Estou chegando no meu pote de ouro: SER MAGRA!

sábado, 6 de fevereiro de 2010

27 semanas, faltam 11!

Olá!


Meu Deus! Cadê o povo do blog??? Todo mundo sumiu, visitei todas as minhas amigas blogueiras quando voltei a postar, como vocês sabem eu andei um pouco sumida então resolvi ir em um por um dos blogs amigos dar explicações e quase todas, praticamente todas tinham abandonado o blog como eu havia feito. Meninas, voltem! Ou será que me excluíram por estar grávida? Não, não, não, isso já é neurose minha, prefiro acreditar que deram um tempo mesmo. Mas a vida é assim mesmo: alguns amigos se vão outros aparecem e assim vamos levando a vida. "Olha eu filosofando..........rsrsrsrsrsrsrsrsr"


Mudando de assunto


Graças a Deus, hoje completo 27 semanas de gestação, já estou ficando bem inchada, mas de resto estou ótima, pressão boa, ganho de peso bom, Ane caroline mexendo bastante (inclusive neste exato momento deve estar dançando ou pulando aqui dentro). Só faltam 11 semanas, nossa, estou contando nos dedos, além de estar super ansiosa para começar a emagrecer estou muito mais ainda para ver o rostinho dela. Sou um poço de ansiedade!


Gostaram do vídeo? Espero que sim.
Olha que FOFOOOOOOOOOOOOO


Beijãooooooooooooooooo


06/02/2010

quinta-feira, 4 de fevereiro de 2010

MUSA INSPIRADORA: Kelly Bertaco!

Não sei se vocês conhecem a Kelly Bertaco, se não conhecem precisam conhecer. Nossa! A mulher ficou maravilhosamente linda, perfeita, ela usa até biquini e com um corpo extremamente modelado, de dá inveja a qualquer magrinha rata de academia. Eu babo um ovo dela mesmo e com prazer, ela merece. Perder 70 kl não é para qualquer um não, tem que ter muita força, muita ousadia, muita coragem, muita fé e muita, mas muita perseverança. Conheci a kelly no youtube, em um vídeo que ela criou, depois descobri o orkut e o blog. Vale a pena! Fiquei tão impressionada com o história dela, que assistia ao vídeo umas cinco vezes por dia e todo mundo que chegava perto do computador, não escapava: eu tinha que amostrar. Cheguei a duvidar, mas depois de ver o orkut e o blog, acreditei. Encontrei vários vídeos interessantes no youtube, ao longo do tempo vou postando, um por um e fazendo um comentário básico.

Veja abaixo e inspiri-se:

video

Pelas minhas contas daqui a 7 meses poderei recomeçar minha guerra. Estou ansiosa!

Beijossssssssssssss

sexta-feira, 15 de janeiro de 2010

QUAL É O GANHO DE PESO IDEAL NA GRAVIDEZ?

Qual é o ganho de peso ideal na gravidez?

Não tem jeito toda mulher vai engordar quando engravidar. O ganho de peso é necessário porque nosso corpo está crescendo e mudando, para proporcionar as melhores condições ao bebê. Veja para onde vão os quilos extras:

• Ao nascer, o bebê vai pesar em torno de 3 kg.

• Ao longo da gravidez, a camada muscular do seu útero cresce bastante, e passa a pesar 900 g a mais.

• A placenta, que nutre o bebê, pesa 600 g ao final da gravidez.

• Seus seios aumentam de tamanho e pesam 400 g a mais.

• O volume de sangue que circula no seu corpo cresce, e todo o sangue extra pesa 1,2 kg.

• Você acumula líquido no organismo, além do líquido amniótico que envolve o bebê, num total em média de 2,6 kg.

• Além disso, você acumula gordura no corpo durante a gravidez para garantir um estoque extra de energia para a fase da amamentação. Esse total é de cerca de 2,5 kg.

Portanto, ao final da gravidez, por essa média, nós estaremos pesando 11,2 kg a mais do que pesávamos antes de engravidar. É claro que as coisas não funcionam bem assim, já que ninguém é uma média. Existem variações, mas o ganho de peso da gravidez está intimamente ligado ao seu IMC (índice de massa corporal) de antes de engravidar.

AO LADO TEM UMA CALCULADORA DE IMC, CALCULE O SEU.

O IMC e o ganho de peso na gravidez

A recomendação do Instituto de Medicina dos Estados Unidos é de que as mulheres calculem o ganho de peso ideal com base no IMC de antes da gravidez. Quanto maior o IMC inicial, menor deve ser o ganho de peso.

• Se o IMC era de menos de 19,8, o ganho de peso ideal é de 12,5 kg a 18 kg.

• Se o IMC era de 19,8 a 26, o ganho de peso ideal é de 11,5 kg a 16 kg.

• Se o IMC era acima de 26, o ganho de peso ideal é de 7 kg a 11,5 kg.

Para mulheres de menos de 20 anos, o recomendado é engordar o maior número de quilos dentro da faixa de peso ideal para seu IMC.


O MEU IMC ERA 32,32 , LOGO TENHO QUE GANHAR ENTRE 7KG A 11,5 KG. JÁ GANHEI 8,8 KG ENTÃO SÓ POSSO ENGORDAR MAIS 2,7 KG. Meu Deus! Ainda faltam 15 semanas para Ane nascer, será que dá?


ESPERO QUE GOSTEM DA MATÉRIA! COMENTEM!


BEIJÃO

quinta-feira, 14 de janeiro de 2010

23 semanas, faltam 15!



Olá meninas!




Como estão? Estamos muito bem, eu e Ane Caroline, GRAÇAS A DEUS!


Não estou engordando tanto quanto da minha primeira gestação, do meu filho Caio, como já disse engordei 30 kg e em três anos só consegui eliminar 15 dos 30, por isso ainda estou muito preocupada e com medo de engordar muito. Estou com 23 semanas de gestação e engordei 8,8 kg, ou seja, segundo os cálculos médicos estou na média de uma pesagem gestacional saudável, é claro que eu já estava obesa, então durante a gestação tenho que engordar no máximo 12 kg, e vou conseguir em nome de Jesus!


Todo mundo está dizendo que não engordei muito, que só a barriga está crescendo, e por sinal está ENORME, muitos acham que eu emagreci, ah meu Deus, seria um sonho!




Em 23 semanas engordei 8,8 kg e ainda faltam 15 semanas para Ane nascer, quanto será que ainda vou engordar? Creio que 30 kg não será o caso e nem pode.


Essa descabelada sou eu no dia em que descobri que era uma menina, estava com 19 semanas. Depois eu coloco um foto mais recente. Essas datas nas fotos estão erradas. Foi tirada 17/12/2009. Beijão




Saudades !!!


Comentem!!!


14/01/2010- quinta-feira

sábado, 6 de fevereiro de 2010

27 semanas, faltam 11!

Olá!


Meu Deus! Cadê o povo do blog??? Todo mundo sumiu, visitei todas as minhas amigas blogueiras quando voltei a postar, como vocês sabem eu andei um pouco sumida então resolvi ir em um por um dos blogs amigos dar explicações e quase todas, praticamente todas tinham abandonado o blog como eu havia feito. Meninas, voltem! Ou será que me excluíram por estar grávida? Não, não, não, isso já é neurose minha, prefiro acreditar que deram um tempo mesmo. Mas a vida é assim mesmo: alguns amigos se vão outros aparecem e assim vamos levando a vida. "Olha eu filosofando..........rsrsrsrsrsrsrsrsr"


Mudando de assunto


Graças a Deus, hoje completo 27 semanas de gestação, já estou ficando bem inchada, mas de resto estou ótima, pressão boa, ganho de peso bom, Ane caroline mexendo bastante (inclusive neste exato momento deve estar dançando ou pulando aqui dentro). Só faltam 11 semanas, nossa, estou contando nos dedos, além de estar super ansiosa para começar a emagrecer estou muito mais ainda para ver o rostinho dela. Sou um poço de ansiedade!


Gostaram do vídeo? Espero que sim.
Olha que FOFOOOOOOOOOOOOO


Beijãooooooooooooooooo


06/02/2010

quinta-feira, 4 de fevereiro de 2010

MUSA INSPIRADORA: Kelly Bertaco!

Não sei se vocês conhecem a Kelly Bertaco, se não conhecem precisam conhecer. Nossa! A mulher ficou maravilhosamente linda, perfeita, ela usa até biquini e com um corpo extremamente modelado, de dá inveja a qualquer magrinha rata de academia. Eu babo um ovo dela mesmo e com prazer, ela merece. Perder 70 kl não é para qualquer um não, tem que ter muita força, muita ousadia, muita coragem, muita fé e muita, mas muita perseverança. Conheci a kelly no youtube, em um vídeo que ela criou, depois descobri o orkut e o blog. Vale a pena! Fiquei tão impressionada com o história dela, que assistia ao vídeo umas cinco vezes por dia e todo mundo que chegava perto do computador, não escapava: eu tinha que amostrar. Cheguei a duvidar, mas depois de ver o orkut e o blog, acreditei. Encontrei vários vídeos interessantes no youtube, ao longo do tempo vou postando, um por um e fazendo um comentário básico.

Veja abaixo e inspiri-se:

video

Pelas minhas contas daqui a 7 meses poderei recomeçar minha guerra. Estou ansiosa!

Beijossssssssssssss

sexta-feira, 15 de janeiro de 2010

QUAL É O GANHO DE PESO IDEAL NA GRAVIDEZ?

Qual é o ganho de peso ideal na gravidez?

Não tem jeito toda mulher vai engordar quando engravidar. O ganho de peso é necessário porque nosso corpo está crescendo e mudando, para proporcionar as melhores condições ao bebê. Veja para onde vão os quilos extras:

• Ao nascer, o bebê vai pesar em torno de 3 kg.

• Ao longo da gravidez, a camada muscular do seu útero cresce bastante, e passa a pesar 900 g a mais.

• A placenta, que nutre o bebê, pesa 600 g ao final da gravidez.

• Seus seios aumentam de tamanho e pesam 400 g a mais.

• O volume de sangue que circula no seu corpo cresce, e todo o sangue extra pesa 1,2 kg.

• Você acumula líquido no organismo, além do líquido amniótico que envolve o bebê, num total em média de 2,6 kg.

• Além disso, você acumula gordura no corpo durante a gravidez para garantir um estoque extra de energia para a fase da amamentação. Esse total é de cerca de 2,5 kg.

Portanto, ao final da gravidez, por essa média, nós estaremos pesando 11,2 kg a mais do que pesávamos antes de engravidar. É claro que as coisas não funcionam bem assim, já que ninguém é uma média. Existem variações, mas o ganho de peso da gravidez está intimamente ligado ao seu IMC (índice de massa corporal) de antes de engravidar.

AO LADO TEM UMA CALCULADORA DE IMC, CALCULE O SEU.

O IMC e o ganho de peso na gravidez

A recomendação do Instituto de Medicina dos Estados Unidos é de que as mulheres calculem o ganho de peso ideal com base no IMC de antes da gravidez. Quanto maior o IMC inicial, menor deve ser o ganho de peso.

• Se o IMC era de menos de 19,8, o ganho de peso ideal é de 12,5 kg a 18 kg.

• Se o IMC era de 19,8 a 26, o ganho de peso ideal é de 11,5 kg a 16 kg.

• Se o IMC era acima de 26, o ganho de peso ideal é de 7 kg a 11,5 kg.

Para mulheres de menos de 20 anos, o recomendado é engordar o maior número de quilos dentro da faixa de peso ideal para seu IMC.


O MEU IMC ERA 32,32 , LOGO TENHO QUE GANHAR ENTRE 7KG A 11,5 KG. JÁ GANHEI 8,8 KG ENTÃO SÓ POSSO ENGORDAR MAIS 2,7 KG. Meu Deus! Ainda faltam 15 semanas para Ane nascer, será que dá?


ESPERO QUE GOSTEM DA MATÉRIA! COMENTEM!


BEIJÃO

quinta-feira, 14 de janeiro de 2010

23 semanas, faltam 15!



Olá meninas!




Como estão? Estamos muito bem, eu e Ane Caroline, GRAÇAS A DEUS!


Não estou engordando tanto quanto da minha primeira gestação, do meu filho Caio, como já disse engordei 30 kg e em três anos só consegui eliminar 15 dos 30, por isso ainda estou muito preocupada e com medo de engordar muito. Estou com 23 semanas de gestação e engordei 8,8 kg, ou seja, segundo os cálculos médicos estou na média de uma pesagem gestacional saudável, é claro que eu já estava obesa, então durante a gestação tenho que engordar no máximo 12 kg, e vou conseguir em nome de Jesus!


Todo mundo está dizendo que não engordei muito, que só a barriga está crescendo, e por sinal está ENORME, muitos acham que eu emagreci, ah meu Deus, seria um sonho!




Em 23 semanas engordei 8,8 kg e ainda faltam 15 semanas para Ane nascer, quanto será que ainda vou engordar? Creio que 30 kg não será o caso e nem pode.


Essa descabelada sou eu no dia em que descobri que era uma menina, estava com 19 semanas. Depois eu coloco um foto mais recente. Essas datas nas fotos estão erradas. Foi tirada 17/12/2009. Beijão




Saudades !!!


Comentem!!!


14/01/2010- quinta-feira