Estou chegando no meu pote de ouro: SER MAGRA!

quinta-feira, 16 de janeiro de 2014

A mesma luta de sempre!

Estou de volta! E a luta é a mesma. Voltei a estaca zero depois de passar por várias perdas na família, mas agora estou de pé e com vontade de vencer. Infelizmente, estou com 105,4 kg (mais do que antes). Preciso da força de vocês novamente e do Meu Jesus em primeiro lugar. Eu vou conseguir. 

quinta-feira, 10 de janeiro de 2013

Kangoo Jump – 800 calorias

 Oi gente!


    Estava procurando a quantidade de calorias que se perde em 20 minutos de Jump e descobri um tipo de exercício que parece ser interessantíssimo: o Kangoo Jump. Conhece? É legal? Nossa! Fiquei super curiosa, como amo Jump creio que também vou gostar desse exercício. Abaixo há um comentário sobre esse curioso exercício retirado do site:http://suadieta.com.br/Materias/885/fitness/os-exercicios-que-mais-queimam-calorias.




Kangoo Jump – 800 calorias


Este é o exercício de fitness do momento. Homens e mulheres, jovens ou idosos, todos sentem os benefícios das aulas. Ela adiciona uma atmosfera de inovação e satisfação e prepara o corpo para ter uma melhor qualidade nos movimentos naturais do dia-a-dia. Estimula o fortalecimento de músculos centrais e mais profundos do corpo, o que contribui para a melhora global da saúde do corpo. O Kangoo Jump combina todas estas características de uma forma inovadora e extremamente divertida. Trinta minutos utilizando o Kangoo Jump equivalem a pelo menos 1 hora de malhação com um tênis convencional. O equipamento se parece com um patins que, no lugar das rodas, possui molas bastante seguras e estáveis. No final de uma aula você terá 800 calorias a menos!


Espero que gostem! Caso conheça me dê um toque.

Quanto ao me progresso no Desafio pessoal no dia 09/01/2013

ÁGUA: Estou com um problema sério de falta de água, por isso, devo ter tomado uns 1,5 litros.
ATIVIDADE: Só consegui fazer uns 18 a 20 minutos, como tinha começado a me exercitar um dia antes eu estava morta, morta de cansaço, morta de preguiça e morta de dor, mas colocar a roupa de ginástica e subir no trampolim foi uma tremenda vitória.
ALIMENTAÇÃO: 1124 kcal (Graças a Deus! Mais um dia )


Beijão


quarta-feira, 9 de janeiro de 2013

Minha triste história de 2012, porém 2013 com novo gás!!!

  Oi bloguinho, oi pessoas!


      Devido estar deveras distante desse meu tão querido e companheiro cantinho, tive um pouco de dificuldades para criar o título deste post, porém ei-lo aí: "2013 COM NOVO GÁS!!! E minha triste história".
      Nossa! Aconteceram tantas e tantas coisas na minha vida em 2012  que não sei nem por onde começar e não sei nem se vou contar tudo, vou tentar resumir. Minha última postagem foi em julho, eu já não andava as mil maravilhas com minha RA, mas estava mantendo os quilos perdidos numa boa, no entanto, em agosto amada mais que minha prima Suelen de 23 anos simplesmente amanheceu morta em casa, linda como sempre, dormindo. Meu mundo caiu, não cheguei a entrar em depressão, mas entrei em um luto profundo e engordei 7 kg só no mês de agosto e daí em diante só engordei.  Eu sentia um vazio dentro de mim e comia, comia, comia e comia, estava com a barriga doendo e ainda com uma fome monstra, cheguei ao ápice de abrir lata de leite condensado para comer de tanta vontade de comer açúcar, era horrível, eu sabia que estava errada, mas simplesmente não conseguia me dominar, eu fiquei muitos dias (não sei nem quantos, se foram meses) sem passar um batom (e olha que só ia trabalhar maquiada), meus alunos estranharam tanto. Não sou psicóloga, mas hoje eu consigo entender o que aconteceu comigo: o vazio que eu sentia não era fome, era o vazio da presença dela, e eu cega pela dor não consegui me controlar. 
        Pensou que acabou por aí??? Negativo. Um mês e 15 dias depois a tia do meu marido que na verdade também era minha tia infartou do nada e morreu. Ah, agora acabou né?! Pior que não, duas semanas depois exatamente no mesmo local do velório da tia Maria, estávamos nós velando o meu sogro que era um pai para mim (sofreu 3 anos com um câncer). Sem contar que 15 dias antes de Suelen falecer, o primo do meu marido (meu tbm) Ricardo de 16 anos filho adotivo da tia Maria foi assassinado (talvez tenha até sido por isso que ela faleceu). Aconteceram várias outras perdas, mas essas foram as piores.
      Eu não estava acostumada a perder ninguém e de repente perco uma sequência, não é mole não, se não fosse MEU JESUS na minha vida não sei o que seria da minha cabecinha e do meu coraçãozinho. Então, difícil meu ano, não?! Pois é, a vida continua e Deus está no controle de tudo. Começo o meu ano com 96,70 kg.
     
     Vou viajar no Carnaval para Arraial do Cabo, conhece? Sei que não vou filé, mas alguma coisa dá para perder até lá, por isso criei um desafio pessoal de um mês.

Início: 08/01/2013
Término: 08/02/2013
Peso inicial: 96,70 kg
Meta: 90,0 kg (parece um pouco demais, mas vou conseguir)

Métodos que utilizarei
  • Reeducação alimentar severa, ingerir no máximo 1,300 kcal por dia;
  • Beber no mínimo 2 litros de água por dia;
  • Fazer no mínimo 1 hora de exercício físico 6x por semana (um dia de descanso);
  • Postar meu processo diário;
  • Cuidar da minha auto-estima.
Então, faltou alguma coisa? Você acha que está bom? Dê sua opinião, não saia sem escrever alguma coisa.

Olha, vamos supor que hoje é dia 08/01, sei que já é mais de meia-noite e vai sair como dia 09/01, mas como ainda não fui dormir e essa foi a única hora que consegui para escrever, então está valendo    como terça-feira.

Processo do dia 08/01
Água- OK, bebi mais de 2 litros
Exercício- como comecei hoje, ainda não estou aguentando muito, mas fiz uns 40 minutos.
Alimentação: 1194 kcal (eeeeeeeeeeee)

Gente, beijinho já escrevi demais, até amanhã, em nome de Jesus!!!!

sábado, 28 de julho de 2012

Menos 1 kg! GLÓRIAS A DEUS!

EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

        Amigas, eu me pesei hoje de bobeira e para minha surpresa a balança marcou 91,6 kg, aí eu desci e subi de novo, desci e subi de novo e realmente marcou 91,6 kg. Estou super feliz, na segunda-feira eu estava com 92,6 kg. Vamos deixar este peso extraoficial porque vou me pesar oficialmente na terça-feira que é o dia da pesagem do Desafio Boa Menina 2012, então esperemos até lá.
     DEUS é muitoooo bom e está na guerra comigo, comigo não, conosco. 
     Outra coisa que eu queria contar para vocês é o seguinte: hoje fiz um bolo com leite desnatado e margarina light, achei que não fosse ficar bom, mas ficou simplesmente maravilhoso. Só que era aquele de saquinho Dona Benta, então pequei no açúcar que já vem nele, no próximo faço um bem caseiro e coloco açúcar diet. Agora, só faço bolo assim. Pense na quantidade de calorias que eu consegui diminuir. Pena que não posso oferecer a vocês, mas sintam-se servidas...kkk


Deixa eu fazer uma observação bem rapidinho: o dia de pesagem do Boa Menina é toda sexta-feira e eu disse que era na terça-feira, logo o meu dia de pesagem oficial será na sexta.

Lindassssss, Beijõesssssssss



quinta-feira, 26 de julho de 2012

Um dia de cada vez!

Oi, povo querido!

           Estou passando rapidinho porque já estou morrendo de sono (também né, olha a hora). Vim só postar os meus dados de consumo do dia de hoje (25/07/2012). Vejam:


       Como vocês podem ver, eu consegui ficar abaixo do permitido, glórias a DEUS!, embora tenha vacilado nos alimentos proibidos (vermelhos) e exagerado nos mais ou menos permitidos (amarelos). Mas o importante é que no final das contas fiquei no positivo e não no negativo, louvado seja Jesus por isso, por toda a força que só tenho Nele. Um dia de cada vez... e eu venci mais um.

    Amigas por hoje é só, tentarei trazer algo de interessante amanhã. 

Só para descontrair a tensão de emagrecer...kkkk...olha que foto fofa! Ameiiiiiiii



quarta-feira, 25 de julho de 2012

Mais um dia ganho! Glórias a Deus!

Oi meninas!

Graças a Deus, eu venci mais um dia na força do Senhor. 
Já relatei aqui certa vez sobre um programa que eu uso do facebook, o emagrecendo express (relembre se desejar ou leia se ainda não leu sobre ele: http://betahadassa.blogspot.com.br/2012/01/emagrecendo-express-facebook-voce.html), é um programa excelente, eu adoro, enfim, dei um print na página do meu diário alimentar de hoje (24/07/2012) para vocês verem como fui uma boa menina ----detalhe: como ainda não fui dormir, ainda conto como se fosse dia 24, entendeu? Na verdade, já é 25. 
         Fiquei feliz em ver que consegui consumir bem menos do que o permitido pelo programa, e também não comi nenhum alimento proibido que é representado pelo quadradinho vermelho. Veja e confira:


OBS: Está marcando 23, mas é 24/07, eu que errei.

Amigas, é isso! Um dia de cada vez.

terça-feira, 24 de julho de 2012

AGORA VAI!

Agora vai!

     Oi, povo querido! 
    Meninas, ontem descobri que estou, simplesmente, com 92,6 kg, ou seja, engordei + ou - 5 kg. Quase morri, primeiro porque em plena festa minha querida tia me chamou no canto com um arzinho irônico, já sabia né?! Antes dela falar qualquer coisa eu já fui falando:"Já sei, engordei 5 kg, está bom para você?" Ela ficou sem graça, claro, pensou que ia me arrasar, mas se ferrou. Segundo porque eu estava me sentindo super apertada dentro da calça e quando cheguei em casa da festa, fiz o que eu não fazia a séculos: me pesei. E veio o susto, EU ENGORDEIIIIIIIIII, SOCORROOOOOOOOO. 
         Confesso que eu estava agindo como uma pessoa normal, o que eu não sou. Como eu não estava engordando, fui só enterrando a cara na comida, só que um dia a casa cai e a minha caiu. Eu estava precisando de um sacolejo, de um susto bem dado para acordar para a minha realidade. Graça a Deus, hoje acordei altamente determinada e consegui ao fim do dia, apesar dos vacilos, ficar na quantidade de KCAL que eu posso comer por dia. Fora1.833,00 kcal de 1.857,22 Kcal.



Amigas, conto com vocês!
Beijão

sábado, 30 de junho de 2012

DESAFIO 28 DIAS JORGE CRUISE

                                                           
 Oi, gente!


    Nossa, quanto tempo! Visitando blog da vivi (http://vivi-saude.blogspot.de/2012/06/desafio-28-dias-jorge-cruise-participe.) que há muito tempo eu não visitada, me deparei com este desafio. Algo que estava escrito lá mexeu comigo "Minha principal motivação é sair da zona de conforto: estou muito acomodada com meu peso atual, preciso focar e trabalhar pra continuar emagrecendo!" , esta frase é perfeita para me descrever. É exatamente assim que me encontro, na zona de conforto. Estou nessa! Domingo retomo não só de palavras mais com ações a minha jornada dia-a-dia. E vocês? Vamos nessa?!

Beijão, saudades!!!!

segunda-feira, 30 de abril de 2012

2 aninhos da minha lindona!


Ontem meu bebê fez dois aninhos, LOUVADO SEJA DEUS! Glorifico ao Senhor por mais um aninho de vida da minha filhinha Ane Caroline. Filha, parabéns! Que a sua vida seja cheia de DEUS eternamente.

Bom, voltando a minha realidade, estou meio revoltada e triste comigo, acho que engordei um pouco, estou com um barrigão enorme. Só hoje que reparei, também pudera! ...estou comendo que nem uma vaca. Estou com um pouco de dificuldade em voltar a radicalidade com que comecei, mas tenho certeza que um dia engrena. Conto com a força, o apoio e o incentivo de vocês.

BEIJÃOOOOOOOO

segunda-feira, 23 de abril de 2012

MEU DESABAFO!

         Ai, gente! Estou tão desanimada com meu blog, na verdade, não estou mais com o mesmo vigor do início da minha transformação, acho que o peso perdido me fez relaxar embora eu ainda esteja muito, muito gorda. Graças a misericórdia de Deus pela minha vida não engordei, apenas estagnei no mesmo peso de novembro de 2011. Preciso voltar a radicalidade, eu estou vivendo no período que não é o meu ainda, no período de manter, eu ainda estou no período de perder e não de manter e exatamente isso que estou fazendo: mantendo o meu peso. Eu ainda tenho muito a caminhar até o meu objetivo final que é 65 kg, estou com 88kg, faltam simplesmente 23 kg, ou seja, tenho que tirar o meu filho de 5 anos de dentro de mim. Olha o que eu ainda tenho que emagrecer, não é pouca coisa não.



         Não sei se o meu afastamento do blog foi o responsável pelo meu esfriamento ou se foi uma consequência dele. Só sei que minha transformação está intimamente ligada ao meu cantinho virtual que é meu ombro amigo, meu conselheiro, meu psicólogo, minha válvula de escape e muito mais, é claro que nada disso tira o lugar de Jesus na minha vida e na minha transformação, porque muito antes do blog, Jesus é o responsável por eu ter conseguido emagrecer 14 kg. 
         Confesso a vocês que estava morrendo de saudades, sentindo muita falta da força que vocês me davam aqui neste espaço, falta dos testemunhos, dos postes de vocês, de descobrir coisas novas com relação ao emagrecimento, muita falta dos desafios que me impulsionavam a cumprir metas, falta de tudo que envolve o nosso mundo light.

AMIGAS, ESPERO TER VOLTADO DE VEZ.

BEIJÃOOOOOOOOOOO

domingo, 19 de fevereiro de 2012

David Smith, conheça esta incrível história!

       Talvez você já conheça esta história, se for o caso vale a pena relembrar e  você que não conhece ainda surpreenda-se porque é real, ele emagreceu só com dieta e exercícios.
 David foi abusado sexualmente por um amigo, o que lhe causou medo de se envolver socialmente com outras pessoas. Traumatizado, começou a usar a comida como um meio de se sentir bem, e cada dia se trancava mais, tinha vergonha de si. Ir a escola de tornou um pesadelo e ele a abandonou.
         Ele chegou a pensar em se matar como única solução do seu problema, pensou em jogar gasolina em seu corpo, porque achava que merecia toda dor do mundo, o máximo de dor possível, queria se queimar literalmente num deserto, assim talvez as pessoas pudessem ouvir seus gritos e escutar todo desespero que o consumiu todos esses anos.
Com Chris Powel
Em junho de 2003, ele escreveu para Chris Powell, correspondente de fitness de uma emissora de Tv, e obteve ajuda do mesmo em todo seu processo de emagrecimento.
No primeiro mês eliminou cerca de 18 kgs, nos 4 meses seguintes mais 45 kgs. Ele eliminou cerca de 186 kgs em 26 meses, tendo que fazer diversas cirurgias após, tendo ao todo  5 metros e meio de cicatriz.
Ele fez tb cirurgia na vista e fez tratamentos nos dentes, que estavam destruídos devido a grande quantidade de refrigerantes consumidos.
Aos 31 anos de idade começou a fazer fisiculturismo, a trabalhar em academia e estudar para se tornar um personal.

Queridas, desculpe pelo sumiço! Visitarei todas em breve.

quinta-feira, 12 de janeiro de 2012

Post atrasado sobre minha colocação no Desafio de Verão!


 Oi meninas!
         Hoje eu só vim mesmo para falar com vocês o quanto fiquei feliz por ter conseguido o 5º lugar no Desafio de Verão, foram 10,91 kg eliminados para honra e glória de Deus! Só não fiquei entre as 5 no Desafio de Natal porque sou uma cabeçuda e esqueci de responder qual era o meu peso na última pesagem, também época de Natal eu fico louca de tanto trabalhar, mas o importante é que eu EMAGRECI.


          Por tudo o que Deus já fez na minha vida criei este selinho para Ele e para todas nós que Deus mostrou que somos capaz.





Beijosssssssssss

terça-feira, 10 de janeiro de 2012

EMAGRECENDO EXPRESS (facebook), você conhece?

Olá lindonas!

Bom, hoje eu resolvi falar sobre um programa que tem feito doda a diferença na minha vida e me ajudado muito a me controlar com relação as calorias que consumo diariamente, é mais que um caderninho de anotações, ele é minha calculadora e meu confidente virtual, estou falando de ninguém mais do que o "Emagrecendo Express (APP de Dieta)" do facebook, só depois que o conheci é que descobri quantas calorias eu consumo por dia, porque antes eu nem imaginava e nem tinha condições de ficar procurando e somando calorias manualmente sem ajuda de um ser supremo (computador).
        Para quem não conhece, o Emagrecendo Expess é um programa gratuito do Facebook. Você se cadastra e coloca os seus dados, tais como peso, altura, idade, peso desejado e o sistema faz um cálculo automático para você saber quanto pode consumir por dia de calorias. Depois você deve registrar os alimentos consumidos  através de uma tabela de alimentos e o sistema te dará a quantidade de calorias total consumidas naquele dia. 
         Outra coisa interessante no programa  é que ele divide os alimentos em verdesamarelos e vermelhos.
Verdes seriam alimentos saudáveis, "liberados";
Amarelos seriam os alimentos que estão no meio termo, no quadrado amarelo abaixo (imagem) indica quantos você pode comer por dia e quantos você comeu; 
Vermelhos seriam alimentos não saudáveis ou mais calóricos, ou seja "proibidos", mesma coisa se repete com relação ao quadrado vermelho na imagem, no caso de 5 permitidos a pessoa só comeu 2.
                                                  (imagem copiada do blog Diário de Mulher)


Amigas é isso! A tempo eu queria falar com vocês sobre este programa que tanto tem me ajudado, afinal somos amigas e amigas compartilham coisas boas, não é verdade?!

Quem tem facebook não pode ficar fora desta, vá lá e confira, faça um teste e vê se gosta.

Beijão

JESUS TE AMA INCONDICIONALMENTE!

sábado, 7 de janeiro de 2012

META PARA 2012 E GANHEI SELINHO!!!

Olá amigas!


      Bom, eu estava lendo o blog da minha amiga Márcia Lima (http://naovoudeixarpraamanha.blogspot.com/) e lá ela comentou que uma outra blogueira (Kleidy -http://kleidyandrade.blogspot.com/) estabeleceu uma meta de eliminar 1750 kg por mês o que no final do ano vai ser -21kg, achei o máximo este planejamento, porém farei um pouco diferente. Como tenho que emagrecer 24 kg para alcançar meus tão sonhados 65 kg, vou ter que emagrecer 2 kg por mês o que não é tão impossível assim, o único problema é que eu quero apertar um botão e ficar magra logo...kkkk....brincadeira desta doença eu não morro mais.
       Outra coisa, esta mesma amiga linda, a Márcia Lima, me deu um selinho (ai que lindoooooooooo) e a regra é o seguinte repassar para mais 5 amigas e são elas:

  1. Bel do Lu;
  2. Vivi;
  3. Mere;
  4. Núbia Grasiela;
  5. kelen.
        Particularmente, eu achei a mensagem do selinho maravilhosa, sem dúvida sem foco, força e principalmente fé não chegaremos em lugar algum.

      Meu dia foi um fiasco totalmente sem comentários. Eu também mudei meu dia de pesagem devido o Desafio Boa Menina de 2012 para toda terça-feira.

Amanhã eu volto com novidades!

Beijão lindonas..

JESUS AMA MUITO VOCÊ, SABIA?

quinta-feira, 5 de janeiro de 2012

2012, o ano da vitória!

Oi queridas!

     Lindonas, graças a Jesus comecei o ano muito maravilhosamente bem e vocês? Só para começar, o mês todo de dezembro eu estava pesando 89 kg e uns quebrados que variavam a cada semana (só as gramas) e eu não me alimentei direito devido a falta de tempo (não comer direito aqui significa:"comer muita coisa que não devia comer nunca"), então só por este motivo eu já esperava uma "elevação básica" no meu peso e para me deixar mais "animada" minha cunhada disse que viu uma reportagem em que dizia que nas festas de fim de ano geralmente a pessoa engorda 2 kg, no entanto, logo vieram benditas festas de fim de ano e eu não resisti a nenhuma delas e comi horrores, quando digo que comi horrores é porque comi mesmo, só para vocês terem noção eu comi metade de uma torta alemã (que eu amooooo). "Pronto!" Pensei: "Agora tô ferrada!", mas para minha surpresa e para honra e glória de DEUS quando passou tudo, na segunda dia 2 de janeiro me pesei e estava com 88,60 kg, dá para acreditar? Eu sei que deve ter muita gente achando que eu sou uma mentirosa, porque eu no lugar de vocês também duvidaria, porém não digo nada além da verdade podem acreditar, eu estou super assustada com tudo isso e também muito feliz logico. Hoje, 05/01, me pesei e a balança marcou 88,20 kg tirei uma foto mas não estou conseguindo passar para o computador, está dando erro na máquina.

    Amigas, a lição que eu tiro de tudo isso é que Jesus é poder e que nós podemos todas as coisas Nele.

Beijossssssssssssss

sábado, 31 de dezembro de 2011

Tchau 2011 !!!!

Lindonasssssssssss!!!
         Chegamos ao fim de 2011! E aí como foi o seu ano com relação ao emagrecimento: bom, mais ou menos, ruim, péssimo ou maravilhoso? Nossa, para mim foi maravilhoso porque eu acordei para vida em setembro e não espera emagrecer como emagreci, foram 14 kg eliminados, GRAÇAS AO ÚNICO QUE MERECE TODA A HONRA E GLÓRIA: JESUS
         Na verdade, eu era para ter emagrecido mais, só que este mês eu vacilei muitoooooooooo, porém Deus é tão maravilhoso que não me deixou engordar só não emagreci, o peso estagnou no 89 e oscilava entre as gramas.
          Enfim, em 2012 vou alcançar meu objetivo final, não tenho previsão do mês em que isso vai acontecer mas sei que em algum dia do ano de 2012 eu pesarei 65 kg e vocês serão minhas testemunhas. Obrigada a todas vocês que estiveram em 2011 me dando força e coragem quando estive fraca e com medo, obrigada pelo incentivo, pelas suas histórias de vida compartilhadas, por cada comentário, por cada desafio, por cada amizade construída, que em 2012 nossos laços de amizade sejam intensificados e que juntas possamos sonhar mais e viver intensamente a realidade de ser o que tanto sonhamos.

BEIJOSSSSSSSSSSS

FELIZ 2012!!!!!

TCHAU 2011!!!!


Esssa é a música de 2012! ESCUTEM E FAÇA DELA SUA MÚSICA TAMBÉM!

quinta-feira, 29 de dezembro de 2011

VOLTEI E VOLTEI INSPIRADA...KKKK

Olá, queridas de meu coração!


Eu até ia começar explicando o porquê do meu sumiço, mas eu já estou tão cansada de explicar toda vez e além do mais isso é muito chato de ler, não é?
Enfim, a maratona de Natal passou e eu voltei a vida social, voltei e voltei com novidades, olhem os selinhos que eu criei para dar uma graça a mais no meu blog:






            Quem quiser copiar fique a vontade. Gente, eu estou igual um pinto no lixo, não estou entendendo nada do que está acontecendo, mas estou amannnndooooo. Acreditem que eu comi igual a uma vaca nesses últimos dias, cheguei até ficar com medo de me pesar, e para minha surpresa no dia 26 de dezembro eu finalmente saí do 89 kg para 88 kg. Vocês não podem ter noção do susto que levei quando vi o numerozinho 88 aparecer na minha frente, quase quebrei a balança de tanto subir nela até ter certeza de que ela ou eu (sei lá) não estava louca. Digo isso porque o mês de dezembro inteiro eu não saí do 89, semana após semana, e justamente um dia depois do Natal eu consigo está proeza, QUE PRESENTÃO DE NATAL! Jesus tinha que me dar um presente né!
      Realmente eu fiquei encucada com tamanho milagre, aí coloquei meus botões para funcionar e cheguei a conclusão de que eu trabalhei igual a uma cachorra nesta semana e quase não tive tempo de comer, daí o emagrecimento não esperado aconteceu, GRAÇAS A DEUS!

Lindonas, eu fico por aqui porque tenho milhares de visitas a fazer! 
Beijocas!

segunda-feira, 12 de dezembro de 2011

A HISTÓRIA DO MEU SHORT!

Olá, queridas do meu coração!

          Migas, este mês é complicadíssimo para mim porque eu trabalho muitooooooo, mês de dezembro é o mês que mais  vende, logo estou sem tempo mesmo assim dei um jeitinho de estar aqui com vocês, afinal tenho que aproveitar enquanto a internet não resolve dar crise de TPM.

      Bom, lembra que eu queria contar a história do meu short novo? Então, vamos lá! Como disse, eu estava vestindo 52 e detalhe: não estava mais dando direito, ou seja, já estava caminhando a passos largos para um abismo mais profundo (nº 54). Antes de engordar mais ainda na segunda gravidez, eu vestia o mesmo que a minha mãe nº 50 ( o que já era um absurdo),  aí depois que eu engordei minha mãe deu graças a Deus porque eu não podia mais pegar as roupas dela porque nada mais cabia. Quando comecei a emagrecer e minha calça nº 52 virou um saco de batata em mim (detalhe: eu disse minha calça porque era no singular mesmo, não era minhas calças não, porque eu só tinha uma e me recusava a comprar mais, não esquecendo que eu vendo roupa inclusive muitas calças),  eu voltei ao guarda roupa da minha mãe e peguei uma bermuda jeans, ela deu crise de pelanca reclamou muitooooooo mas eu não ia comprar roupa nº 50 se ia perder logo. Mesmo com toda a reclamação eu peguei assim mesmo, agora vem a melhor parte, a bendita da bermuda em menos de uma semana começou a virar um saco de batata (nem acreditei) então eu estava na loja e pensei "poxa vou ver só de sacanagem (totalmente sem esperança) se a 48 já está dando em mim" e para minha tristeza não tinha nenhuma bermuda nº 48 só tinha uma 46, aí como eu sou bastante abusada tasquei a mão na 46 e fui para o provador. Gente, vocês não têm noção do que eu senti lá dentro, foi um misto de alegria com surpresa, inexplicável. Eu queria sair gritando pela rua:"Estou vestindo 46!". Nunca imaginei que pularia do 52 para o 46 tão maravilhosamente rápido. JESUS é tudo de bom mesmo, porque foi pela força Dele que eu consegui e continuo prosseguindo para o meu objetivo final nº 40 ou 38.

Queridonas, estou indo viajar agora para fazer compras para aloja, mas na quarta estarei de volta, ok! Fiquem com Jesus!

Vocês são usadas por Deus para aumentar minha força, sabiam?

BEIJOSSSSSSS

terça-feira, 6 de dezembro de 2011

A HISTÓRIA DA BLUSINHA M E DO ANIVERSÁRIO DO AFILHADO!

EEEEEEEEEEEEE
Hoje também tem internet! Viva!!!!


                   Amigas lindas do meu coração, que saudade! Então vamos lá, contarei o que eu for lembrando. No sábado dia 26/11 foi o aniversário de 18 anos do meu afilhado (estou ficando velha, mas essa parte a gente pula) e de manhã fui comprar roupa para ir a festa e também para revender, como vocês sabem tenho uma loja.  
                   Lembrando que eu vestia nº 52 e que só podia comprar nas lojas de OBESA, depois que minha filha nasceu e eu tive que parar de me esconder nos vestidos básicos de gravidinha só comprei uma calça nº 52 porque gorda pelada é muito feio e as pessoas não iam gostar nada nada da cena (imaginem!), eu me recusava a vestir 52 mas também não tomava vergonha na cara. Enfim, vesti 52 até pouco tempo e me acostumei com o corpo enorme onde nada cabia e neste maravilhoso  sábado de compras aconteceu algo extraordinário para mim, estava eu fazendo compras em uma das lojas de fábrica em que compro e de repente não mais que de repente vi uma blusinha linda e lá no meu íntimo pensei:"Poxa, será a blusa G vai dar em mim?" (lembrando que antes nunca que eu encontraria uma blusa que entrasse em mim nesta loja) , aí né perguntei para a dona da loja, meio descrente mais com uma ponta de esperança: "Lu, será que a G dessa blusa dá em mim?" ela olhou para minha cara e exclamou com uma convicção tão magnífica: "Tá doida menina?! Para você é a M", Meuuuuuuuuu Deussssssssssssssss, genteeeeeeee, pára tudo! Foi isso mesmo que eu ouvi? M? Quantos séculos eu não ouvia isso. Foi exatamente o que falei com ela e ela é claro morreu de rir.
                   Meninas, naquele dia eu estava me sentindo "a magra" embora ainda estivesse com 89 kg e pouco, nossa, eu fiz a festa, comprei muita roupa. E a noite foi o comentário geral da festa, as gordinhas de plantão só queriam conversar comigo....kkkkkk.....e eu né toda bobinha igual um pinto no lixo, coloquei um short e tudo!
                  Amanhã eu vou contar a história do short, se eu esquercer me lembrem de contar, sabe o que que é, eu tenho que guardar assunto para ter post sempre né...kkk....falei tanto do nº 52 e vou acabar contando amanhã, só eu mesmo!


GENTE, assistam este vídeo de uma ex-gorda que ganhou o título de Miss por 3 vezes, Siluandra Scheffer. Ela escreveu um livro: Diário de uma ex-gordinha. Vale a pena!


PARTE 1

                                                                         PARTE 2

Amigonas, beijãooooooooooooooooo

ESTOU DE VOLTAAAAAAAAAA

segunda-feira, 5 de dezembro de 2011

ESTOU VIVA!

Oiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Amigaaaaaaaaaaasssssssssssss!

Lindonas, estou tão revoltada por estar tanto tempo sem internet e o pior é que ninguém sabe o que está acontecendo porque não há razão para minha conexão dar problema, por isso que ainda estou desaparecida, quando penso que vai ficar tudo bem  a infeliz não funciona.

Nossa, aconteceram tantas coisas nesse período de tempo! Aos poucos se eu for lembrando ... vou contando. Hoje, passei só rapidinho para dizer que estou VIVA graças a Deus!.....rsrsrsrsr

Beijõesssssssssssss

quinta-feira, 16 de janeiro de 2014

A mesma luta de sempre!

Estou de volta! E a luta é a mesma. Voltei a estaca zero depois de passar por várias perdas na família, mas agora estou de pé e com vontade de vencer. Infelizmente, estou com 105,4 kg (mais do que antes). Preciso da força de vocês novamente e do Meu Jesus em primeiro lugar. Eu vou conseguir. 

quinta-feira, 10 de janeiro de 2013

Kangoo Jump – 800 calorias

 Oi gente!


    Estava procurando a quantidade de calorias que se perde em 20 minutos de Jump e descobri um tipo de exercício que parece ser interessantíssimo: o Kangoo Jump. Conhece? É legal? Nossa! Fiquei super curiosa, como amo Jump creio que também vou gostar desse exercício. Abaixo há um comentário sobre esse curioso exercício retirado do site:http://suadieta.com.br/Materias/885/fitness/os-exercicios-que-mais-queimam-calorias.




Kangoo Jump – 800 calorias


Este é o exercício de fitness do momento. Homens e mulheres, jovens ou idosos, todos sentem os benefícios das aulas. Ela adiciona uma atmosfera de inovação e satisfação e prepara o corpo para ter uma melhor qualidade nos movimentos naturais do dia-a-dia. Estimula o fortalecimento de músculos centrais e mais profundos do corpo, o que contribui para a melhora global da saúde do corpo. O Kangoo Jump combina todas estas características de uma forma inovadora e extremamente divertida. Trinta minutos utilizando o Kangoo Jump equivalem a pelo menos 1 hora de malhação com um tênis convencional. O equipamento se parece com um patins que, no lugar das rodas, possui molas bastante seguras e estáveis. No final de uma aula você terá 800 calorias a menos!


Espero que gostem! Caso conheça me dê um toque.

Quanto ao me progresso no Desafio pessoal no dia 09/01/2013

ÁGUA: Estou com um problema sério de falta de água, por isso, devo ter tomado uns 1,5 litros.
ATIVIDADE: Só consegui fazer uns 18 a 20 minutos, como tinha começado a me exercitar um dia antes eu estava morta, morta de cansaço, morta de preguiça e morta de dor, mas colocar a roupa de ginástica e subir no trampolim foi uma tremenda vitória.
ALIMENTAÇÃO: 1124 kcal (Graças a Deus! Mais um dia )


Beijão


quarta-feira, 9 de janeiro de 2013

Minha triste história de 2012, porém 2013 com novo gás!!!

  Oi bloguinho, oi pessoas!


      Devido estar deveras distante desse meu tão querido e companheiro cantinho, tive um pouco de dificuldades para criar o título deste post, porém ei-lo aí: "2013 COM NOVO GÁS!!! E minha triste história".
      Nossa! Aconteceram tantas e tantas coisas na minha vida em 2012  que não sei nem por onde começar e não sei nem se vou contar tudo, vou tentar resumir. Minha última postagem foi em julho, eu já não andava as mil maravilhas com minha RA, mas estava mantendo os quilos perdidos numa boa, no entanto, em agosto amada mais que minha prima Suelen de 23 anos simplesmente amanheceu morta em casa, linda como sempre, dormindo. Meu mundo caiu, não cheguei a entrar em depressão, mas entrei em um luto profundo e engordei 7 kg só no mês de agosto e daí em diante só engordei.  Eu sentia um vazio dentro de mim e comia, comia, comia e comia, estava com a barriga doendo e ainda com uma fome monstra, cheguei ao ápice de abrir lata de leite condensado para comer de tanta vontade de comer açúcar, era horrível, eu sabia que estava errada, mas simplesmente não conseguia me dominar, eu fiquei muitos dias (não sei nem quantos, se foram meses) sem passar um batom (e olha que só ia trabalhar maquiada), meus alunos estranharam tanto. Não sou psicóloga, mas hoje eu consigo entender o que aconteceu comigo: o vazio que eu sentia não era fome, era o vazio da presença dela, e eu cega pela dor não consegui me controlar. 
        Pensou que acabou por aí??? Negativo. Um mês e 15 dias depois a tia do meu marido que na verdade também era minha tia infartou do nada e morreu. Ah, agora acabou né?! Pior que não, duas semanas depois exatamente no mesmo local do velório da tia Maria, estávamos nós velando o meu sogro que era um pai para mim (sofreu 3 anos com um câncer). Sem contar que 15 dias antes de Suelen falecer, o primo do meu marido (meu tbm) Ricardo de 16 anos filho adotivo da tia Maria foi assassinado (talvez tenha até sido por isso que ela faleceu). Aconteceram várias outras perdas, mas essas foram as piores.
      Eu não estava acostumada a perder ninguém e de repente perco uma sequência, não é mole não, se não fosse MEU JESUS na minha vida não sei o que seria da minha cabecinha e do meu coraçãozinho. Então, difícil meu ano, não?! Pois é, a vida continua e Deus está no controle de tudo. Começo o meu ano com 96,70 kg.
     
     Vou viajar no Carnaval para Arraial do Cabo, conhece? Sei que não vou filé, mas alguma coisa dá para perder até lá, por isso criei um desafio pessoal de um mês.

Início: 08/01/2013
Término: 08/02/2013
Peso inicial: 96,70 kg
Meta: 90,0 kg (parece um pouco demais, mas vou conseguir)

Métodos que utilizarei
  • Reeducação alimentar severa, ingerir no máximo 1,300 kcal por dia;
  • Beber no mínimo 2 litros de água por dia;
  • Fazer no mínimo 1 hora de exercício físico 6x por semana (um dia de descanso);
  • Postar meu processo diário;
  • Cuidar da minha auto-estima.
Então, faltou alguma coisa? Você acha que está bom? Dê sua opinião, não saia sem escrever alguma coisa.

Olha, vamos supor que hoje é dia 08/01, sei que já é mais de meia-noite e vai sair como dia 09/01, mas como ainda não fui dormir e essa foi a única hora que consegui para escrever, então está valendo    como terça-feira.

Processo do dia 08/01
Água- OK, bebi mais de 2 litros
Exercício- como comecei hoje, ainda não estou aguentando muito, mas fiz uns 40 minutos.
Alimentação: 1194 kcal (eeeeeeeeeeee)

Gente, beijinho já escrevi demais, até amanhã, em nome de Jesus!!!!

sábado, 28 de julho de 2012

Menos 1 kg! GLÓRIAS A DEUS!

EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

        Amigas, eu me pesei hoje de bobeira e para minha surpresa a balança marcou 91,6 kg, aí eu desci e subi de novo, desci e subi de novo e realmente marcou 91,6 kg. Estou super feliz, na segunda-feira eu estava com 92,6 kg. Vamos deixar este peso extraoficial porque vou me pesar oficialmente na terça-feira que é o dia da pesagem do Desafio Boa Menina 2012, então esperemos até lá.
     DEUS é muitoooo bom e está na guerra comigo, comigo não, conosco. 
     Outra coisa que eu queria contar para vocês é o seguinte: hoje fiz um bolo com leite desnatado e margarina light, achei que não fosse ficar bom, mas ficou simplesmente maravilhoso. Só que era aquele de saquinho Dona Benta, então pequei no açúcar que já vem nele, no próximo faço um bem caseiro e coloco açúcar diet. Agora, só faço bolo assim. Pense na quantidade de calorias que eu consegui diminuir. Pena que não posso oferecer a vocês, mas sintam-se servidas...kkk


Deixa eu fazer uma observação bem rapidinho: o dia de pesagem do Boa Menina é toda sexta-feira e eu disse que era na terça-feira, logo o meu dia de pesagem oficial será na sexta.

Lindassssss, Beijõesssssssss



quinta-feira, 26 de julho de 2012

Um dia de cada vez!

Oi, povo querido!

           Estou passando rapidinho porque já estou morrendo de sono (também né, olha a hora). Vim só postar os meus dados de consumo do dia de hoje (25/07/2012). Vejam:


       Como vocês podem ver, eu consegui ficar abaixo do permitido, glórias a DEUS!, embora tenha vacilado nos alimentos proibidos (vermelhos) e exagerado nos mais ou menos permitidos (amarelos). Mas o importante é que no final das contas fiquei no positivo e não no negativo, louvado seja Jesus por isso, por toda a força que só tenho Nele. Um dia de cada vez... e eu venci mais um.

    Amigas por hoje é só, tentarei trazer algo de interessante amanhã. 

Só para descontrair a tensão de emagrecer...kkkk...olha que foto fofa! Ameiiiiiiii



quarta-feira, 25 de julho de 2012

Mais um dia ganho! Glórias a Deus!

Oi meninas!

Graças a Deus, eu venci mais um dia na força do Senhor. 
Já relatei aqui certa vez sobre um programa que eu uso do facebook, o emagrecendo express (relembre se desejar ou leia se ainda não leu sobre ele: http://betahadassa.blogspot.com.br/2012/01/emagrecendo-express-facebook-voce.html), é um programa excelente, eu adoro, enfim, dei um print na página do meu diário alimentar de hoje (24/07/2012) para vocês verem como fui uma boa menina ----detalhe: como ainda não fui dormir, ainda conto como se fosse dia 24, entendeu? Na verdade, já é 25. 
         Fiquei feliz em ver que consegui consumir bem menos do que o permitido pelo programa, e também não comi nenhum alimento proibido que é representado pelo quadradinho vermelho. Veja e confira:


OBS: Está marcando 23, mas é 24/07, eu que errei.

Amigas, é isso! Um dia de cada vez.

terça-feira, 24 de julho de 2012

AGORA VAI!

Agora vai!

     Oi, povo querido! 
    Meninas, ontem descobri que estou, simplesmente, com 92,6 kg, ou seja, engordei + ou - 5 kg. Quase morri, primeiro porque em plena festa minha querida tia me chamou no canto com um arzinho irônico, já sabia né?! Antes dela falar qualquer coisa eu já fui falando:"Já sei, engordei 5 kg, está bom para você?" Ela ficou sem graça, claro, pensou que ia me arrasar, mas se ferrou. Segundo porque eu estava me sentindo super apertada dentro da calça e quando cheguei em casa da festa, fiz o que eu não fazia a séculos: me pesei. E veio o susto, EU ENGORDEIIIIIIIIII, SOCORROOOOOOOOO. 
         Confesso que eu estava agindo como uma pessoa normal, o que eu não sou. Como eu não estava engordando, fui só enterrando a cara na comida, só que um dia a casa cai e a minha caiu. Eu estava precisando de um sacolejo, de um susto bem dado para acordar para a minha realidade. Graça a Deus, hoje acordei altamente determinada e consegui ao fim do dia, apesar dos vacilos, ficar na quantidade de KCAL que eu posso comer por dia. Fora1.833,00 kcal de 1.857,22 Kcal.



Amigas, conto com vocês!
Beijão

sábado, 30 de junho de 2012

DESAFIO 28 DIAS JORGE CRUISE

                                                           
 Oi, gente!


    Nossa, quanto tempo! Visitando blog da vivi (http://vivi-saude.blogspot.de/2012/06/desafio-28-dias-jorge-cruise-participe.) que há muito tempo eu não visitada, me deparei com este desafio. Algo que estava escrito lá mexeu comigo "Minha principal motivação é sair da zona de conforto: estou muito acomodada com meu peso atual, preciso focar e trabalhar pra continuar emagrecendo!" , esta frase é perfeita para me descrever. É exatamente assim que me encontro, na zona de conforto. Estou nessa! Domingo retomo não só de palavras mais com ações a minha jornada dia-a-dia. E vocês? Vamos nessa?!

Beijão, saudades!!!!

segunda-feira, 30 de abril de 2012

2 aninhos da minha lindona!


Ontem meu bebê fez dois aninhos, LOUVADO SEJA DEUS! Glorifico ao Senhor por mais um aninho de vida da minha filhinha Ane Caroline. Filha, parabéns! Que a sua vida seja cheia de DEUS eternamente.

Bom, voltando a minha realidade, estou meio revoltada e triste comigo, acho que engordei um pouco, estou com um barrigão enorme. Só hoje que reparei, também pudera! ...estou comendo que nem uma vaca. Estou com um pouco de dificuldade em voltar a radicalidade com que comecei, mas tenho certeza que um dia engrena. Conto com a força, o apoio e o incentivo de vocês.

BEIJÃOOOOOOOO

segunda-feira, 23 de abril de 2012

MEU DESABAFO!

         Ai, gente! Estou tão desanimada com meu blog, na verdade, não estou mais com o mesmo vigor do início da minha transformação, acho que o peso perdido me fez relaxar embora eu ainda esteja muito, muito gorda. Graças a misericórdia de Deus pela minha vida não engordei, apenas estagnei no mesmo peso de novembro de 2011. Preciso voltar a radicalidade, eu estou vivendo no período que não é o meu ainda, no período de manter, eu ainda estou no período de perder e não de manter e exatamente isso que estou fazendo: mantendo o meu peso. Eu ainda tenho muito a caminhar até o meu objetivo final que é 65 kg, estou com 88kg, faltam simplesmente 23 kg, ou seja, tenho que tirar o meu filho de 5 anos de dentro de mim. Olha o que eu ainda tenho que emagrecer, não é pouca coisa não.



         Não sei se o meu afastamento do blog foi o responsável pelo meu esfriamento ou se foi uma consequência dele. Só sei que minha transformação está intimamente ligada ao meu cantinho virtual que é meu ombro amigo, meu conselheiro, meu psicólogo, minha válvula de escape e muito mais, é claro que nada disso tira o lugar de Jesus na minha vida e na minha transformação, porque muito antes do blog, Jesus é o responsável por eu ter conseguido emagrecer 14 kg. 
         Confesso a vocês que estava morrendo de saudades, sentindo muita falta da força que vocês me davam aqui neste espaço, falta dos testemunhos, dos postes de vocês, de descobrir coisas novas com relação ao emagrecimento, muita falta dos desafios que me impulsionavam a cumprir metas, falta de tudo que envolve o nosso mundo light.

AMIGAS, ESPERO TER VOLTADO DE VEZ.

BEIJÃOOOOOOOOOOO

domingo, 19 de fevereiro de 2012

David Smith, conheça esta incrível história!

       Talvez você já conheça esta história, se for o caso vale a pena relembrar e  você que não conhece ainda surpreenda-se porque é real, ele emagreceu só com dieta e exercícios.
 David foi abusado sexualmente por um amigo, o que lhe causou medo de se envolver socialmente com outras pessoas. Traumatizado, começou a usar a comida como um meio de se sentir bem, e cada dia se trancava mais, tinha vergonha de si. Ir a escola de tornou um pesadelo e ele a abandonou.
         Ele chegou a pensar em se matar como única solução do seu problema, pensou em jogar gasolina em seu corpo, porque achava que merecia toda dor do mundo, o máximo de dor possível, queria se queimar literalmente num deserto, assim talvez as pessoas pudessem ouvir seus gritos e escutar todo desespero que o consumiu todos esses anos.
Com Chris Powel
Em junho de 2003, ele escreveu para Chris Powell, correspondente de fitness de uma emissora de Tv, e obteve ajuda do mesmo em todo seu processo de emagrecimento.
No primeiro mês eliminou cerca de 18 kgs, nos 4 meses seguintes mais 45 kgs. Ele eliminou cerca de 186 kgs em 26 meses, tendo que fazer diversas cirurgias após, tendo ao todo  5 metros e meio de cicatriz.
Ele fez tb cirurgia na vista e fez tratamentos nos dentes, que estavam destruídos devido a grande quantidade de refrigerantes consumidos.
Aos 31 anos de idade começou a fazer fisiculturismo, a trabalhar em academia e estudar para se tornar um personal.

Queridas, desculpe pelo sumiço! Visitarei todas em breve.

quinta-feira, 12 de janeiro de 2012

Post atrasado sobre minha colocação no Desafio de Verão!


 Oi meninas!
         Hoje eu só vim mesmo para falar com vocês o quanto fiquei feliz por ter conseguido o 5º lugar no Desafio de Verão, foram 10,91 kg eliminados para honra e glória de Deus! Só não fiquei entre as 5 no Desafio de Natal porque sou uma cabeçuda e esqueci de responder qual era o meu peso na última pesagem, também época de Natal eu fico louca de tanto trabalhar, mas o importante é que eu EMAGRECI.


          Por tudo o que Deus já fez na minha vida criei este selinho para Ele e para todas nós que Deus mostrou que somos capaz.





Beijosssssssssss

terça-feira, 10 de janeiro de 2012

EMAGRECENDO EXPRESS (facebook), você conhece?

Olá lindonas!

Bom, hoje eu resolvi falar sobre um programa que tem feito doda a diferença na minha vida e me ajudado muito a me controlar com relação as calorias que consumo diariamente, é mais que um caderninho de anotações, ele é minha calculadora e meu confidente virtual, estou falando de ninguém mais do que o "Emagrecendo Express (APP de Dieta)" do facebook, só depois que o conheci é que descobri quantas calorias eu consumo por dia, porque antes eu nem imaginava e nem tinha condições de ficar procurando e somando calorias manualmente sem ajuda de um ser supremo (computador).
        Para quem não conhece, o Emagrecendo Expess é um programa gratuito do Facebook. Você se cadastra e coloca os seus dados, tais como peso, altura, idade, peso desejado e o sistema faz um cálculo automático para você saber quanto pode consumir por dia de calorias. Depois você deve registrar os alimentos consumidos  através de uma tabela de alimentos e o sistema te dará a quantidade de calorias total consumidas naquele dia. 
         Outra coisa interessante no programa  é que ele divide os alimentos em verdesamarelos e vermelhos.
Verdes seriam alimentos saudáveis, "liberados";
Amarelos seriam os alimentos que estão no meio termo, no quadrado amarelo abaixo (imagem) indica quantos você pode comer por dia e quantos você comeu; 
Vermelhos seriam alimentos não saudáveis ou mais calóricos, ou seja "proibidos", mesma coisa se repete com relação ao quadrado vermelho na imagem, no caso de 5 permitidos a pessoa só comeu 2.
                                                  (imagem copiada do blog Diário de Mulher)


Amigas é isso! A tempo eu queria falar com vocês sobre este programa que tanto tem me ajudado, afinal somos amigas e amigas compartilham coisas boas, não é verdade?!

Quem tem facebook não pode ficar fora desta, vá lá e confira, faça um teste e vê se gosta.

Beijão

JESUS TE AMA INCONDICIONALMENTE!

sábado, 7 de janeiro de 2012

META PARA 2012 E GANHEI SELINHO!!!

Olá amigas!


      Bom, eu estava lendo o blog da minha amiga Márcia Lima (http://naovoudeixarpraamanha.blogspot.com/) e lá ela comentou que uma outra blogueira (Kleidy -http://kleidyandrade.blogspot.com/) estabeleceu uma meta de eliminar 1750 kg por mês o que no final do ano vai ser -21kg, achei o máximo este planejamento, porém farei um pouco diferente. Como tenho que emagrecer 24 kg para alcançar meus tão sonhados 65 kg, vou ter que emagrecer 2 kg por mês o que não é tão impossível assim, o único problema é que eu quero apertar um botão e ficar magra logo...kkkk....brincadeira desta doença eu não morro mais.
       Outra coisa, esta mesma amiga linda, a Márcia Lima, me deu um selinho (ai que lindoooooooooo) e a regra é o seguinte repassar para mais 5 amigas e são elas:

  1. Bel do Lu;
  2. Vivi;
  3. Mere;
  4. Núbia Grasiela;
  5. kelen.
        Particularmente, eu achei a mensagem do selinho maravilhosa, sem dúvida sem foco, força e principalmente fé não chegaremos em lugar algum.

      Meu dia foi um fiasco totalmente sem comentários. Eu também mudei meu dia de pesagem devido o Desafio Boa Menina de 2012 para toda terça-feira.

Amanhã eu volto com novidades!

Beijão lindonas..

JESUS AMA MUITO VOCÊ, SABIA?

quinta-feira, 5 de janeiro de 2012

2012, o ano da vitória!

Oi queridas!

     Lindonas, graças a Jesus comecei o ano muito maravilhosamente bem e vocês? Só para começar, o mês todo de dezembro eu estava pesando 89 kg e uns quebrados que variavam a cada semana (só as gramas) e eu não me alimentei direito devido a falta de tempo (não comer direito aqui significa:"comer muita coisa que não devia comer nunca"), então só por este motivo eu já esperava uma "elevação básica" no meu peso e para me deixar mais "animada" minha cunhada disse que viu uma reportagem em que dizia que nas festas de fim de ano geralmente a pessoa engorda 2 kg, no entanto, logo vieram benditas festas de fim de ano e eu não resisti a nenhuma delas e comi horrores, quando digo que comi horrores é porque comi mesmo, só para vocês terem noção eu comi metade de uma torta alemã (que eu amooooo). "Pronto!" Pensei: "Agora tô ferrada!", mas para minha surpresa e para honra e glória de DEUS quando passou tudo, na segunda dia 2 de janeiro me pesei e estava com 88,60 kg, dá para acreditar? Eu sei que deve ter muita gente achando que eu sou uma mentirosa, porque eu no lugar de vocês também duvidaria, porém não digo nada além da verdade podem acreditar, eu estou super assustada com tudo isso e também muito feliz logico. Hoje, 05/01, me pesei e a balança marcou 88,20 kg tirei uma foto mas não estou conseguindo passar para o computador, está dando erro na máquina.

    Amigas, a lição que eu tiro de tudo isso é que Jesus é poder e que nós podemos todas as coisas Nele.

Beijossssssssssssss

sábado, 31 de dezembro de 2011

Tchau 2011 !!!!

Lindonasssssssssss!!!
         Chegamos ao fim de 2011! E aí como foi o seu ano com relação ao emagrecimento: bom, mais ou menos, ruim, péssimo ou maravilhoso? Nossa, para mim foi maravilhoso porque eu acordei para vida em setembro e não espera emagrecer como emagreci, foram 14 kg eliminados, GRAÇAS AO ÚNICO QUE MERECE TODA A HONRA E GLÓRIA: JESUS
         Na verdade, eu era para ter emagrecido mais, só que este mês eu vacilei muitoooooooooo, porém Deus é tão maravilhoso que não me deixou engordar só não emagreci, o peso estagnou no 89 e oscilava entre as gramas.
          Enfim, em 2012 vou alcançar meu objetivo final, não tenho previsão do mês em que isso vai acontecer mas sei que em algum dia do ano de 2012 eu pesarei 65 kg e vocês serão minhas testemunhas. Obrigada a todas vocês que estiveram em 2011 me dando força e coragem quando estive fraca e com medo, obrigada pelo incentivo, pelas suas histórias de vida compartilhadas, por cada comentário, por cada desafio, por cada amizade construída, que em 2012 nossos laços de amizade sejam intensificados e que juntas possamos sonhar mais e viver intensamente a realidade de ser o que tanto sonhamos.

BEIJOSSSSSSSSSSS

FELIZ 2012!!!!!

TCHAU 2011!!!!


Esssa é a música de 2012! ESCUTEM E FAÇA DELA SUA MÚSICA TAMBÉM!

quinta-feira, 29 de dezembro de 2011

VOLTEI E VOLTEI INSPIRADA...KKKK

Olá, queridas de meu coração!


Eu até ia começar explicando o porquê do meu sumiço, mas eu já estou tão cansada de explicar toda vez e além do mais isso é muito chato de ler, não é?
Enfim, a maratona de Natal passou e eu voltei a vida social, voltei e voltei com novidades, olhem os selinhos que eu criei para dar uma graça a mais no meu blog:






            Quem quiser copiar fique a vontade. Gente, eu estou igual um pinto no lixo, não estou entendendo nada do que está acontecendo, mas estou amannnndooooo. Acreditem que eu comi igual a uma vaca nesses últimos dias, cheguei até ficar com medo de me pesar, e para minha surpresa no dia 26 de dezembro eu finalmente saí do 89 kg para 88 kg. Vocês não podem ter noção do susto que levei quando vi o numerozinho 88 aparecer na minha frente, quase quebrei a balança de tanto subir nela até ter certeza de que ela ou eu (sei lá) não estava louca. Digo isso porque o mês de dezembro inteiro eu não saí do 89, semana após semana, e justamente um dia depois do Natal eu consigo está proeza, QUE PRESENTÃO DE NATAL! Jesus tinha que me dar um presente né!
      Realmente eu fiquei encucada com tamanho milagre, aí coloquei meus botões para funcionar e cheguei a conclusão de que eu trabalhei igual a uma cachorra nesta semana e quase não tive tempo de comer, daí o emagrecimento não esperado aconteceu, GRAÇAS A DEUS!

Lindonas, eu fico por aqui porque tenho milhares de visitas a fazer! 
Beijocas!

segunda-feira, 12 de dezembro de 2011

A HISTÓRIA DO MEU SHORT!

Olá, queridas do meu coração!

          Migas, este mês é complicadíssimo para mim porque eu trabalho muitooooooo, mês de dezembro é o mês que mais  vende, logo estou sem tempo mesmo assim dei um jeitinho de estar aqui com vocês, afinal tenho que aproveitar enquanto a internet não resolve dar crise de TPM.

      Bom, lembra que eu queria contar a história do meu short novo? Então, vamos lá! Como disse, eu estava vestindo 52 e detalhe: não estava mais dando direito, ou seja, já estava caminhando a passos largos para um abismo mais profundo (nº 54). Antes de engordar mais ainda na segunda gravidez, eu vestia o mesmo que a minha mãe nº 50 ( o que já era um absurdo),  aí depois que eu engordei minha mãe deu graças a Deus porque eu não podia mais pegar as roupas dela porque nada mais cabia. Quando comecei a emagrecer e minha calça nº 52 virou um saco de batata em mim (detalhe: eu disse minha calça porque era no singular mesmo, não era minhas calças não, porque eu só tinha uma e me recusava a comprar mais, não esquecendo que eu vendo roupa inclusive muitas calças),  eu voltei ao guarda roupa da minha mãe e peguei uma bermuda jeans, ela deu crise de pelanca reclamou muitooooooo mas eu não ia comprar roupa nº 50 se ia perder logo. Mesmo com toda a reclamação eu peguei assim mesmo, agora vem a melhor parte, a bendita da bermuda em menos de uma semana começou a virar um saco de batata (nem acreditei) então eu estava na loja e pensei "poxa vou ver só de sacanagem (totalmente sem esperança) se a 48 já está dando em mim" e para minha tristeza não tinha nenhuma bermuda nº 48 só tinha uma 46, aí como eu sou bastante abusada tasquei a mão na 46 e fui para o provador. Gente, vocês não têm noção do que eu senti lá dentro, foi um misto de alegria com surpresa, inexplicável. Eu queria sair gritando pela rua:"Estou vestindo 46!". Nunca imaginei que pularia do 52 para o 46 tão maravilhosamente rápido. JESUS é tudo de bom mesmo, porque foi pela força Dele que eu consegui e continuo prosseguindo para o meu objetivo final nº 40 ou 38.

Queridonas, estou indo viajar agora para fazer compras para aloja, mas na quarta estarei de volta, ok! Fiquem com Jesus!

Vocês são usadas por Deus para aumentar minha força, sabiam?

BEIJOSSSSSSS

terça-feira, 6 de dezembro de 2011

A HISTÓRIA DA BLUSINHA M E DO ANIVERSÁRIO DO AFILHADO!

EEEEEEEEEEEEE
Hoje também tem internet! Viva!!!!


                   Amigas lindas do meu coração, que saudade! Então vamos lá, contarei o que eu for lembrando. No sábado dia 26/11 foi o aniversário de 18 anos do meu afilhado (estou ficando velha, mas essa parte a gente pula) e de manhã fui comprar roupa para ir a festa e também para revender, como vocês sabem tenho uma loja.  
                   Lembrando que eu vestia nº 52 e que só podia comprar nas lojas de OBESA, depois que minha filha nasceu e eu tive que parar de me esconder nos vestidos básicos de gravidinha só comprei uma calça nº 52 porque gorda pelada é muito feio e as pessoas não iam gostar nada nada da cena (imaginem!), eu me recusava a vestir 52 mas também não tomava vergonha na cara. Enfim, vesti 52 até pouco tempo e me acostumei com o corpo enorme onde nada cabia e neste maravilhoso  sábado de compras aconteceu algo extraordinário para mim, estava eu fazendo compras em uma das lojas de fábrica em que compro e de repente não mais que de repente vi uma blusinha linda e lá no meu íntimo pensei:"Poxa, será a blusa G vai dar em mim?" (lembrando que antes nunca que eu encontraria uma blusa que entrasse em mim nesta loja) , aí né perguntei para a dona da loja, meio descrente mais com uma ponta de esperança: "Lu, será que a G dessa blusa dá em mim?" ela olhou para minha cara e exclamou com uma convicção tão magnífica: "Tá doida menina?! Para você é a M", Meuuuuuuuuu Deussssssssssssssss, genteeeeeeee, pára tudo! Foi isso mesmo que eu ouvi? M? Quantos séculos eu não ouvia isso. Foi exatamente o que falei com ela e ela é claro morreu de rir.
                   Meninas, naquele dia eu estava me sentindo "a magra" embora ainda estivesse com 89 kg e pouco, nossa, eu fiz a festa, comprei muita roupa. E a noite foi o comentário geral da festa, as gordinhas de plantão só queriam conversar comigo....kkkkkk.....e eu né toda bobinha igual um pinto no lixo, coloquei um short e tudo!
                  Amanhã eu vou contar a história do short, se eu esquercer me lembrem de contar, sabe o que que é, eu tenho que guardar assunto para ter post sempre né...kkk....falei tanto do nº 52 e vou acabar contando amanhã, só eu mesmo!


GENTE, assistam este vídeo de uma ex-gorda que ganhou o título de Miss por 3 vezes, Siluandra Scheffer. Ela escreveu um livro: Diário de uma ex-gordinha. Vale a pena!


PARTE 1

                                                                         PARTE 2

Amigonas, beijãooooooooooooooooo

ESTOU DE VOLTAAAAAAAAAA

segunda-feira, 5 de dezembro de 2011

ESTOU VIVA!

Oiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Amigaaaaaaaaaaasssssssssssss!

Lindonas, estou tão revoltada por estar tanto tempo sem internet e o pior é que ninguém sabe o que está acontecendo porque não há razão para minha conexão dar problema, por isso que ainda estou desaparecida, quando penso que vai ficar tudo bem  a infeliz não funciona.

Nossa, aconteceram tantas coisas nesse período de tempo! Aos poucos se eu for lembrando ... vou contando. Hoje, passei só rapidinho para dizer que estou VIVA graças a Deus!.....rsrsrsrsr

Beijõesssssssssssss