Bom, hoje é o último dia do mês de setembro, mês este recheado de aniversário na minha família, quando digo recheado é porque é recheado mesmoooo. Por exemplo, vou falar só os dias: 6 (2 pessoas), 9, 11, 12 (MEU), 15, 16, 17, 23, 24, 26, 29. Isso sem contar os que eu esqueci. Enfim, mês de muita festa, muito bolo, muito refrigerante, muito salgadinho, muita coisa que engorda e engorda muito. Como viram foi praticamente inpossível sair ilesa deste mês, mas no mês de outubro quero que seja muito diferente, afinal não tem tantos aniversários assim.
Falei tudo isso só para chegar onde eu quero que é minhas metas para outubro :
- Sair definitivamente do grupo de obesidade grau II - meu IMC é 36, tenho que ficar entre 30-35;
- Arrumar um jeito de ir para academia (Tenho dois filhos pequenos e ninguém para olhar de manhã, e à tarde e à noite eu trabalho);
- Perder no mínimo 5 kg;
- Comprar uma balança digital;
- Comprar um mini trampolim para jump ou uma bicicleta ergométrica para ter a opção de fazer AF em casa;
- Beber mais água;
- Beber chá verde (não desce na garganta);
- Resistir bravamente as tentações;
- E ficar toda semana positivo nos Desafios que entrei ( de Natla e de Verão).
Amigas, estou extremamente confiante na conquista de cada uma das minhas metas, o negócio é esperar até dia 31 de outubro para ver os resultados.
E vocês já traçaram metas para o próximo mês?
Oloco, Ro! Bota recheado nisso!!! rsrs
ResponderExcluirGostei da listinha de metas para o próximo mês! Muito legal!!
Beijos!
Oi amiga!
ResponderExcluirFiz uma lista de metas para Setembro, pergunta se eu cumpri?! Não. Isso me deixa péssima...
Vou pensar se viu usar essa tática de novo.
Bjos ótimo fim de semana.
Primeiro parabéns pelo peso que vc eliminou, fico feliz.
ResponderExcluirGostei da sua lista de metas pra outubro, sempre faço, mas ultimamente ando meio sem animo então não tive bons resultados na minha listinha de setembro e nem de agosto, por isso em outubro não vou fazer metas. Mas vi que vc esta bem decidida e com certeza vc vai conseguir realizar muitas coisas da sua lista.
Bjus e uma linda sexta feira e um excelente final de semana.
Oie...tudo bem???
ResponderExcluirquanto aos aniversários... vc disse certo: praticamente impossível, e não impossível, se não é impossível, logo é possivel, sacas??? rsrsrs!!!
sei que vai sair ilesa de todas essas festividades... foque nos seus 5kg da sua meta...
e sobre as metas, gostei de ver... a balança em casa ajuda muito, pq vc tem a noção exata da perca de peso, e se pesa sempre sem roupa, não tem oscilações... eu comprei a minha mês passado na farmácia Nissei...paguei 50 reais...é um investimento baixo custo e de grande valia...bom fds pra vc tá!
bjs!!!!
Quanto aniversário! Realmente, difícil passar ilesa! Eu nem sei o que faria em meio a tanta comemoração.
ResponderExcluirSuas metas são bem pé no chão. Chá verde, fui na marra, porque também não gosto. Agora dá para tomar ignorando, hehe!
oi deliciosa !!!!!!
ResponderExcluiramiga cuidado heim ..na fstinha da minha filha ..eu engordei exatos 2 kilos ...cuidado ...mas sabe eu comi sabendo q tava comendo !!!! e corri atraz do prejuizo dpois ...
amiga ..compra a balança digital sim ....faz toda a diferença ...comprei a minha na Casa e video ..ai deve etr né ..da uma olhada no shopping ...haa outra coisa ..vc sabe quanto custa em media ..um trampolim de jamp ???
to quase nos 2 digitos heim ......nossa meu sonho !!!
bjs linda ...♥
OI ROBERTA TUDO BEM ?? MINHA LISTA TBM ESTA PRONTA , LI QUE VC COMENTOU SOBRE COMPRAR UMA BICICLETA ERGOMETRICA PRA PODER FAZER AF EM CASA , EU SUPER INDICO COMPREI UMA A 3 MESÊS E ESTOU AMANDO FAZER , BOM TE DESEJO UM MÊS REPLETO DE VITORIAS BJXXX
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