Olá minhas queridas companheiras!
Gente, fala sério! Eu perdi 10 kg e ainda sou obesa....kkkk...ninguém merece! ......brincadeira, eu já mudei muito e só reparei isso agora, depois de fazer essa montagem com a foto de 102 kg com a foto de 92 kg. Se eu contar que eu estava achando que não tinha mudado nada e que eu ainda estava um monstro, vocês vão me bater? Sério, gente, eu ainda estou muito gorda então não consigo ver muita diferença, só nas roupas, por exemplo, já pulei do manequim 52 para 50, mas olhando no espelho vejo uma obesa, só hoje relembrando meu passado negro é que vi como 10 kg fazem a diferença, misericórdiaaaaaaaaaa
Beijossssssssssssssss
Lindhoona isso sim!!!
ResponderExcluirMeus parabens e otima semana pra vc!
Bjoooo
Ro do céu, vontade de te espancar mesmoooooooo!! Kkkkk
ResponderExcluirJa é outra mulher!!! Minha nossa!!! Ta lindaaaaa!! Alias, acho que devia ate mudar sua foto de perfil!! :-)
Esses antes e depois ajudam muito a gente ver o quanto ja evoluimos para nao desistir!! Muita forçaaaaaaa!!
Beijinhos!
Bom diaaaa!
ResponderExcluirDez 10kg deu uma diferença danada!hahaha
É assim mesmo, a gente não consegue ver a diferença só se olhando no espelho, tem mesmo que fazer essas montagens. Parabénssss! Tá ficando mais linda!
Beijo,
Mel.
Tá muuuuito diferente, e dez quilos são só o começo. Pensa que vc já eliminou basicamente 1/4 do que vc queria e que de 10 em 10 logo logo vc alcança seu objetivo... Um abraço...
ResponderExcluirPS: Engenho Pequeno, só começo de nome, não tenho muita ideia pra q lado fica... rsrs Eu moro aki pro lado do alcantara...
Ro que isso menina "ta doida" ta muito diferente sim a blusinha rosa ta parecendo um vestido amiga! hahaha
ResponderExcluirparabens vc vai perder muito mais daqui pra frente vc vera!vc pode!
Estou muito feliz por vc linda!
bjks ccuida otima semana
Robertinha....
ResponderExcluirTenho certeza q vc não só perdeu peso, mas também perdeu medidas.
Seu rosto tudooo diferente!
Nossa q satisfação viu!
Se eu fosse vc salva essa foto como papel de parede no celular p não se esquecer de q ta ficando gatíssima.
Bju Luciana
http://mechamamdelu.blogspot.com
Melhoradinha?! Ta me zuando ne?! kkk
ResponderExcluirAmiga que diferença...
Você está linda, essa eliminação te fez muito bem e isso é visível! Continue assim...
Tenha uma linda semana, bjos.
Roberta! Tem diferença, sim, dá para ver; às vezes a gente não percebe porque se enxerga todo dia, mas o que mais ajuda, é sentir as roupas. Eu confio mais nelas que na balança, hehe! Ah, vai, EU ACHEI ÓTIMOOOO! Parabéns!!!!!!!!!! E olha que legal, saiu dos três dígitos!!! Não volte nunca mais para eles! Que Deus a abençoe dia a dia! Não pare, continue a sua caminhada, sem ansiedade, sem afobação e confiante!!!
ResponderExcluiresta linda. boa sorte!!!
ResponderExcluirParabéns pela conquista, também estou na luta para perder peso. Comecei uma dieta nesta segunda dia 18/03, no 3º dia de dieta já eliminei 3 kg. Para mim está sendo difícil pois sou apaixonada por doces, mais Deus está me dando forças. Confesso que continuamos com um pouco de fome, mais são 10 dias de sofrimento mais depois é só saber controlar a alimentação. Caso tenha interesse na dieta vou coloca-lá abaixo:
ResponderExcluirEmagrecer 10 Kg Em 10 Dias
• Beba em média 2 ou 3 litros de água por dia. (Não durante as refeições. Aguarde a digestão e só beba água depois de 30 minutos ou mais.)
• ‘Beliscar’ é o mesmo que ‘comer’, afinal de contas você está ingerindo aquilo, então para emagrecer os 10kg não consuma nenhum tipo de doce, nem fritura, mesmo que seja numa quantidade mínima, você estará furando a sua dieta e não vai ter o mesmo resultado no final.
• Não coma e durma em seguida, isso só vai dificultar a sua digestão.
• Faça algum tipo de exercício, caminhada ou algum outro exercício de sua preferência, no mínimo 30 minutos por dia. Isso vai acelerar o emagrecimento.
• Escove sempre os dentes após a refeição. Porquê? Vai inibir a vontade de comer uma sobremesa, por exemplo.
• Resista às tentações. Vai ter sempre alguém que vai te oferecer um doce delicioso ou alguma coisa do tipo, mas seja firme, agradeça e lembre-se de que o resultado após os 10 dias de dieta, vão ser bem melhores do que o simples prazer de comer um doce.
• Seja firme até o final da dieta. Vale a pena. Ter recaídas, é normal. Mas se isso acontecer, não perca a motivação, comece tudo de novo que vai dar certo!
ANTES DE COMEÇAR A DIETA É IMPORTANTE SABER:
Café da Manhã: até as 10:00 (se não der, então não tome café)
Almoço:12:00 até 14:00 (se não der, então não almoçe)
Lanche: 16:00 até 17:00 ( se não der, não tome o lanche)
Jantar: 18:00 até 20:00 (se não der , não jante)
Os horários são a chave da dieta, é obrigatório respeitá-los.
Dieta para perder 10 kg em 10 dias
1º DIA
Café:
200ml de Suco de Laranja Natural sem açucar/3 bolachas de agua e sal e 1 maçã
Almoço:
1 colherer de feijão e 1 filé de frango/ Salada (Tomate e alface) (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
Lanche:
1 Laranja
Jantar :
Caldo de Feijão e suco de Limão (sem açucar)
2º DIA
Café :
200ml de Suco de Abacaxi Natural sem açucar
Almoço:
1 Colher de arroz e 1 de feijão/Salada – Tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
Lanche:
Mamão pequeno
Jantar :
Caldo de feijão e suco de Laranja (sem açucar)
3º DIA
Café:
1 Xicara de Chá verde
Almoço:
1 Envelope de Vono
Lanche:
2 Fatias de Abacaxi
Jantar:
1 Colher de Arroz e Salada (Tomate, pepino e alface) – (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
4º DIA
Café:
1 Xicara de Chá verde
Almoço:
Salada, tomate, pepino, e couve (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
Lanche:
1Limão e 1 Maçã
Jantar: 1 Envelope de Vono
5º Dia
Café:
2 Xícaras de Chá verde
Almoço:
1 Colher de Feijão com Batata
Lanche:
1 Fatia de Abacaxi
Jantar:
Salada, tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
• Depois do 5° dia, você vai recomeçar a dieta, por mais 5 dias. Refaz toda ela. A diferença é que nesses próximos 5 dias, não tem mais a janta.
Mais uma vez quero te dizer, parabéns pela conquista, você está linda! Que Deus te abençoe a cada dia para conquistar seu sonho que brevemente será realizado.
Obs: Tente essa dieta, mesmo que não consiga ir até o fim irá ver resultados!
qual a sua altura ?
ResponderExcluirMudou Muito abençoada,da pra ver sim a diferença,continua porque vai servi de incentivo pra outra pessoas também,Beijos 👏👏👏😘
ResponderExcluir