David Smith, conheça esta incrível história!

       Talvez você já conheça esta história, se for o caso vale a pena relembrar e  você que não conhece ainda surpreenda-se porque é real, ele emagreceu só com dieta e exercícios.

 David foi abusado sexualmente por um amigo, o que lhe causou medo de se envolver socialmente com outras pessoas. Traumatizado, começou a usar a comida como um meio de se sentir bem, e cada dia se trancava mais, tinha vergonha de si. Ir a escola de tornou um pesadelo e ele a abandonou.

         Ele chegou a pensar em se matar como única solução do seu problema, pensou em jogar gasolina em seu corpo, porque achava que merecia toda dor do mundo, o máximo de dor possível, queria se queimar literalmente num deserto, assim talvez as pessoas pudessem ouvir seus gritos e escutar todo desespero que o consumiu todos esses anos.

Com Chris Powel

Em junho de 2003, ele escreveu para Chris Powell, correspondente de fitness de uma emissora de Tv, e obteve ajuda do mesmo em todo seu processo de emagrecimento.

No primeiro mês eliminou cerca de 18 kgs, nos 4 meses seguintes mais 45 kgs. Ele eliminou cerca de 186 kgs em 26 meses, tendo que fazer diversas cirurgias após, tendo ao todo  5 metros e meio de cicatriz.

Ele fez tb cirurgia na vista e fez tratamentos nos dentes, que estavam destruídos devido a grande quantidade de refrigerantes consumidos.

Aos 31 anos de idade começou a fazer fisiculturismo, a trabalhar em academia e estudar para se tornar um personal.

Post copiado de:http://www.lufrancesa.com/blog/bons-resultados/com-dieta-exercicios-e-amizade-david-smith-eliminou-186-kg/

Queridas, desculpe pelo sumiço! Visitarei todas em breve.

Post atrasado sobre minha colocação no Desafio de Verão!

 Oi meninas!

         Hoje eu só vim mesmo para falar com vocês o quanto fiquei feliz por ter conseguido o 5º lugar no Desafio de Verão, foram 10,91 kg eliminados para honra e glória de Deus! Só não fiquei entre as 5 no Desafio de Natal porque sou uma cabeçuda e esqueci de responder qual era o meu peso na última pesagem, também época de Natal eu fico louca de tanto trabalhar, mas o importante é que eu EMAGRECI.


          Por tudo o que Deus já fez na minha vida criei este selinho para Ele e para todas nós que Deus mostrou que somos capaz.

Beijosssssssssss

EMAGRECENDO EXPRESS (facebook), você conhece?

Olá lindonas!

Bom, hoje eu resolvi falar sobre um programa que tem feito doda a diferença na minha vida e me ajudado muito a me controlar com relação as calorias que consumo diariamente, é mais que um caderninho de anotações, ele é minha calculadora e meu confidente virtual, estou falando de ninguém mais do que o "Emagrecendo Express (APP de Dieta)" do facebook, só depois que o conheci é que descobri quantas calorias eu consumo por dia, porque antes eu nem imaginava e nem tinha condições de ficar procurando e somando calorias manualmente sem ajuda de um ser supremo (computador).

        Para quem não conhece, o Emagrecendo Expess é um programa gratuito do Facebook. Você se cadastra e coloca os seus dados, tais como peso, altura, idade, peso desejado e o sistema faz um cálculo automático para você saber quanto pode consumir por dia de calorias. Depois você deve registrar os alimentos consumidos  através de uma tabela de alimentos e o sistema te dará a quantidade de calorias total consumidas naquele dia. 

         Outra coisa interessante no programa  é que ele divide os alimentos em verdes, amarelos e vermelhos.

Verdes seriam alimentos saudáveis, "liberados";

Amarelos seriam os alimentos que estão no meio termo, no quadrado amarelo abaixo (imagem) indica quantos você pode comer por dia e quantos você comeu; 

Vermelhos seriam alimentos não saudáveis ou mais calóricos, ou seja "proibidos", mesma coisa se repete com relação ao quadrado vermelho na imagem, no caso de 5 permitidos a pessoa só comeu 2.

                                                  (imagem copiada do blog Diário de Mulher)

Amigas é isso! A tempo eu queria falar com vocês sobre este programa que tanto tem me ajudado, afinal somos amigas e amigas compartilham coisas boas, não é verdade?!

Quem tem facebook não pode ficar fora desta, vá lá e confira, faça um teste e vê se gosta.

Beijão

JESUS TE AMA INCONDICIONALMENTE!

META PARA 2012 E GANHEI SELINHO!!!

Olá amigas!

      Bom, eu estava lendo o blog da minha amiga Márcia Lima (http://naovoudeixarpraamanha.blogspot.com/) e lá ela comentou que uma outra blogueira (Kleidy -http://kleidyandrade.blogspot.com/) estabeleceu uma meta de eliminar 1750 kg por mês o que no final do ano vai ser -21kg, achei o máximo este planejamento, porém farei um pouco diferente. Como tenho que emagrecer 24 kg para alcançar meus tão sonhados 65 kg, vou ter que emagrecer 2 kg por mês o que não é tão impossível assim, o único problema é que eu quero apertar um botão e ficar magra logo...kkkk....brincadeira desta doença eu não morro mais.
       Outra coisa, esta mesma amiga linda, a Márcia Lima, me deu um selinho (ai que lindoooooooooo) e a regra é o seguinte repassar para mais 5 amigas e são elas:

1. Bel do Lu;
2. Vivi;
3. Mere;
4. Núbia Grasiela;
5. kelen.

        Particularmente, eu achei a mensagem do selinho maravilhosa, sem dúvida sem foco, força e principalmente fé não chegaremos em lugar algum.

      Meu dia foi um fiasco totalmente sem comentários. Eu também mudei meu dia de pesagem devido o Desafio Boa Menina de 2012 para toda terça-feira.

Amanhã eu volto com novidades!

Beijão lindonas..

JESUS AMA MUITO VOCÊ, SABIA?

2012, o ano da vitória!

Oi queridas!

     Lindonas, graças a Jesus comecei o ano muito maravilhosamente bem e vocês? Só para começar, o mês todo de dezembro eu estava pesando 89 kg e uns quebrados que variavam a cada semana (só as gramas) e eu não me alimentei direito devido a falta de tempo (não comer direito aqui significa:"comer muita coisa que não devia comer nunca"), então só por este motivo eu já esperava uma "elevação básica" no meu peso e para me deixar mais "animada" minha cunhada disse que viu uma reportagem em que dizia que nas festas de fim de ano geralmente a pessoa engorda 2 kg, no entanto, logo vieram benditas festas de fim de ano e eu não resisti a nenhuma delas e comi horrores, quando digo que comi horrores é porque comi mesmo, só para vocês terem noção eu comi metade de uma torta alemã (que eu amooooo). "Pronto!" Pensei: "Agora tô ferrada!", mas para minha surpresa e para honra e glória de DEUS quando passou tudo, na segunda dia 2 de janeiro me pesei e estava com 88,60 kg, dá para acreditar? Eu sei que deve ter muita gente achando que eu sou uma mentirosa, porque eu no lugar de vocês também duvidaria, porém não digo nada além da verdade podem acreditar, eu estou super assustada com tudo isso e também muito feliz logico. Hoje, 05/01, me pesei e a balança marcou 88,20 kg tirei uma foto mas não estou conseguindo passar para o computador, está dando erro na máquina.

    Amigas, a lição que eu tiro de tudo isso é que Jesus é poder e que nós podemos todas as coisas Nele.

Beijossssssssssssss

Tchau 2011 !!!!

Lindonasssssssssss!!!

         Chegamos ao fim de 2011! E aí como foi o seu ano com relação ao emagrecimento: bom, mais ou menos, ruim, péssimo ou maravilhoso? Nossa, para mim foi maravilhoso porque eu acordei para vida em setembro e não espera emagrecer como emagreci, foram 14 kg eliminados, GRAÇAS AO ÚNICO QUE MERECE TODA A HONRA E GLÓRIA: JESUS! 

         Na verdade, eu era para ter emagrecido mais, só que este mês eu vacilei muitoooooooooo, porém Deus é tão maravilhoso que não me deixou engordar só não emagreci, o peso estagnou no 89 e oscilava entre as gramas.

          Enfim, em 2012 vou alcançar meu objetivo final, não tenho previsão do mês em que isso vai acontecer mas sei que em algum dia do ano de 2012 eu pesarei 65 kg e vocês serão minhas testemunhas. Obrigada a todas vocês que estiveram em 2011 me dando força e coragem quando estive fraca e com medo, obrigada pelo incentivo, pelas suas histórias de vida compartilhadas, por cada comentário, por cada desafio, por cada amizade construída, que em 2012 nossos laços de amizade sejam intensificados e que juntas possamos sonhar mais e viver intensamente a realidade de ser o que tanto sonhamos.

BEIJOSSSSSSSSSSS

FELIZ 2012!!!!!

TCHAU 2011!!!!


Esssa é a música de 2012! ESCUTEM E FAÇA DELA SUA MÚSICA TAMBÉM!

VOLTEI E VOLTEI INSPIRADA...KKKK

Olá, queridas de meu coração!


Eu até ia começar explicando o porquê do meu sumiço, mas eu já estou tão cansada de explicar toda vez e além do mais isso é muito chato de ler, não é?
Enfim, a maratona de Natal passou e eu voltei a vida social, voltei e voltei com novidades, olhem os selinhos que eu criei para dar uma graça a mais no meu blog:

            Quem quiser copiar fique a vontade. Gente, eu estou igual um pinto no lixo, não estou entendendo nada do que está acontecendo, mas estou amannnndooooo. Acreditem que eu comi igual a uma vaca nesses últimos dias, cheguei até ficar com medo de me pesar, e para minha surpresa no dia 26 de dezembro eu finalmente saí do 89 kg para 88 kg. Vocês não podem ter noção do susto que levei quando vi o numerozinho 88 aparecer na minha frente, quase quebrei a balança de tanto subir nela até ter certeza de que ela ou eu (sei lá) não estava louca. Digo isso porque o mês de dezembro inteiro eu não saí do 89, semana após semana, e justamente um dia depois do Natal eu consigo está proeza, QUE PRESENTÃO DE NATAL! Jesus tinha que me dar um presente né!

      Realmente eu fiquei encucada com tamanho milagre, aí coloquei meus botões para funcionar e cheguei a conclusão de que eu trabalhei igual a uma cachorra nesta semana e quase não tive tempo de comer, daí o emagrecimento não esperado aconteceu, GRAÇAS A DEUS!

Lindonas, eu fico por aqui porque tenho milhares de visitas a fazer! 

Beijocas!

A HISTÓRIA DO MEU SHORT!

Olá, queridas do meu coração!

          Migas, este mês é complicadíssimo para mim porque eu trabalho muitooooooo, mês de dezembro é o mês que mais  vende, logo estou sem tempo mesmo assim dei um jeitinho de estar aqui com vocês, afinal tenho que aproveitar enquanto a internet não resolve dar crise de TPM.

      Bom, lembra que eu queria contar a história do meu short novo? Então, vamos lá! Como disse, eu estava vestindo 52 e detalhe: não estava mais dando direito, ou seja, já estava caminhando a passos largos para um abismo mais profundo (nº 54). Antes de engordar mais ainda na segunda gravidez, eu vestia o mesmo que a minha mãe nº 50 ( o que já era um absurdo),  aí depois que eu engordei minha mãe deu graças a Deus porque eu não podia mais pegar as roupas dela porque nada mais cabia. Quando comecei a emagrecer e minha calça nº 52 virou um saco de batata em mim (detalhe: eu disse minha calça porque era no singular mesmo, não era minhas calças não, porque eu só tinha uma e me recusava a comprar mais, não esquecendo que eu vendo roupa inclusive muitas calças),  eu voltei ao guarda roupa da minha mãe e peguei uma bermuda jeans, ela deu crise de pelanca reclamou muitooooooo mas eu não ia comprar roupa nº 50 se ia perder logo. Mesmo com toda a reclamação eu peguei assim mesmo, agora vem a melhor parte, a bendita da bermuda em menos de uma semana começou a virar um saco de batata (nem acreditei) então eu estava na loja e pensei "poxa vou ver só de sacanagem (totalmente sem esperança) se a 48 já está dando em mim" e para minha tristeza não tinha nenhuma bermuda nº 48 só tinha uma 46, aí como eu sou bastante abusada tasquei a mão na 46 e fui para o provador. Gente, vocês não têm noção do que eu senti lá dentro, foi um misto de alegria com surpresa, inexplicável. Eu queria sair gritando pela rua:"Estou vestindo 46!". Nunca imaginei que pularia do 52 para o 46 tão maravilhosamente rápido. JESUS é tudo de bom mesmo, porque foi pela força Dele que eu consegui e continuo prosseguindo para o meu objetivo final nº 40 ou 38.

Queridonas, estou indo viajar agora para fazer compras para aloja, mas na quarta estarei de volta, ok! Fiquem com Jesus!

Vocês são usadas por Deus para aumentar minha força, sabiam?

BEIJOSSSSSSS

A HISTÓRIA DA BLUSINHA M E DO ANIVERSÁRIO DO AFILHADO!

EEEEEEEEEEEEE

Hoje também tem internet! Viva!!!!

                   Amigas lindas do meu coração, que saudade! Então vamos lá, contarei o que eu for lembrando. No sábado dia 26/11 foi o aniversário de 18 anos do meu afilhado (estou ficando velha, mas essa parte a gente pula) e de manhã fui comprar roupa para ir a festa e também para revender, como vocês sabem tenho uma loja.  

                   Lembrando que eu vestia nº 52 e que só podia comprar nas lojas de OBESA, depois que minha filha nasceu e eu tive que parar de me esconder nos vestidos básicos de gravidinha só comprei uma calça nº 52 porque gorda pelada é muito feio e as pessoas não iam gostar nada nada da cena (imaginem!), eu me recusava a vestir 52 mas também não tomava vergonha na cara. Enfim, vesti 52 até pouco tempo e me acostumei com o corpo enorme onde nada cabia e neste maravilhoso  sábado de compras aconteceu algo extraordinário para mim, estava eu fazendo compras em uma das lojas de fábrica em que compro e de repente não mais que de repente vi uma blusinha linda e lá no meu íntimo pensei:"Poxa, será a blusa G vai dar em mim?" (lembrando que antes nunca que eu encontraria uma blusa que entrasse em mim nesta loja) , aí né perguntei para a dona da loja, meio descrente mais com uma ponta de esperança: "Lu, será que a G dessa blusa dá em mim?" ela olhou para minha cara e exclamou com uma convicção tão magnífica: "Tá doida menina?! Para você é a M", Meuuuuuuuuu Deussssssssssssssss, genteeeeeeee, pára tudo! Foi isso mesmo que eu ouvi? M? Quantos séculos eu não ouvia isso. Foi exatamente o que falei com ela e ela é claro morreu de rir.

                   Meninas, naquele dia eu estava me sentindo "a magra" embora ainda estivesse com 89 kg e pouco, nossa, eu fiz a festa, comprei muita roupa. E a noite foi o comentário geral da festa, as gordinhas de plantão só queriam conversar comigo....kkkkkk.....e eu né toda bobinha igual um pinto no lixo, coloquei um short e tudo!

                  Amanhã eu vou contar a história do short, se eu esquercer me lembrem de contar, sabe o que que é, eu tenho que guardar assunto para ter post sempre né...kkk....falei tanto do nº 52 e vou acabar contando amanhã, só eu mesmo!


GENTE, assistam este vídeo de uma ex-gorda que ganhou o título de Miss por 3 vezes, Siluandra Scheffer. Ela escreveu um livro: Diário de uma ex-gordinha. Vale a pena!

PARTE 1

                                                                         PARTE 2

Amigonas, beijãooooooooooooooooo

ESTOU DE VOLTAAAAAAAAAA

ESTOU VIVA!

Oiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Amigaaaaaaaaaaasssssssssssss!

Lindonas, estou tão revoltada por estar tanto tempo sem internet e o pior é que ninguém sabe o que está acontecendo porque não há razão para minha conexão dar problema, por isso que ainda estou desaparecida, quando penso que vai ficar tudo bem  a infeliz não funciona.

Nossa, aconteceram tantas coisas nesse período de tempo! Aos poucos se eu for lembrando ... vou contando. Hoje, passei só rapidinho para dizer que estou VIVA graças a Deus!.....rsrsrsrsr

Beijõesssssssssssss

VOLTEIIIIIIIIII..........GRAÇAS A DEUS!

Meninas, VOLTEIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

Não sei se sentiram minha falta, mas eu estava extremamente sumida, inclusive não consegui postar meu peso nos desafios que participo. Nossa, que dias terríveis! Fiquei SEM INTERNET.  Gente, eu quase pirei sem internet, não vivo mas sem, parece que fiquei fora da realidade por séculos e séculos. Fiquei tão louca que formatei o computador 4 vezes só neste período em que sumi. Mas, enfim, estou aqui! Eeeeeeeeeeeeeeeeee.......

Muita coisa aconteceu comigo neste período, são muitos assuntos e com vocês também deve ter acontecido muita coisa de que estou por fora, mas já já consigo visitar todas e me atualizar. E nada melhor do que voltar com novidade, advinhe só!

EU SAÍ DA CASA DOS 90 PARA SEMPRE! IUPIIIIIIIIIIII

ESTOU COM 89,90 KG,

GLÓRIAS A DEUS!

GLÓRIAS A DEUS!

GLÓRIAS A DEUS!

Gente, eu quase passei mal de tanta alegria quando me pesei hoje de manhã, vocês não têm noção. Pelo poder que há no nome de Jesus, eu vou chegar no Natal com no máximo 85 kg, com menos eu posso estar, mas com mais não.

Outra coisa que me aconteceu, estou com Tendinite no pé esquerdo, NiNGUÉM MERECE! Não estou podendo fazer exercício nenhum nem andar consigo direito.

Com o tempo vou atualizando vocês!

Queridas, mil beijosssssssssss
Me espera aí que estou passando no seu cantinho!

NÃO, EU NÃO ESTOU TOMANDO REMÉDIO!

Olá povo!


           Como eu demoro a postar fico com muitos assuntos pendentes.
           Para começar: NÃO, EU NÃO ESTOU TOMANDO REMÉDIO! Gente, eu quero deixar bem claro para vocês a minha posição com relação a questão de emagrecer com o auxílio de substâncias químicas (os famosos remédios de rato), eu sou totalmente contra esta prática por vários motivos, tais como: Quem toma remédio emagrece sem saúde e engorda o triplo, isso faz muito mal para a parte interna do corpo, remédio é uma ilusão, e principalmente porque a mãe de um ex-aluno meu morreu no colo do filho porque enlouquecida para emagrer estava tomando o bendito remédio além da dose.
               Já tomei sibutramina por duas semanas a três anos atrás e minha experiência foi traumática, fiquei extremamente agitada, dormia 2 horas por dia porque não conseguia dormir, parecia uma drogada, super ligada de madrugada, meu coração ficou acelerado e muito mais que não lembro. Eu passaria por uma redução de estômago, mas nunca tomaria remédio.
               Esta semana eu virei o comentário do ano, MEU DEUS! Todo mundo apavorado do quanto eu já emagreci, como emagrecer é muito difícil, para muitos até acham que é impossível, muita gente está achando que estou tomando remédio do "Dr. Caverinha". Realmente, eu estou emagrecendo de forma sobrenatural, mas o motivo não é o remédio eu já falei com vocês o que está me fazendo secar: JESUS! Só Ele, somente Ele é a explicação para algo tão extraordinário que está acontecendo comigo. Gente, diante de Deus, eu não tenho necessidade nenhuma de mentir, até porque sou uma das pessoas que mais odeiam mentira no mundo, estou assustada e feliz, eu mudei radicalmente se comparado com o meu antes, só que eu como um monte de coisas que no nosso caso seriam altamente proibidas, esta semana mesmo teve aniversário da minha madrinha, do meu sogro e da minha mãe, vocês acham que eu fiquei no canto de olho fechado?! Eu comi salgadinho, pastel, pizza,torrada com patê, mocotó, pudim, bolo de cenoura, tomei refrigerante (Calma, não foi tudo em um dia só não, estou contando dos três aniversários). Só que a diferença é que aprendi a não pesar a consciência e continuar como se nada tivesse acontecido, isso tem feito toda uma diferença na minha caminhada. Antes se eu comece um bombom, entrava em depressão e tudo. E com tudo isso até achei que teria engordado ou no mínimo ficado estagnada no peso, mas surpresa: EU EMAGRECIIIIIIIIIIIIIII
                     Eu estava com 92,60 kg no sábado passado e hoje estou com:

                              Menos 900 g                               

Enfim, é isso! Nossa, hoje eu escrevi um testamento só para conpensar minhas ausências..............kkkkk........Visitarei vocês em breve.

Beuijunda!

Termino com minha imagem preferida:



Balanço de Outubro + TOP 5 no Desafio de Natal e no de Verão + Começo do Desafio Boa Menina

Olá queridas!
           Antes de começar, no post está marcando dia 2/11, mas paar mim ainda é dia 1º, tá, só agora tive tempo de sentar no PC. Filhos, marido, ô glôria!...kkkk
             Gente, eu tô que tô! Nossa, estou no Top 5 do Desafio de Natal e no Desafio de Verão, Iupiiiiiiiiiii. Cara, eu não imaginava que estaria em tantos tops 5 assim, diante de Deus, eu não esperava. Louvado seja sempre e sempre o SENHOR JESUS! Sem Ele não sou nada e não conseguiria nada de nada.

           Hoje começa o Desafio Boa Menina e estou dentro, estou com 92,5 kg.

Agora vamos ao balanço do mês de Outubro. Só para relembrar e ver o que ficou positivo vou colocar as metas:

         não consegui ainda
         consegui
         mais ou menos

• Sair definitivamente do grupo de obesidade grau II - meu IMC é 36, tenho que ficar entre 30-35;  ( IMC 33,79 - obesidade grau I)
• Arrumar um jeito de ir para academia (Tenho dois filhos pequenos e ninguém para olhar de manhã, e à tarde e à noite eu trabalho);
• Perder no mínimo 5 kg; PERDI 4,30 KG
• Comprar uma balança digital;
• Comprar um mini trampolim para jump ou uma bicicleta ergométrica para ter a opção de fazer AF em casa;  (COMPREI, MAS SE FIZ 5 VEZES FOI MUITO)
• Beber mais água;
• Beber chá verde (não desce na garganta);
• Resistir bravamente as tentações;
• E ficar toda semana positivo nos Desafios que entrei ( de Natla e de Verão).   (VIU COMO EU NÃO ESPERAVA FICAR EM TANTOS TOPS 5, EU QUERIA NO MÍNIMO FICAR POSITIVO.

Dia 01/10 = 96,80 kg

Dia 01/11 = 92,50 kg

Eliminação = 4,30 kg

Gente, eu já até fiz as metas para novembro, mas amanhã eu posto estou cansada e com sono, minha filha de 1 aninho dormiu agora e vou dormir também.

O que vocês acharam? Emagreci pouco? Não né? Sei lá, achei pouco, mas tá bom.

Beijosssssssss

ANTES E DEPOIS / 10 kg a menos! GLÓRIAS A DEUS!!!

Olá minhas queridas companheiras!

Gente, fala sério! Eu perdi 10 kg e ainda sou obesa....kkkk...ninguém merece! ......brincadeira, eu já mudei muito e só reparei isso agora, depois de fazer essa montagem com a foto de 102 kg com a foto de 92 kg. Se eu contar que eu estava achando que não tinha mudado nada e que eu ainda estava um monstro, vocês vão me bater? Sério, gente, eu ainda estou muito gorda então não consigo ver muita diferença, só nas roupas, por exemplo, já pulei do manequim 52 para 50, mas olhando no espelho vejo uma obesa, só hoje relembrando meu passado negro é que vi como 10 kg fazem a diferença, misericórdiaaaaaaaaaa

E aí, o que vocês acharam? Deu uma melhoradinha básica?

Beijossssssssssssssss

Fiquei em 3º lugar na 4ª pesagem! Eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Olá meu povo e minha pova!

                  Amigas, estou bastante sumida né! Eu vou contar um segredo para vocês mas não conta para ninguém não tá? "Eu tô viciadinha naquela bosta de mini fazenda do orkut, então fico horas cuidando daquilo, quando vou ver meu olho já está fechando." Eu entro no blog todos os dias para ver se tem comentário novo e responder, mas o desgramado do vício não deixa eu ter tempo de postar, mas hoje mesmo eu já repreendi isso na minha vida, vício seja ele qual for leva a morte (física, espiritual ou psicológica). Contado o meu segredo vamos ao que interessa.

                Gentem, fiquei em 3º lugar na 4º pesagem do Desafio de Verão, nossa estou muitoooooooooooooooooooooooooo felizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz, sinceramente eu não esperava tanto, afinal somos 206 (se eu não em engano) que estamos participando e euzinha aqui fiquei em 3º lugar. Estou orgulhosa de mim.

Acho que estou emagrecendo muito e rápido demais, em 1 mês e 1 semana e meia eu perdi 9 kg, é muito não é? Será que eu estava muito inchada e estou desinchando por isso tanto peso? Deve ser. Estou com medo da hora em que empacar em um determinado peso e ficar. Ai Meu Deus! O que eu vou fazer? Ah quer saber, louvado seja Deus pelo peso perdido seja ele pouco ou muito. E quem sabe de repente eu não empaco em peso algum, não é? Será? Vamos ver amadas, o negócio é esperar.

Beijãooooooooo

Amigonas obrigada pela força e apoio. Vocês são importantes para mim.

TOP 5 - ESTOU DENTRO!!!!

         

          Amigas do meu coração, estou extremamente feliz e "metida".....kkkk......Estou no TOP 5 do Desafio de Verão e hoje foi postada uma entrevista comigo e mais quatro meninas, vão lá nos prestigiar:

http://desafiodasestacoes.blogspot.com/

             Nossa, vocês não tem noção de como estou emocionada, não só por conseguir ficar entre as cinco nesta semana, mas principalmente por ver os resultados acontecerem na minha vida. É indescritível a sensação de estar emagrecendo. Como muitas de vocês perguntaram o que eu fiz para emagrecer tanto em um mês, hoje vou contar minha rotina. Na verdade, eu estava até achando que tinha emagrecido pouco, mas vocês falaram que era muito, então eu comecei a acreditar que era mesmo....kkk.... Ah, essa maldita ansiedade de emagrecer em um piscar de olhos é que nos deixa cega, mas sabe que desta vez não estou com tão ansiosa, porque das outras vezes que tentei fazer RA, nossa, era um martírio de tanta ansiedade, eu achava que tinha que emagrecer uns 5 kg "no mínimo" em uma semana, é eu era demais.

                Enfim, eu já fui a várias nutricionistas e endocrinologistas na vida, então de tanto fazer dieta eu já as tenho praticamente gravadas na mente, então minha RA é por conta própria, não tenho noção de quantos pontos como por dia, mas creio que é bem pouco, pelo menos se comparado com o que eu comia antes. Cortei o açúcar completamente, tomo até café com adoçante, tomo leite desnatado, e meu almoço e janta é basicamente legume, verdura e carne branca, como arroz e feijão bem pouquinho e às vezes. Como de 3 em 3 horas, não bebo quase água nenhuma (já contei em outros posts minha relação com a água). Chá nem pensar. Comprei um mini trampolim para praticar jump em casa, mas quando consigo fazer é uma vez por semana e olhe lá. Gente, sinceramente, não me acho um exemplo a ser seguido não heim. Acho que emagreci bastante assim devido a minha disciplina com relação a alimentação, tenho sido bem disciplinada, quase não vacilo, jacadas são raras no meu dia a dia, mas se tenho vontade de comer qualquer coisa que seja, eu como e feliz. Amigas é isso!

Beijão !

Vou arrumar um tempo para postar mais e visitar vocês, filhos e marido consomem todo o nosso tempo e paciência, não é não?!

Um mês de guerra!!! Muitas batalhas e uma vitória!!!

Olá meu povo e minha pova!

             Gente, parabéns para mim! Hoje eu completo um mês de guerra, graças a Deus, estou muito feliz, muito mesmo, este é só o primeiro da eternidade de meses que firão pela frente. Até que não foi tão difícil este prpimeiro mês, agora nesta última semana que foi bem complicado, devido ao dia das crianças, muitas festas, tenho dois filhos e muitos doces e chocolates passaram na minha frente, mas no geral, foi um mês muito proveitoso. Quando comecei, dia 17 de setembro, eu estava com 102 kg e hoje, dia 17 de outubro, estou pesando 95,40 kg. Louvado seja Deus, toda honra e glória seja dada somente a Ele. Sem Jesus eu nunca teria conseguido, nunca mesmo, Ele é a minha força, socorro bem presente na hora da angústia, na hora do desespero. Só tenho certeza de que vou emagrecer tudo o que desejo porque sei que Cristo está comigo nesta guerra, caso contrário teria várias dúvidas quanto a minha vitória, devido a dificuldade que é emagrecer. O Espírito Santo me fez descobrir uma força dentro de mim que eu nem sabia que existia, mas como Ele mora em mim me conhece melhor do que eu mesma. Jesus muito obrigada e continue comigo, por favor!

Enfim, em um mês eliminei, destruí, acabei.... com 6,60 kg. Glórias a DEUS!

Quanto ao desafio MENINA BOA por sete dias, vamos aos resultados:

sábado 15/10

Calorias :-)

Água :-

Chá :-(

Hidratante :-)

Maquiagem :-(

Domingo 16/10

Calorias - Não tem nem carinha para definir o tremendo desastre.

Água :-(

Chá :-(

Hidratante :-)

Maquiagem :-)

Balanço geral: Infelizmente, a semana que eu escolhi para começar o meu Desafio Menina Boa por 7 dias foi a pior semana da minha mudança de vida, foi a que eu mais vacilei, mas jaquei, mas tudo. Não consegui beber água como o combinado, chá nem de longe, só com a maquiagem e o hidratante que fui uma boa menina. Contudo, ainda emagreci, quando comecei estava com 96, 10 kg e terminei com 95,40 kg, foram 700 g perdidos.  Se eu tivesse sido uma boa menina teria perdido quanto heim?!

Beijão povo!

Agora, visitarei vocês!

4º e 5º dias do Desafio BOA MENINA!

          Amigas, estou sem tempo para postar, por isso hoje vou colocar o balanço de ontem(quinta) e de hoje (sexta), mas antes quero contar o que aconteceu hoje. Como está escrito no meu perfil, sou lojista, e hoej fui fazer compra para loja, havia muito tempo que eu não ia nesta determinada confecção, quando cheguei lá a dona que é minha amiga disse: "HUMMMM, EMAGRECEU! TÁ ELEGANTE!" ....Gente, fiquei toda boba igual um pinto no lixo. Nossa, parece que não mas as pessoas estão percebendo. Como eu estava muitoooooooo gorda as vezes eu tenho a impressão de que ainda não fez muita diferança, mas fez, pq estão notando, afinal já foram quase 7 kg.

13/10
Calorias :-
Água :-(
Chá :-(
Maquiagem :-(
Hidratante:-)     (alguma coisa tinha que salvar)

14/10
Calorias :-
Água :-
Chá :-(   (Será que até o último dia pelo menos eu consiga tomar uma xícara?)
Maquiagem :-)
Hidratante :-)

Só faltam dois dias, vou tomar vergonha na cara e me esforçar para fazer melhor pelo menos nestes dias restantes.

OBS: Muito obrigada vocês que comentam, isso é muito importante para mim, pq não estou escrevendo para o vento ler, até pq ele nunca vai me incentivar em nada. Escrevo para pessoas que assim como eu querem se ajudar mutuamente nesta guerra árdua.

3º Dia do desafio BOA MENINA!



Oi gente, olha eu aqui de novo!

Bom vamos ao balanço do dia:

Calorias :-

Água :-      melhou, era :-(

Chá :-(

Maquiagem :-)

Hidratante :-)

Nossa agora que estou vendo que meu dia foi péssimo, mas engraçado que não parece que foi tão ruim assim para mim. Pelo menos consegui fazer um pouquinho de jump, graças a DEUS!

Amigas, hoje é rapidinho beijão!

2º dia do BOA MENINA POR SETE DIAS!

Gente, é o meu 2º dia no desafio e continuo com os mesmos problemas: pouca água e zero de chá.

Calorias :-)
Água :-(
Chá :-(
Hidratante :-
Maquiagem :-)

         Amanhã, eu prometo, prometo mesmo que vou melhorar, vou beber no mínimo 2lts de água, 2,5 não sei se consigo. Eu já tive cálculo renal (pedra nos rins) e o médico mandou eu beber 4 litros de água no mínimo para expelir a pedra, quem disse que eu conseguia? Só bebia 2 litros de uma vez só quando estava em crise, imagine: 2 litros de uma vez só, é dose! Louvado seja Deus que me curou! Toda honra e glória seja dada a Ele, porque pedra nos rins não é brincadeira não.

     Quanto a AF, estou um desastre, não consigo fazer de jeito nenhum, meu marido está um bicho comigo, porque eu fiz ele ir até o extra comigo no domingo (único dia de descanso dele) comprar minha mini cama elástica para fazer jump em casa e não estou fazendo nada, só fiz dois dias, eu pensei que fosse mais fácil em casa, mas é muito mais difícil ter tempo para parar dentro de casa do que ir a uma academia ainda mais com criança que toda hora quer as coisas.

      Como disse comprei uma balança digital e eu fiquei com medo de ter diferença de peso com relação a outra balança da fármacia onde eu estava me pesando, devido aos desafios que entrei, mas Deus é tão bom que até nisso Ele se preocupa por mim, o peso bateu certinho, Deus é maravilhoso, né!

Amigas, beijãoooooooooooooooooooooooo