Gente, é o meu 2º dia no desafio e continuo com os mesmos problemas: pouca água e zero de chá.
Calorias :-)
Água :-(
Chá :-(
Hidratante :-
Maquiagem :-)
Amanhã, eu prometo, prometo mesmo que vou melhorar, vou beber no mínimo 2lts de água, 2,5 não sei se consigo. Eu já tive cálculo renal (pedra nos rins) e o médico mandou eu beber 4 litros de água no mínimo para expelir a pedra, quem disse que eu conseguia? Só bebia 2 litros de uma vez só quando estava em crise, imagine: 2 litros de uma vez só, é dose! Louvado seja Deus que me curou! Toda honra e glória seja dada a Ele, porque pedra nos rins não é brincadeira não.
Quanto a AF, estou um desastre, não consigo fazer de jeito nenhum, meu marido está um bicho comigo, porque eu fiz ele ir até o extra comigo no domingo (único dia de descanso dele) comprar minha mini cama elástica para fazer jump em casa e não estou fazendo nada, só fiz dois dias, eu pensei que fosse mais fácil em casa, mas é muito mais difícil ter tempo para parar dentro de casa do que ir a uma academia ainda mais com criança que toda hora quer as coisas.
Como disse comprei uma balança digital e eu fiquei com medo de ter diferença de peso com relação a outra balança da fármacia onde eu estava me pesando, devido aos desafios que entrei, mas Deus é tão bom que até nisso Ele se preocupa por mim, o peso bateu certinho, Deus é maravilhoso, né!
Amigas, beijãoooooooooooooooooooooooo
Oi Rô!!
ResponderExcluirFaz assim, bebe que nem remedio, eu fico aqui abraçada com minha garrafa!! Olha que ela tem 1,25L!!! kkk
Talvez isso ajude mesmo né?! Porque se tiver que ficar enchendo ou ir buscar na geladeira, num copo, ai realmente a gente acaba tomando menos!
Beijinhos!
realmente AF em casa é complicado, tenta fazer caminhada, é muito bom e ajuda bastante no emagrecimento.
ResponderExcluirbeta ...obrigada pelo comtario lindo q vc deixou ...obrigada meu amor....vc sempre me insentiva tanto ..e sempre vem com akelas palavrinhas que me remetem a jesus cristo q tanto amooooooooo!!!
ResponderExcluirobrigada amor ..de ♥ !!!
Esse desafio da Vivi está me ajudando com a água. Separei uma moringa de vidro linda que minha mãe de deu de presente, certa vez, e deixo à vista, toda hora vou nela. Já medi e vi que cabem 600ml, então procuro esvaziar e encher quatros vezes e mais um copinho para conseguir os 2,5 L. Agora, beber 4 L, realmente, ÔOOoooo dose! Graças a Deus você foi curada. Nunca passei por isso mas sei que dói horrores.
ResponderExcluirQuanto à AF, já que investiu num mini trampolim, bom ver alguma solução. Não sei a idade dos seus pitocos mas quem sabe, programar com eles, uma atividade junto: eles pulam imitando você, ou aquele é o momento de desenhar perto da mamãe e mostrar os desenhos. Deixe algo tipo garrafa plástica de água e copinhos divertidos por perto para eles se servirem (se têm idade para fazer isso sozinhos)e não ter que pedir, enquanto você faz os exercícios. Sei lá, são sugestões. Quem sabe ajuda? Um abraço!
Oie!
ResponderExcluirConclui hj meu desafio Menina Boa! Olha, é muito bom pra elevar a autoestima!
Use garrafinhas pet pra deixar sempre ao seu lado! Vc vai bebendo devagar e, no fim do dia, já bebeu tudo que devia!!
Tbm tive pedra nos rins e era difícil de beber água, mas atualmente já acostumei!
Bjks!