comendo tudo o que queria e não podia. Pois é, "gorda (o)" é mesmo uma droga, inventa sempre mil e uma história para justificar sua gordura: "é problema de ansiedade", "tenho problema de tireóide", " Minha família toda tem tendência a engordar", "Não consigo fazer dieta", "Estou bem assim" (Mentira, quando vai comprar uma roupa entra em depressão!). Enfim, estou de volta!!!!

De volta ao caminho da vitória!

BEIJOS !!! ME ANIMEM, DEIXEM UMA MENSAGEM!

27 semanas, faltam 11!

2010-02-06T17:21:00.005-02:00

Olá!

Meu Deus! Cadê o povo do blog??? Todo mundo sumiu, visitei todas as minhas amigas blogueiras quando voltei a postar, como vocês sabem eu andei um pouco sumida então resolvi ir em um por um dos blogs amigos dar explicações e quase todas, praticamente todas tinham abandonado o blog como eu havia feito. Meninas, voltem! Ou será que me excluíram por estar grávida? Não, não, não, isso já é neurose minha, prefiro acreditar que deram um tempo mesmo. Mas a vida é assim mesmo: alguns amigos se vão outros aparecem e assim vamos levando a vida. "Olha eu filosofando..........rsrsrsrsrsrsrsrsr"

Mudando de assunto

Graças a Deus, hoje completo 27 semanas de gestação, já estou ficando bem inchada, mas de resto estou ótima, pressão boa, ganho de peso bom, Ane caroline mexendo bastante (inclusive neste exato momento deve estar dançando ou pulando aqui dentro). Só faltam 11 semanas, nossa, estou contando nos dedos, além de estar super ansiosa para começar a emagrecer estou muito mais ainda para ver o rostinho dela. Sou um poço de ansiedade!

Gostaram do vídeo? Espero que sim.

Olha que FOFOOOOOOOOOOOOO

Beijãooooooooooooooooo

06/02/2010

MUSA INSPIRADORA: Kelly Bertaco!

2010-02-04T16:40:00.002-02:00

Não sei se vocês conhecem a Kelly Bertaco, se não conhecem precisam conhecer. Nossa! A mulher ficou maravilhosamente linda, perfeita, ela usa até biquini e com um corpo extremamente modelado, de dá inveja a qualquer magrinha rata de academia. Eu babo um ovo dela mesmo e com prazer, ela merece. Perder 70 kl não é para qualquer um não, tem que ter muita força, muita ousadia, muita coragem, muita fé e muita, mas muita perseverança. Conheci a kelly no youtube, em um vídeo que ela criou, depois descobri o orkut e o blog. Vale a pena! Fiquei tão impressionada com o história dela, que assistia ao vídeo umas cinco vezes por dia e todo mundo que chegava perto do computador, não escapava: eu tinha que amostrar. Cheguei a duvidar, mas depois de ver o orkut e o blog, acreditei. Encontrei vários vídeos interessantes no youtube, ao longo do tempo vou postando, um por um e fazendo um comentário básico.

Veja abaixo e inspiri-se:

Pelas minhas contas daqui a 7 meses poderei recomeçar minha guerra. Estou ansiosa!

Beijossssssssssssss

QUAL É O GANHO DE PESO IDEAL NA GRAVIDEZ?

2010-01-15T15:36:00.002-02:00

Qual é o ganho de peso ideal na gravidez?

Não tem jeito toda mulher vai engordar quando engravidar. O ganho de peso é necessário porque nosso corpo está crescendo e mudando, para proporcionar as melhores condições ao bebê. Veja para onde vão os quilos extras:

• Ao nascer, o bebê vai pesar em torno de 3 kg.

• Ao longo da gravidez, a camada muscular do seu útero cresce bastante, e passa a pesar 900 g a mais.

• A placenta, que nutre o bebê, pesa 600 g ao final da gravidez.

• Seus seios aumentam de tamanho e pesam 400 g a mais.

• O volume de sangue que circula no seu corpo cresce, e todo o sangue extra pesa 1,2 kg.

• Você acumula líquido no organismo, além do líquido amniótico que envolve o bebê, num total em média de 2,6 kg.

• Além disso, você acumula gordura no corpo durante a gravidez para garantir um estoque extra de energia para a fase da amamentação. Esse total é de cerca de 2,5 kg.

Portanto, ao final da gravidez, por essa média, nós estaremos pesando 11,2 kg a mais do que pesávamos antes de engravidar. É claro que as coisas não funcionam bem assim, já que ninguém é uma média. Existem variações, mas o ganho de peso da gravidez está intimamente ligado ao seu IMC (índice de massa corporal) de antes de engravidar.

AO LADO TEM UMA CALCULADORA DE IMC, CALCULE O SEU.

O IMC e o ganho de peso na gravidez

A recomendação do Instituto de Medicina dos Estados Unidos é de que as mulheres calculem o ganho de peso ideal com base no IMC de antes da gravidez. Quanto maior o IMC inicial, menor deve ser o ganho de peso.

• Se o IMC era de menos de 19,8, o ganho de peso ideal é de 12,5 kg a 18 kg.

• Se o IMC era de 19,8 a 26, o ganho de peso ideal é de 11,5 kg a 16 kg.

• Se o IMC era acima de 26, o ganho de peso ideal é de 7 kg a 11,5 kg.

Para mulheres de menos de 20 anos, o recomendado é engordar o maior número de quilos dentro da faixa de peso ideal para seu IMC.

O MEU IMC ERA 32,32 , LOGO TENHO QUE GANHAR ENTRE 7KG A 11,5 KG. JÁ GANHEI 8,8 KG ENTÃO SÓ POSSO ENGORDAR MAIS 2,7 KG. Meu Deus! Ainda faltam 15 semanas para Ane nascer, será que dá?

ESPERO QUE GOSTEM DA MATÉRIA! COMENTEM!

BEIJÃO

23 semanas, faltam 15!

2010-01-14T14:50:00.004-02:00

Olá meninas!

Como estão? Estamos muito bem, eu e Ane Caroline, GRAÇAS A DEUS!

Não estou engordando tanto quanto da minha primeira gestação, do meu filho Caio, como já disse engordei 30 kg e em três anos só consegui eliminar 15 dos 30, por isso ainda estou muito preocupada e com medo de engordar muito. Estou com 23 semanas de gestação e engordei 8,8 kg, ou seja, segundo os cálculos médicos estou na média de uma pesagem gestacional saudável, é claro que eu já estava obesa, então durante a gestação tenho que engordar no máximo 12 kg, e vou conseguir em nome de Jesus!

Todo mundo está dizendo que não engordei muito, que só a barriga está crescendo, e por sinal está ENORME, muitos acham que eu emagreci, ah meu Deus, seria um sonho!

Em 23 semanas engordei 8,8 kg e ainda faltam 15 semanas para Ane nascer, quanto será que ainda vou engordar? Creio que 30 kg não será o caso e nem pode.

Essa descabelada sou eu no dia em que descobri que era uma menina, estava com 19 semanas. Depois eu coloco um foto mais recente. Essas datas nas fotos estão erradas. Foi tirada 17/12/2009. Beijão

Saudades !!!

Comentem!!!

14/01/2010- quinta-feira

Pesagem de gestante!!

2009-12-26T17:51:00.005-02:00

Que saudadeeeeeeeeeeeee

Resolvi postar todo o meu processo de gestação, quem sabe isso não me ajuda a não engordar 30 kg novamente. Como já contei a vocês na minha primeira gravidez eu engordei 30 kg e não quero e nem posso cometer esta arte novamente. Quando eu engravidei estava emagrecendo, então já estava com 88 kg, ou melhor, quando descobri já estava com 2 meses e pesava 88 kg, hoje já está indo para 6 meses e estou com 95,4 kg, já engordei 7 kg. O normal é de 9 a 12 kg durante a gestação inteira, então eu tenho que vigiar e muitooooooo pq ainda faltam 4 meses para o bebê nascer. Será que dá?

VOLTEI SÓ PARA ME EXPLICAR

2009-12-23T21:05:00.002-02:00

Olá meninas!

Primeiramente quero me desculpar por ter sumido sem dar explicações. Fiquei chocada com a notícia de minha gravidez, eu estava tão empenhada em emagrecer, estava quase ficando doente que acho que Deus quis me frear, mas tudo bem, eu volto um dia. Estou com 5 meses e é uma menina. Vou tentar manter contato com vocês, sento muita saudade do meu bloguinho.

Beijãooooooooo

Casamento a vista!!!

2009-09-15T15:17:00.006-03:00

Oi povo do meu coração!

Há tempos estou querendo contar para vocês que vou ser madrinha de um casamento, mas nunca lembro. Pois é, o problema não é ser madrinha de casamento, o problema é a roupa da madrinha. Eu tenho verdadeiro pavor de colocar vestido gorda, eu amooooo vestido, mas para pessoa magra e eu estou na situação que vocês conhecem. Então, o casamento é no dia 18 de outubro, ou seja, eu só tenho 1 mês para emagrecer, que não é nada perto da montanheira de kilos que eu tenho que eliminar. Mas tudo bem, estou um pouco conformada. Sei que não tem como eu emagrecr 30 kg em 1 mês, mas pelo menos quero entrar no vestido e não ficar tão horrorizada, entende? Olhem os vestidos lindos abaixo, mas só ficam lindos nas magras:

Outra coisa: hoje é o aniversário do meu irmão e detalhe vai ter maoir churrascão lá na casa da minha mãe, tô na merdaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Não tem nem como dizer não, pelo menos eu não possuo esta graça.

Meninas, me ajudemmmmmmmmm

Beijãooooooooooo

Meu aniversárioooooooooooo

2009-09-13T13:20:00.005-03:00

13/09/2009

Oi povo!

(Usei esta imagem, pq não encontrei uma dizendo ontem foi meu aniversário........rsrsrssr)

Ontem foi meu aniversário, por isso meu sumiço. Esta semana está uma loucura, quase não liguei o computador. E quando ligo não dá tempo de visitar vocês e muito menos de postar, porque estou trabalhando no site da Igreja como revisora de texto, estou com muitos textos para corrigir. E ainda tem o congresso de Missões no final do mês que é eu que faço praticamente tudo. Aff!! Quanto trabalho! O site da Igreja é este aí em baixo:

http://www.pibsantacatarina.com.br/

Mas vamos para o meu desastroso aniversário no que diz respeito a RA. Minha Nossa! Eu não resisti afinal era o meu aniversário né, gente! Meu lindo e maravilhoso marido inventou um churrasco e minha lindissíma mãe faz um bolo divino, realiza! tentei não exagerar, isso eu acho que consegui um pouquinho. E detalhe só tinha coca-cola, minha perdição total! Isso tudo coisa do meu marido. mas tudo bem acho que segunda-feira eu consigo compensar com muito jump, Spinnig e ergometria.

Estou um pouco mais feliz, ainda estou traumatizada com a balança desde a quele dia nunca mais fui me pesar e nem vou. Mas sinto uma diferença enorme nas roupas, minha barriga, meu "culote" (é assim que escreve?, está tudo menor, ainda estou obesa, mas eu chego lá. Engraçado que as pessoas estão passando a respeitar minha decisão de mudar de vida e de corpo como verdadeira, deixa eu explicar. Ontem, no meu aniversário minhas tias, amigos e tal, que antes falavam assim: "Ah vamos ver até aonde vai isso", "Mês que vem volta a comer tudo de novo", coisas desse tipo que vocês conhecem bem, ontem me deram presentes, roupas pequenas e valaram assim:" Eu achei pequena, mas comprei pq você está emagrecendo se comprasse grande você ia perder", e minha tia me deu uma calcinah grande e falou assim:"Ih, Roberta, você vai usar essa calcinha por pouco tempo se você quiser trocar por uma pequena você troca". Eu fiquei boba, estão levando fé em mim mesmo, todas as piadinha de mal gosto acabaram mesmo.

Quem estiver querendo me dar um presentinho básico, pode me dar um New Beathe que é o meu sonhooooooo, mas tem que ser rosa.

Fala a verdade, ele é lindoooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

Amigas, desculpem a demora em responder vocês, vou tentar me atualizar o mais rápido possível. SE eu não conseguir visitar todas me entendam por favor, mas eu vou.

BEIJÃOOO

COMENTEMMMMMM

Mês de setembro, perdição total na minha família: muito aniversáriooooooooo

2009-09-08T15:14:00.005-03:00

Oi povo!!!

Já estrou um pouco conformada com minha decepcionante pesagem de sexta-feira. Agora sim eu tenho motivo para estar mais gorda. Afinal de contas, estou há quatro dias sem ir a academia, não porque eu quis faltar, mas porque não ela não abriu. E detalhe cometi vários pecados, também nem tinha como não cometé-los, o mês de setembro com todos os seus aniversário está aí. No sábado teve aniversário da minha priminha e no domingo do meu priminho. Amanhã, dia 9 é da minha prima Juliana, na sexta dia 11 é o da minha prima marleide e no sábado dia 12 é o meu, ou seja a semana inteira de aniversário. Pensou que acabou? Achou demais?? Está só começando!

Parei no meu aniversário dia 12, não foi? Então vamos lá: dia 15 do meu irmão, dia 16 da minha prima Leléia, no dia 17 do meu primo João Pedro, no dia 18 da minha prima ViVi, dia 21 do meu Tio João, no dia 23 da minha prima Carla, dia 26 do meu primo Juninho, dia 29 da minha tia Suely, fora o da minha tia Eni que eu não sei a data e os aniversário dos amigos, não sei se perceberam, mas só falei os aniversário dos parentes.

É AMIGAS SÓ ME RESTA UMA COISA: GRITAR SOCORROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

GANHEI UM SELINHO DA MINHA AMIGONA LUKA, VALEU AMIGA!!

http://levelightelinda.blogspot.com/

As regras são:
1 - Publicar o selinho e indicar o blog que o repassou: OK

2 - 10 palavras que qualifiquem seu blog: OK ( ACHO MEIO ARROGANTE EU MESMA ELOGIAR O MEU BLOG, MAS TUDO BEM, VAMOS LÁ)

* Interessante;
* Bonitinho;
* Auto-ajuda;
* Confiável,
* Verdadeiro;
* Legal;
* Amigo;
* Engraçadinho;
* Não sei mais;
* GORDINHO.........rsrsrsrsr.........(Por enquanto)

3 - Repassar o selo para 10 - 15 blogs shows que você conhece e avise-os! Meu Deus! São muitos! Mas vou tentar, só não posso fazer isso agora.

Beijãooooooooooooooooo

Obrigada amiga!

Povo comentemmmm

Que ódioooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

2009-09-05T12:34:00.005-03:00

Gente, Vocês não tem noção do que me aconteceu esta semana.

Eu estou super, hiper, ultra, mega revoltada, irada, estressada, chateada, triste, depressiva, arrasada, muito, mas muito, muito mal mesmooooooooooo
Acredita que eu tive a semana mais perfeita em relação a minha RA e exercícios físicos, fiz tudo certinho, não comi nenhuma besteirinha, nehuma mesmo, fiz Jump seguido de SPINNING e ainda fazia TRANSPORT, e detalhe fiz a dieta da sopa que emagrece pra caramba, para no final da semana, no dia tão esperado da minha semana inteira: o dia da pesagem, EU TER ENGORDADO 100 g, que ódiooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo, eu pensando que tinha emagrecido pelo menos uns dois quilos, não o contrário eu tinha engordado.

Chorei muito de raiva. O que houve? O que aconteceu? Não é possível, isso não existe! Deve ter alguma coisa errada. E o pior é que eu realmente não sinto que emagreci. Meu Deus! Que provação é essa?! É cruel você dar o máximo de si e no final não ver resultado, brincadeira! É revoltante, eu não consigo esquecer isso nem um minutinho sequer.

Minha mãe e meu marido falaram que eu estou com muita retenção de líquido, meus pés parecem de elefante de tão inchados, mas mesmo assim é revoltante. Não sei mais oque fazer para essa maldita retenção de líquidos. Se vocês souberem de alguma coisa me falem, por favor. Estou mal, mal mesmooooooooooo

RECEITA DA DIETA DA SOPA!

2009-09-04T12:39:00.004-03:00

Dieta da Sopa

A dieta da sopa se baseia num cardápio semanal onde o principal alimento é uma sopa a base de repolho, que pode ser consumida à vontade. Alguns seguidores dessa dieta afirmam que conseguem perder de 4 a 7,5 kg por semana, porém especialistas em nutrição que examinaram a dieta dizem não ser possível obter tais resultados e também afirmam que o cardápio semanal é excessivamente rica em sódio e pobre em proteínas. Existem inúmeras variações na receita da sopa para essa dieta, abaixo, uma das versões mais comuns:

Ingredientes:

1 repolho inteiro, cortado ou picado
2 cebolas grandes
2 latas de tomate em lata, sem pele, picados
2 pimentões
4 ramos de salsão
1-2 pacotes de sopa de cebola em pó
qualquer tipo de ervas a gosto (cheiro verde, manjericão, etc..)
6 cenouras
250 gramas de ervilha torta

Outra variação dos ingredientes:

1 Berinjela;
1 Nabo;
2 Maços de Cheiro Verde;
2 Tomates picados sem pele e sem sementes;
1 Maço de Salsão ou Aipo;
1 Repolho Grande;
4 Cenouras (ou 4 cebolas grandes picadas);
1 Maço de Couve;
1 Cabeça de Alho.

Tempere com Sal, Pimenta, Curry, Sálvia, Salsa.

Ferva por dez minutos, então abaixe o fogo estendendo o ponto de fervura até que os legumes estejam tenros. Tempere a gosto. Bata tudo no liqüidificador.

Esta sopa pode ser tomada em qualquer momento do dia ou em momentos que se tenha fome.

Dica: Se for sair, utilize uma garrafa térmica ou um tupperware e leve-a com você.

Acompanhamentos:

1º dia

Todas as frutas exceto a banana.

Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. Para beber: Chá, café, suco de uva ou água a vontade, porém tudo sem açúcar. Tome e coma somente sopa e frutas no 1° dia.

Dica: Melancia e melão possuem menos calorias que a maioria das outras frutas.

2º dia

Todos os legumes e verduras.

Coma até que esteja farto: Legumes e verduras frescas de sua preferência, crus ou cozidos. Coma a sopa o quanto desejar no decorrer do dia. Tente comer os legumes verdes folhosos, mas afaste-se de feijões secos, grão de bico, ervilhas e milho. Na hora do jantar se quiser, pode comer uma batata grande cozida com manteiga.

Lembre-se: Não coma frutas neste 2° dia.

3º dia

Todas as frutas, legumes e verduras.

Tome e coma a sopa, frutas, legumes e verduras o quanto desejar.

Lembre-se: Não coma batata cozida.

Se você tiver comido por três dias tudo o que foi indicado e em quantidade suficiente e equilibrada, já terá perdido peso!

4° dia

Bananas e leite desnatado.

Coma até 8 bananas e beba tantos copos de leite desnatado desejar. Tome sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcios que seu corpo estará precisando e irá diminuir o desejo imenso de consumir açúcar.

5º dia

Bife e tomates

Você pode comer neste dia 280 a 400 gramas de bife grelhado ou frango, juntamente com o conteúdo de uma lata de tomates frescos e firmes. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.

Tente beber de 6 a 8 copos de água durante o dia para lavar e eliminar o ácido úrico que está em seu corpo.

6º dia

Bife, legumes e verduras.

Coma bife ou frango grelhado (até três pedaços grandes), legumes e verduras em quantidades razoáveis, mas não coma batata cozida. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.

7° dia

Arroz, sucos, frutas e legumes.

Dê preferência ao arroz integral. Tome os sucos sem açúcar e os legumes coma à vontade. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.
Ao final de sete dias se a dieta tiver sido feita corretamente, você deverá ter perdido de 4.500 a 7.500 Kg. Se você tiver perdido de 7.600 a 8.200 Kg, pare de fazer a dieta por 2 a 3 dias e recomece novamente.

Esta é uma dieta rápida de queima de gorduras e o segredo é que você queimará mais calorias do que está sendo adicionada em seu organismo.

Importante: Não é permitido absolutamente nada alcoólico em nenhum momento de seu regime por causa da remoção do desenvolvimento de gordura em seu sistema.

Dica: Com a dieta seu intestino estará funcionando melhor, mas se for necessário, você poderá tomar uma xícara de leite com farelo de fibra.

Não é permitido:

- Pão;
- Frituras;
- Bebida alcoólica, refrigerantes diet ou outra bebida dietética.

A sopa pode ser tomada a qualquer hora que você sinta fome e na quantidade que desejar, pois a mesma não possui calorias.Quanto mais tomar, mais você perde peso.

O organismo de cada pessoa e diferente, portanto esta dieta poderá afetar cada um de maneira diferente. Sempre converse antes com seu médico.

AGORA É A MINHA OPINIÃO

Realmente a pessoa emagrece mesmo, mas também tem o seu lado ruim. Eu por exemplo, enjoo rápido da sopa e nos últimos dias eu não consigo nem olhar para ela. É também é um cardápio muito restrito, dá vontade de comer tudo. Tem pessoas que ficam tontas, mas eu não fiquei nenhuma das vezes que eu fiz. Hoje vou me pesar e daqui a pouco conto para vocês o quanto eu emagreci. Na verdade, eu só fiz 4 dias de sopa então não devo ter perdido muita coisa. A receita esta aí, experimentem! Quem sabe vocês não se dão bem com ela.

Beijãooooooo

Comentem nem que seja para dizer OI!!!!

Dieta da sopa!

2009-09-03T15:18:00.005-03:00

OI povo!

Estou um pouco displicente com o meu bloguinho , né?! Vou mudar!

Meninas, estou fazendo a dieta da sopa esta semana. Só por esta semana. Mas estou achando que estou fraca para praticar exercício físico, afinal eu faço JUMP e depois faço SPINNING, um atrás do outro, haja energia!

Amanhã é dia de pesagem, toda sexta. Nossa! eu fico muito ansiosa esperando sexta-feira chegar, eu sei, eu sei, eu sei......... mas eu não consigo controlar minha ansiedade. Já emagreci alguns quilos, mas como estou muito gorda naõ consigo ver diferença, então fico naquela ansiedade. Porque eu sou assim, quero tudo para ontem. Quando eu começo uma coisa quero ver pronto logo. Meu Deus, que desespero!

Olha que coisa horrível que eu achei na net:

Desafio Verão 2010! Eu participo!

Inscrições: 01/09 à 03/09
Para Participar envie um email com:
Nome, blog, peso inicial e altura , quem estiver no superação e quiser participar , apenas diga que vai continuar, quando enviar o peso do SuperAção! Se você não tiver blogue participe também!!!!
karenportugal@hotmail.com

Periodo: 01/09 à 01/12

Top 3
Ouro
Prata
Bronze

Prêmio: selinho mega fofo
O calculo será feita pelo IMC eliminada e não peso.

São Dicas e não regras :

Se alimente com moderação .... Se exagerou numa refeição, compense na outra...
Tome pelo menos 3 xícaras de chá verde ou outro
Beba água !!!Muita água !!! Faz muito bem !!!
Aprenda a saborear novos alimentos !!!
Se ocupe com outras tarefas, e faça coisas que você goste !!!
3 horas de atividade fisica por semana ! Isso ajuda !!! E muito...
Ingerir o máximo de frutas, legumes e verduras:
Incluir alimentos que ajudam no funcionamento do intestino e diurético
Escolha um dia da semana para comer aquilo que você goste de verdade, um dia , não são todos os dias !
Conte no blogue como você se sente!!!
Afagos: leitura, passeio, cremes, massagem... Cuide de você !!!!
Compre um biquini pra você! Com certeza vc será digna de receber, vestir e mostrar depois !! :)
Siga até o final do desafio !!! Recomece quantas vezes for preciso, estaremos aqui com certeza !!!

Meta:
Meta de peso: não precisamos de saber e nem vamos medir o sucesso por esse ângulo, é algo pessoal e superação para si mesma.

Comparativo:
Tirar foto de corpo e rosto para comparativo final, de preferência de biquini: não precisa repassar para nós, é apenas para comparativo final no blog.

Pesagem:
Pode-se colocar quando quiser nos blogues, mas enviar a cada 15 dias para o email da Karen.

15/09
30/09
15/10
30/10
15/11
30/11

Vamos participar povo!

Beijãoooooooooo

Comentemmmmmmmm

Irei visitá-las!!!

Fotos minhas. Que diferença!

2009-08-31T15:58:00.005-03:00

31/08/2009

Oi, gente!

Essa sou eu no dia em que ia ter o meu filho, em 2007. Eu estava pesando 103 kl, pode acreditar! Eu engordei + ou - 30 kl. No meu casamento em abril de 2006 eu estava com 75 kl e engravidei logo no mês seguinte. Gente, vocês não tem noção do monstro que eu fiquei grávida, eu era a grávida mais feia do mundo. Eu nunca tive espinha, tinha rosto bundinha de neném, e de repente meu rosto ficou vermelho de tanta espinha, as pessoas me olhavam com olhar de pena, tinha que ver. E o medo de nunca mais voltar ao que era o meu rosto, graças a Deus voltou ao normal, demorou alguns meses mas voltou. O corpo que nunca mais né! Mas agora também nem quero que ele volte ao que era, quero que vá muito além.

Sempre fui gordinha tinha em média 72 kl, mas OBESA é DEMAIS. Agora, só de raiva, também não quero mais ter 70 kl quero e vou ter 60 kl. Vocês vão ver! Meus amigos e familiares estão dizendo que eu estou ficando doente, neurótica, compulsiva, maluca, e tudo mais, tem uma prima minha que está até com medo de eu ter anorexia. Que isso gente! Também não é para tanto. Realmente eu estou um pouco neurótica, mas é normal, se eu não ficar neurótica não vou ter força para alcançar meu objetivo. Estou neurótica no bom sentido.

Essa aí sou eu no meu casamento, pode falar, foto de revista de casamento.........rsrsrsrsrsrssr......... Olhem a minha cintura, e eu tinha 75 kl heim, imagina com 60.

Queridas, beijãooooooooo

Comentem heim!

Vou visitar vocês!

GOSTARAM DA REPAGINADA QUE EU DEI NO MEU CANTINHO?????

Dia de pesinho novo!!!!!!

2009-08-28T17:27:00.004-03:00

Genteeeeeeeee,

Estou super, hiper, ultra, mega feliz, me pesei e estou com 88,700 , eliminei, acabei, destruí, liquidei, sumi, desapareci com 1, 300 , Glórias a Deus que tem me dado força!!!!

Obrigada por vocês me ajudarem, vocês são super importantes para nesse processo pelo qual eu estou passando. Creio que conseguiremos ir até o final e permanecer lá, em nome de Jesus!

Ontem, eu me superei, fiz JUMP e em seguida fiz Spinning, é pesado!

Vou contar um segredo para vocês:
Sinceramente, eu não estava fazendo minha RA direitinho não, só ontem de ontem que eu fui parar para pensar na besteira que eu estava fazendo. Eu achava que eu devia somente diminuir as quantidas, mas que não precisava cortar certas coisas. Hoje, eu entendo que se quero emagrecer, tenho que dar o meu melhor, dar o máximo de mim, chegar ao meu limite, aí sim, se eu não suportar a vontade de comer alguma coisinha calórica, com o chocolate que eu amo, só assim devo comer um pedacinho ou uma quantidade mínima, mas isso eventualmente. Na verdade, todos os dias eu comia alguma coisa que não devia comer, isso com certeza atrapalhou bastante meu desenvolvimento. Mas Deus pela sua misericórdia permitiu que eu emagrecesse esses 1, 300.

Vamos mudar os nossos pensamentos. Pensamentos magros e atitudes magras!

Adoro vocês!!!

Beijão!!!!

Ganhei um selinho!!!!

2009-08-26T11:06:00.004-03:00

Amigas, ganhei um selinho da CAMILA

http://millabsb.zip.net/

1. LISTE 8 DESEJOS QUE GOSTARIA DE REALIZAR ANTES DE MORRER

2. EXIBA A IMAGEM DO SELO "LISTA DE DESEJOS"

3. POSTE O LINK QUE TE INDICOU

4. INDIQUE 8 PESSOAS DE SUA PREFERÊNCIA

5. AVISE SEUS INDICADOS

6. PUBLIQUE AS REGRAS

O QUE EU QUERO FAZER ANTES DE MORRER:

DESEJOS

1) EMAGRECER;

2) VIAJAR POR MISSÕES;

3) GANHAR 1 MILHÃO DE ALMAS PARA JESUS;

4) COMPRAR MEU NEW BEATHE ROSA;

5)TER UMA FILHA (Filho eu já tenho, quero uma menina);

6) VIAJAR O MUNDO;

7) TER UMA CONFECÇÃO;

8) TER VÁRIAS FILIAIS DA MINHA LOJA ESPALHADAS PELO MUNDO.

Minhas indicadas são:

JULIANA SANTOS,

PRY PUCCA,

FLAVINHA,

SANDRINHA PETERS,

ANABELA,

PATY,

CINTIA DIEDRICH,

Falta uma amiga, depois eu mando.

Valeu CAMILINHA!!!!

Beijão!!!

Claúdia Leite quando era gordinha!

2009-08-22T13:03:00.004-03:00

Amigas!

Vocês não tem noção do que eu encontrei na net. Uma foto da Claudinha Leite quando era gordinha, isso mesmo, ela era gordinha, vejam:

Quem diria! Eu também vou ficar linda, maravilhosa e perfeita como ela, em nome de Jesus! Eu não, nós vamos, certo?

Poxa! Nem ontem e nem hoje eu fui para academia, me senti tão mal, fiquei tão triste.
Eu sou super, hiper, ultra, mega ansiosa, então quando começo uma coisa quero logo terminar para ver o resultado.
Imagina! Eu estou desesperada para me ver magra, em nome de Jesus isso não vai me atrapalhar, porque ansiosa eu só quero comer, comer e comer.

Gente o que eu faço com minha ansiedade????

Me ajudem, me dê dicas, qualquer coisa.

Vocês são muito importantes neste processo. Me ajudem a ficar como a Claudinha. Vamos ficar como a Claudinha.

Beijão ooooooooooo

Até segunda, amanhã não entro na net, porque não vou abrir a loja.

Redimindo em relação ao SPINNING e Limpeza Facial

2009-08-21T13:29:00.007-03:00

Gente, esqueçam o que eu disse sobre o Spinning, esqueçam mesmo!
Eu não aguentei fazer a primeira aula porque a bicicleta que eu peguei estava com defeito e ninguém sabia, a praga estava só na pesada e não ficava leve, eu leiga no assunto, fiquei lá me matando crente que era uma obesa que não aguenta com nada. Naquele dia eu saí da aula muito deprimida, morrendo de vergonha, mas graças a Deus ontem descobri que o problema não era comigo e sim com a bicicleta, fiz a aula inteira acompanhando o povo e detalhe: AMEIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII, agora estou apaixonada pelo SPINNING, louvado seja Deus!
Cá comigo, brincadeira né! Que provação que eu passei, logo no primeiro dia acontece uma coisa dessa comigo, era para eu desistir, mas eu passei pela prova, pois voltei mesmo passando por aquele sufoco.

Mudando de assunto: Limpeza Facial

Ontem tirei o dia para cuidar do meu rosto. Tirei os pêlos do buço, fiz a sombrancelha e para fechar com chave de ouro fiz uma limpeza facial. Não estou querendo fazer propaganda de nada aqui, só quero passar para vocês, minhas amigas, alguns produtos que conheço que são maravilhosos. Minha mãe vende RACCO, não sei se vocês conhecem, então tive a sorte de ter contato com os produtos. Cheguei até a vender por um tempo, mas meu negócio é vender roupa . Os produtos para tratamento da pele são perfeitos, vocês não tem noção, parece mágica, é sério!

Aí vão os produtos que eu uso para limpeza facial:

- Sabonete ARL (R$ 13,90)
(Gente, ele é sobrenatural, depois que você lava o rosto com ele seu rosto fica branco, branco memso, parece que você lavou o rosto depois de anos sem lavar, é uma diferença nítida, não sei qual é a mágica dele, só sei que é perfeito, maravilhoso e barato, isso mesmo barato!);
- Tônico Facial Astringent; (R$ 28,50) - Creme Esfoliante Facial Silicium Multi; (R$ 29,90) - Máscara Facial Masque Fruit; (R$ 29,90) - Gel Hidratante Facial Lipogel. (R$ 25,90)

Dica: É bom comprar quando o produto está na promoção, sempre está, é só esperar um pouquinho.

A linha Ciclos d'Racco é a melhor mais é bem mais cara, eu nem tenho esta linha só tenho a outra que descrevi. Aí uma foto :

Caso alguém tenha se interessado e não conheça uma revendedora, vai aí o número para pedir uma revendedora na sua casa: 0800 601 0303

SPINNING

2009-08-19T16:28:00.000-03:00

Nossa! O que é o spinning? Meu Deus! Parecia que eu ia ter um treco em cima daquela bicicleta, a impressão que dá é que você nunca vai conseguir fazer uma aula completa. Olha, eu confesso que minha primeira aula foi muito difícil, difícil mesmo, cheguei até a pensar:"Nunca mais volto aqui".............rssrsrsrsrsr.............é sério. Mas em seguida pensei:"Eu posso, eu quero, eu consigo!", e assim vou seguindo minha batalha, um dia de cada vez. O Spinning é horrível, mas eu sou pior que ele, e vou conseguir fazer uma aula inteirinha acompanhando o povo, uma aula não, todas as aulas, =é só uma questão de tempo. Não sei se vocês já praticaram, mas é terrível. O incrível é que eu não estou sentindo dor nas pernas, só um pouquinho de dor no bumbum. Hoje eu vou novamente, amanhã vou contar como foi. De uma coisa eu tenho certeza aquele bicho emagrece mesmo, ele quase mata a gente.

Vocês sabem o que é SPINNING? Pesquisei na net.

O Spinning é uma aula de ciclismo feita em grupo, praticada com a ajuda de uma bicicleta ergométrica desenhada especialmente para a modalidade, que permite ao praticante ajustar facilmente a resistência da bicicleta ao seu próprio nível de treinamento. Ao praticá-lo você entra num programa individualizado de treinamento, obtendo um alto gasto calórico (emagrece com eficiência), fortalecendo a musculatura dos membros inferiores e melhora seu condicionamento cardiorespiratório. O Spinning (vem do inglês, ato de girar ou pedalar) é um método de treinamento intervalado, onde o objetivo principal é o aumento do condicionamento cardiovascular, através do controle da FC, seguido pela redução do percentual de gordura através da queima de calorias, variando de acordo com indivíduo. Em uma hora de spinning as mulheres chegam a perder 570 calorias e os homens perdem 870.

Essas balanças malucas, vai entender!

2009-08-17T13:20:00.000-03:00

Essas balanças malucas vão me deixar como elas: Louca.

Eu não sei qual é o meu verdadeiro peso.
Na balança da minha mãe eu tenho 82 kg,
na balança do médico tenho 86 kg
e na balança da academia tenho 91 kg, brincadeira né?! Assim não dá, o bom é que eu tenho a opção de escolher com qual peso quero ficar e é claro que eu vou ficar com o da balança da minha mãe, assim é menos peso que eu tenho que perder................rsrsrsrsrsrs............Na avaliação física da academia a professora disse que eu só tenho que perder 11 kg, por um lado fiquei feliz, mas isso é ilusão, se eu só perder 11kg vou continuar gorda a ponto de ninguém perceber que eu emagreci. Vou perder de 20 kg a 25kg em Nome de Jesus! Eu dei uma desanimada, mas agora voltei com a corda toda. Entrei na academia, graças a Deus! Agora vai ser mais fácil. Vou fazer tudo que tem direito, SPINNING, JUMP, LOCAL, COMBAT, PUMP, ERGOMETRIA e o que aparecer...........rsrsrsrs........... Verão está chegando, chega de não ir a praia devido a vergonha.

Estou quase desistindo!!!

2009-07-29T18:23:00.000-03:00

Estou em uma fase de desespero, eu tenho que fazer um tratamento com um especialista, minha ansiedade é anormal, mas o pior é que eu fico ansiosa , extressada e como, como e como.

Que vontade louca de comer!!!!! Isso é gula!

2009-07-27T12:14:00.000-03:00

Meu Deus! Que vontade louca de comer besteira! Nossa, essa semana foi terrível, eu estava ansiosa e quando fico ansiosa me dá muita vontade de comer, uma vontade incontrolável. Sou extremamente ansiosa e extressada, então por qualquer coisinha já quero comer, comer e comer. Não sei o que fazer, sei que devo me controlar, mas não é tão simples assim. É como lutar contra um pecado que te assola, é como a luta do espírito contra a carne, é quase sobrenatural. Ops! Na verdade, é um pecado sim. Acabei de lembrar que a gula é um pecado, e comer sem fome, só por desejo é pecado! Meu Deus! Não quero ser gorda, mas acima de tudo não quero pecar contra o meu corpo e consequentemente contra o Meu Deus. Vocês devem estar me achando uma louca, colocando Deus no meio, mas é verdade. Nosso corpo é templo do Espírito Santo e portanto deve ser cuidado. Comer muito é uma agressão ao nosso corpo, certo? Logo, também agredimos ao Espírito de Deus.

Aniversário a vista..............SOCORRO!!!!!!

2009-07-22T17:11:00.000-03:00

Hoje é o aniversário da minha prima Paulinha,

sabe que aniversário ninguém merece. O pior é que minha família é enorme, ama festa e todo mundo mora perto, então já viu, toda semana tem aniversário. Imagina, é sagrado: cachorro quente, salgadinho, pizza, pipoca, batata-frita, refrigerante, docinho, bolo e outras coisitas mais. Hoje vai ser o meu primeiro teste e eu vou passar com nota máxima em nome de Jesus! Vocês vão ver, amanhã eu conto como foi.

1 semana! O negócio é não desistir!

2009-07-21T18:21:00.000-03:00

Olá!

Graças a Deus, estou conseguindo manter o ritmo já faz uma semana. Sinto que dessa vez é para valer. Nossa! Já foram tantas vezes.........rsrsrsrsrsrsr.................. Mas na verdade, nunca estive determinada como agora. Sempre achei que fazer dieta era a coisa mais horrível do mundo, mais difícil,quase impossível, sempre começava uma dieta achando que não iria conseguir chegar ao final do objetivo, e realmente não conseguia, porque já tinha determinado minha derrota antes de começar. Hoje, vejo que é muito fácil, muito simples, porque estou determinada, eu coloquei um alvo na minha vida : ser magra, e enquanto não alcançá-lo não desistirei.

O negócio é não desistir!

Eu quero, eu posso, eu consigo!

2009-07-19T13:37:00.000-03:00

Acredito que o "homem" é aquilo que ele quer ser, aquilo que ele diz ser. Por isso, resolvi ser magra, determinei em minha mente uma tranformação de vida. E estou trabalhando para emagracer. Minha meta é perder no mínimo 25 kg e eu sei que consigo, é só querer, porque querer é poder. Já tentei de tudo e sempre volto a engordar, nunca fui "magra", mas já cheguei bem perto. Cansei de não poder usar qualquer tipo de roupa, de entrar em uma loja e não ter roupa que caiba em mim. Enfim, criei este blog para compartilhar com meus velhos e novos amigos (que ainda farei por aqui) todo o meu processo de emagrecimento. Ajudem-me!