Estou chegando no meu pote de ouro: SER MAGRA!

segunda-feira, 31 de outubro de 2011

ANTES E DEPOIS / 10 kg a menos! GLÓRIAS A DEUS!!!




Olá minhas queridas companheiras!

Gente, fala sério! Eu perdi 10 kg e ainda sou obesa....kkkk...ninguém merece! ......brincadeira, eu já mudei muito e só reparei isso agora, depois de fazer essa montagem com a foto de 102 kg com a foto de 92 kg. Se eu contar que eu estava achando que não tinha mudado nada e que eu ainda estava um monstro, vocês vão me bater? Sério, gente, eu ainda estou muito gorda então não consigo ver muita diferença, só nas roupas, por exemplo, já pulei do manequim 52 para 50, mas olhando no espelho vejo uma obesa, só hoje relembrando meu passado negro é que vi como 10 kg fazem a diferença, misericórdiaaaaaaaaaa

E aí, o que vocês acharam? Deu uma melhoradinha básica?

Beijossssssssssssssss

11 comentários:

  1. Lindhoona isso sim!!!
    Meus parabens e otima semana pra vc!
    Bjoooo

    ResponderExcluir
  2. Ro do céu, vontade de te espancar mesmoooooooo!! Kkkkk
    Ja é outra mulher!!! Minha nossa!!! Ta lindaaaaa!! Alias, acho que devia ate mudar sua foto de perfil!! :-)
    Esses antes e depois ajudam muito a gente ver o quanto ja evoluimos para nao desistir!! Muita forçaaaaaaa!!
    Beijinhos!

    ResponderExcluir
  3. Bom diaaaa!

    Dez 10kg deu uma diferença danada!hahaha
    É assim mesmo, a gente não consegue ver a diferença só se olhando no espelho, tem mesmo que fazer essas montagens. Parabénssss! Tá ficando mais linda!

    Beijo,

    Mel.

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  4. Tá muuuuito diferente, e dez quilos são só o começo. Pensa que vc já eliminou basicamente 1/4 do que vc queria e que de 10 em 10 logo logo vc alcança seu objetivo... Um abraço...

    PS: Engenho Pequeno, só começo de nome, não tenho muita ideia pra q lado fica... rsrs Eu moro aki pro lado do alcantara...

    ResponderExcluir
  5. Ro que isso menina "ta doida" ta muito diferente sim a blusinha rosa ta parecendo um vestido amiga! hahaha
    parabens vc vai perder muito mais daqui pra frente vc vera!vc pode!
    Estou muito feliz por vc linda!
    bjks ccuida otima semana

    ResponderExcluir
  6. Robertinha....
    Tenho certeza q vc não só perdeu peso, mas também perdeu medidas.
    Seu rosto tudooo diferente!
    Nossa q satisfação viu!
    Se eu fosse vc salva essa foto como papel de parede no celular p não se esquecer de q ta ficando gatíssima.
    Bju Luciana
    http://mechamamdelu.blogspot.com

    ResponderExcluir
  7. Melhoradinha?! Ta me zuando ne?! kkk
    Amiga que diferença...
    Você está linda, essa eliminação te fez muito bem e isso é visível! Continue assim...
    Tenha uma linda semana, bjos.

    ResponderExcluir
  8. Roberta! Tem diferença, sim, dá para ver; às vezes a gente não percebe porque se enxerga todo dia, mas o que mais ajuda, é sentir as roupas. Eu confio mais nelas que na balança, hehe! Ah, vai, EU ACHEI ÓTIMOOOO! Parabéns!!!!!!!!!! E olha que legal, saiu dos três dígitos!!! Não volte nunca mais para eles! Que Deus a abençoe dia a dia! Não pare, continue a sua caminhada, sem ansiedade, sem afobação e confiante!!!

    ResponderExcluir
  9. Parabéns pela conquista, também estou na luta para perder peso. Comecei uma dieta nesta segunda dia 18/03, no 3º dia de dieta já eliminei 3 kg. Para mim está sendo difícil pois sou apaixonada por doces, mais Deus está me dando forças. Confesso que continuamos com um pouco de fome, mais são 10 dias de sofrimento mais depois é só saber controlar a alimentação. Caso tenha interesse na dieta vou coloca-lá abaixo:

    Emagrecer 10 Kg Em 10 Dias
    • Beba em média 2 ou 3 litros de água por dia. (Não durante as refeições. Aguarde a digestão e só beba água depois de 30 minutos ou mais.)
    • ‘Beliscar’ é o mesmo que ‘comer’, afinal de contas você está ingerindo aquilo, então para emagrecer os 10kg não consuma nenhum tipo de doce, nem fritura, mesmo que seja numa quantidade mínima, você estará furando a sua dieta e não vai ter o mesmo resultado no final.
    • Não coma e durma em seguida, isso só vai dificultar a sua digestão.
    • Faça algum tipo de exercício, caminhada ou algum outro exercício de sua preferência, no mínimo 30 minutos por dia. Isso vai acelerar o emagrecimento.
    • Escove sempre os dentes após a refeição. Porquê? Vai inibir a vontade de comer uma sobremesa, por exemplo.
    • Resista às tentações. Vai ter sempre alguém que vai te oferecer um doce delicioso ou alguma coisa do tipo, mas seja firme, agradeça e lembre-se de que o resultado após os 10 dias de dieta, vão ser bem melhores do que o simples prazer de comer um doce.
    • Seja firme até o final da dieta. Vale a pena. Ter recaídas, é normal. Mas se isso acontecer, não perca a motivação, comece tudo de novo que vai dar certo!
    ANTES DE COMEÇAR A DIETA É IMPORTANTE SABER:
    Café da Manhã: até as 10:00 (se não der, então não tome café)

    Almoço:12:00 até 14:00 (se não der, então não almoçe)

    Lanche: 16:00 até 17:00 ( se não der, não tome o lanche)

    Jantar: 18:00 até 20:00 (se não der , não jante)

    Os horários são a chave da dieta, é obrigatório respeitá-los.



    Dieta para perder 10 kg em 10 dias

    1º DIA
    Café:
    200ml de Suco de Laranja Natural sem açucar/3 bolachas de agua e sal e 1 maçã
    Almoço:
    1 colherer de feijão e 1 filé de frango/ Salada (Tomate e alface) (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
    Lanche:
    1 Laranja
    Jantar :
    Caldo de Feijão e suco de Limão (sem açucar)
    2º DIA
    Café :
    200ml de Suco de Abacaxi Natural sem açucar
    Almoço:
    1 Colher de arroz e 1 de feijão/Salada – Tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
    Lanche:
    Mamão pequeno
    Jantar :
    Caldo de feijão e suco de Laranja (sem açucar)
    3º DIA
    Café:
    1 Xicara de Chá verde
    Almoço:
    1 Envelope de Vono
    Lanche:
    2 Fatias de Abacaxi
    Jantar:
    1 Colher de Arroz e Salada (Tomate, pepino e alface) – (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
    4º DIA
    Café:
    1 Xicara de Chá verde
    Almoço:
    Salada, tomate, pepino, e couve (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
    Lanche:
    1Limão e 1 Maçã
    Jantar: 1 Envelope de Vono

    5º Dia
    Café:
    2 Xícaras de Chá verde
    Almoço:
    1 Colher de Feijão com Batata
    Lanche:
    1 Fatia de Abacaxi
    Jantar:
    Salada, tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
    • Depois do 5° dia, você vai recomeçar a dieta, por mais 5 dias. Refaz toda ela. A diferença é que nesses próximos 5 dias, não tem mais a janta.

    Mais uma vez quero te dizer, parabéns pela conquista, você está linda! Que Deus te abençoe a cada dia para conquistar seu sonho que brevemente será realizado.

    Obs: Tente essa dieta, mesmo que não consiga ir até o fim irá ver resultados!

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Obrigada por ter comentado, seu comentário é muito importante para mim. Continue me ajudando. Beijossssssss

segunda-feira, 31 de outubro de 2011

ANTES E DEPOIS / 10 kg a menos! GLÓRIAS A DEUS!!!




Olá minhas queridas companheiras!

Gente, fala sério! Eu perdi 10 kg e ainda sou obesa....kkkk...ninguém merece! ......brincadeira, eu já mudei muito e só reparei isso agora, depois de fazer essa montagem com a foto de 102 kg com a foto de 92 kg. Se eu contar que eu estava achando que não tinha mudado nada e que eu ainda estava um monstro, vocês vão me bater? Sério, gente, eu ainda estou muito gorda então não consigo ver muita diferença, só nas roupas, por exemplo, já pulei do manequim 52 para 50, mas olhando no espelho vejo uma obesa, só hoje relembrando meu passado negro é que vi como 10 kg fazem a diferença, misericórdiaaaaaaaaaa

E aí, o que vocês acharam? Deu uma melhoradinha básica?

Beijossssssssssssssss

11 comentários:

  1. Lindhoona isso sim!!!
    Meus parabens e otima semana pra vc!
    Bjoooo

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  2. Ro do céu, vontade de te espancar mesmoooooooo!! Kkkkk
    Ja é outra mulher!!! Minha nossa!!! Ta lindaaaaa!! Alias, acho que devia ate mudar sua foto de perfil!! :-)
    Esses antes e depois ajudam muito a gente ver o quanto ja evoluimos para nao desistir!! Muita forçaaaaaaa!!
    Beijinhos!

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  3. Bom diaaaa!

    Dez 10kg deu uma diferença danada!hahaha
    É assim mesmo, a gente não consegue ver a diferença só se olhando no espelho, tem mesmo que fazer essas montagens. Parabénssss! Tá ficando mais linda!

    Beijo,

    Mel.

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  4. Tá muuuuito diferente, e dez quilos são só o começo. Pensa que vc já eliminou basicamente 1/4 do que vc queria e que de 10 em 10 logo logo vc alcança seu objetivo... Um abraço...

    PS: Engenho Pequeno, só começo de nome, não tenho muita ideia pra q lado fica... rsrs Eu moro aki pro lado do alcantara...

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  5. Ro que isso menina "ta doida" ta muito diferente sim a blusinha rosa ta parecendo um vestido amiga! hahaha
    parabens vc vai perder muito mais daqui pra frente vc vera!vc pode!
    Estou muito feliz por vc linda!
    bjks ccuida otima semana

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  6. Robertinha....
    Tenho certeza q vc não só perdeu peso, mas também perdeu medidas.
    Seu rosto tudooo diferente!
    Nossa q satisfação viu!
    Se eu fosse vc salva essa foto como papel de parede no celular p não se esquecer de q ta ficando gatíssima.
    Bju Luciana
    http://mechamamdelu.blogspot.com

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  7. Melhoradinha?! Ta me zuando ne?! kkk
    Amiga que diferença...
    Você está linda, essa eliminação te fez muito bem e isso é visível! Continue assim...
    Tenha uma linda semana, bjos.

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  8. Roberta! Tem diferença, sim, dá para ver; às vezes a gente não percebe porque se enxerga todo dia, mas o que mais ajuda, é sentir as roupas. Eu confio mais nelas que na balança, hehe! Ah, vai, EU ACHEI ÓTIMOOOO! Parabéns!!!!!!!!!! E olha que legal, saiu dos três dígitos!!! Não volte nunca mais para eles! Que Deus a abençoe dia a dia! Não pare, continue a sua caminhada, sem ansiedade, sem afobação e confiante!!!

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  9. Parabéns pela conquista, também estou na luta para perder peso. Comecei uma dieta nesta segunda dia 18/03, no 3º dia de dieta já eliminei 3 kg. Para mim está sendo difícil pois sou apaixonada por doces, mais Deus está me dando forças. Confesso que continuamos com um pouco de fome, mais são 10 dias de sofrimento mais depois é só saber controlar a alimentação. Caso tenha interesse na dieta vou coloca-lá abaixo:

    Emagrecer 10 Kg Em 10 Dias
    • Beba em média 2 ou 3 litros de água por dia. (Não durante as refeições. Aguarde a digestão e só beba água depois de 30 minutos ou mais.)
    • ‘Beliscar’ é o mesmo que ‘comer’, afinal de contas você está ingerindo aquilo, então para emagrecer os 10kg não consuma nenhum tipo de doce, nem fritura, mesmo que seja numa quantidade mínima, você estará furando a sua dieta e não vai ter o mesmo resultado no final.
    • Não coma e durma em seguida, isso só vai dificultar a sua digestão.
    • Faça algum tipo de exercício, caminhada ou algum outro exercício de sua preferência, no mínimo 30 minutos por dia. Isso vai acelerar o emagrecimento.
    • Escove sempre os dentes após a refeição. Porquê? Vai inibir a vontade de comer uma sobremesa, por exemplo.
    • Resista às tentações. Vai ter sempre alguém que vai te oferecer um doce delicioso ou alguma coisa do tipo, mas seja firme, agradeça e lembre-se de que o resultado após os 10 dias de dieta, vão ser bem melhores do que o simples prazer de comer um doce.
    • Seja firme até o final da dieta. Vale a pena. Ter recaídas, é normal. Mas se isso acontecer, não perca a motivação, comece tudo de novo que vai dar certo!
    ANTES DE COMEÇAR A DIETA É IMPORTANTE SABER:
    Café da Manhã: até as 10:00 (se não der, então não tome café)

    Almoço:12:00 até 14:00 (se não der, então não almoçe)

    Lanche: 16:00 até 17:00 ( se não der, não tome o lanche)

    Jantar: 18:00 até 20:00 (se não der , não jante)

    Os horários são a chave da dieta, é obrigatório respeitá-los.



    Dieta para perder 10 kg em 10 dias

    1º DIA
    Café:
    200ml de Suco de Laranja Natural sem açucar/3 bolachas de agua e sal e 1 maçã
    Almoço:
    1 colherer de feijão e 1 filé de frango/ Salada (Tomate e alface) (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
    Lanche:
    1 Laranja
    Jantar :
    Caldo de Feijão e suco de Limão (sem açucar)
    2º DIA
    Café :
    200ml de Suco de Abacaxi Natural sem açucar
    Almoço:
    1 Colher de arroz e 1 de feijão/Salada – Tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
    Lanche:
    Mamão pequeno
    Jantar :
    Caldo de feijão e suco de Laranja (sem açucar)
    3º DIA
    Café:
    1 Xicara de Chá verde
    Almoço:
    1 Envelope de Vono
    Lanche:
    2 Fatias de Abacaxi
    Jantar:
    1 Colher de Arroz e Salada (Tomate, pepino e alface) – (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
    4º DIA
    Café:
    1 Xicara de Chá verde
    Almoço:
    Salada, tomate, pepino, e couve (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
    Lanche:
    1Limão e 1 Maçã
    Jantar: 1 Envelope de Vono

    5º Dia
    Café:
    2 Xícaras de Chá verde
    Almoço:
    1 Colher de Feijão com Batata
    Lanche:
    1 Fatia de Abacaxi
    Jantar:
    Salada, tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
    • Depois do 5° dia, você vai recomeçar a dieta, por mais 5 dias. Refaz toda ela. A diferença é que nesses próximos 5 dias, não tem mais a janta.

    Mais uma vez quero te dizer, parabéns pela conquista, você está linda! Que Deus te abençoe a cada dia para conquistar seu sonho que brevemente será realizado.

    Obs: Tente essa dieta, mesmo que não consiga ir até o fim irá ver resultados!

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Obrigada por ter comentado, seu comentário é muito importante para mim. Continue me ajudando. Beijossssssss